Crutches ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະນ້ໍາຫນັກໃນຂາບາດແຜ. ພວກເຂົາເປັນ ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ ທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຂະຫນາດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເກີບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍແພດອາຊີບກ່ຽວກັບວິທີການ ນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ນີ້ຄວນປະກອບມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ແນ່ນອນແລະການຂະຫນາດ.
ການຕິດຕັ້ງຢ່າງພຽງພໍກັບເກີບແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການໃຊ້ເກີບທີ່ປອດໄພເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດໃນແຂນຫຼືມືຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະຕິບັດການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມມີ:
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂັ້ນພື້ນຖານບາງຢ່າງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໃນເວລາທີ່ຂະຫນາດ crutches ຂອງທ່ານ:
- ດ້ານເທິງຂອງ crutches ຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 1 ຫາ 1 ແລະ 1/2 ນິ້ວຂ້າງລຸ່ມຂີ້ຫມູກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຢືນຂຶ້ນຊື່.
- handgrips ຂອງ crutches ຄວນຈະມີເຖິງເທິງຂອງ hips ຂອງທ່ານ.
- ຄວນຈະມີງໍເລັກໆນ້ອຍໆໃນມືຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໃຊ້ມືພັບ.
- ຖືດ້ານເທິງຂອງນ້ໍາແຂນກັບຂ້າງຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອດູດນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າກົດດ້ານເທິງຂອງ crutches ເຂົ້າໃນກະດູກຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ແຂນຂອງທ່ານ.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຄວນຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ນອນຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ, ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ crutches ຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ.
ຖ້າ crutches ຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍ່າງ; ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຂີ່ລົດຖີບກັບທຸກໆຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານໃຊ້.
ຖ້າ crutches ຂອງທ່ານສັ້ນເກີນໄປ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປໄກເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ເຈັບປວດບ່າ, ຫຼືເຈັບຄໍ.
ຈືຂໍ້ມູນການວ່າທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຂະຫນາດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລານ້ອຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນ່ໃຈວ່າເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານມີຄວາມສູງທີ່ເຫມາະສົມແລະທ່ານໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ.
ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມແຂງແຮງຈະເນັ້ນຫນັກກ່ຽວກັບການຍ່າງແລະປ້ອນນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ, ປະຕິບັດການຍ່າງຂຶ້ນແລະລົງບັນໄດແລະຍ່າງຂຶ້ນແລະຜ່ານການຄວບຄຸມແລະອຸປະສັກ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມປອດໄພໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມໃນ crutches ຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ່າງເທິງເກົ້າອີ້ ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ ຮັບການຜ່າຕັດດ້ານລຸ່ມທີ່ເລືອກຕັ້ງ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ມີລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການແບ້ນ້ໍາແລະຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮູບແບບ gait ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບ crutches ຂອງທ່ານ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ຮູບແບບການຍ່າງແບບນີ້, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາຍ່າງກັບເກີບຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ Crutch
ໃນເວລາທີ່ຍ່າງກັບພຽງແຕ່ຫນຶ່ງບ່າ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດການປ່ຽນແປງໃດໆກັບຂະຫນາດຫຼືຕໍາແຫນ່ງຂອງແຂນ. ການຂະຫຍາຍຕົວໂດຍສະເພາະຈາກການຍ່າງກັບເກົ້າອີ້ຈະຍ່າງດ້ວຍສອງເກົ້າອີ້, ບີບຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວໄປ ຍ່າງກັບປືນ . ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເກີບຫນຶ່ງ, ມັນມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນດ້ານທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບການບາດເຈັບຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍຂອງທ່ານ.
A Word from
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ່າງກັບແຂນສີນ້ໍາຕານຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດທີ່ຢູ່ເບື້ອງລຸ່ມຂອງທ່ານ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍ່າງປອດໄພແລະພະຍາຍາມແລະຊ່ວຍທ່ານໃນຖະຫນົນຫົນທາງເພື່ອການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຊີວິດປະຈໍາຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Society of Orthopedic Surgeons ວິທີການໃຊ້ Crutches, Canes, ແລະ Walkers. July 2007 Crutches.