ພາບລວມຂອງການປະຕິບັດທາງເພດທີ່ປອດໄພ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງງານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮ່ວມເພດຢ່າງປອດໄພ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມີເພດສໍາພັນ, ການຮ່ວມເພດປາກ , ຫຼືພຽງແຕ່ ໃຊ້ມືຂອງທ່ານ . ການປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານມີເພດສໍາພັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຖືພາແລະ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ .
ການເຮັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍານີ້ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການຕັດສິນໃຈທາງເພດຂອງທ່ານ. ການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພອາດຈະບໍ່ foolproof.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດມັນຍັງຄົງບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີການຮ່ວມເພດແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ວ່າ, ຄຽງຄູ່ກັບການ ສົນທະນາທີ່ມີຄວາມກັງວົນ ກ່ຽວກັບການ ຮ່ວມເພດ , ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ທ່ານຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານເສຍໃຈ.
ເຄັດລັບການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຮ່ວມເພດທາງເພດ
ການຮ່ວມເພດທາງຊ່ອງຄອດແລະ ການຮ່ວມເພດທາງເພດສໍາພັນ ແມ່ນທັງສອງປະເພດການຮ່ວມເພດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປອດໄພໄດ້ໂດຍໃຊ້ ຖົງຢາງອະນາໄມ .
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດປອດໄພ:
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຊາຍທີ່ມີການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພ, ທ່ານຄວນຖີ້ມຖົງຢາງອະນາໄມກ່ອນທີ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນທາງກົງ (ຫຼືກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນເພື່ອການໃສ່). ການໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມໃນຕົ້ນໆຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໃດໆທີ່ແຜ່ລາມຈາກ ການ ຕິດຕໍ່ ຜິວຫນັງ ກັບ ຜິວຫນັງ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະລືມຫນຶ່ງໃນເວລາຕໍ່ມາໃນເວລາທີ່ມີການຮ່ວມເພດ.
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຊາຍ - ຖົງຢາງອະນາໄມຜູ້ຍິງ ສາມາດໃສ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນຫນ້ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ lube ພຽງເລັກນ້ອຍທັງພາຍໃນແລະພາຍໃນ.
ຄໍາແນະນໍາໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຜູ້ຍິງ
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຫ້ອງທີ່ພຽງພໍຢູ່ປາຍສຸດຂອງຖົງຢາງອະນາໄມສໍາລັບຄົນທີ່ເອົາໃສ່ໃນການສູບຢາ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະອອກຈາກຫ້ອງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຂື້ນຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ. ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາກາດທີ່ຕິດຢູ່ໃນປາຍຂອງຖົງຢາງອະນາໄມເມື່ອທ່ານໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມກ່ອນ.
- ຫຼັງຈາກຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ (ຕົວຢ່າງຜູ້ທີ່ໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມ), ພວກເຂົາຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນວ່າຖືຊ່ອງຂີ້ຂຸມໄວ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຖອນຕົວອະໄວຍະວະເພດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການລ່ວງລະເມີດຫນ້ອຍລົງແລະຫຼຸດລົງອັດຕາການລ່ວງລະເມີດຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ.
- ກວດເບິ່ງວັນທີຫມົດອາຍຸຂອງຖົງຢາງອະນາໄມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປີດເອກະສານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊຸດຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນ intact ໂດຍການກວດສອບການຟອງອາກາດ.
- ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ ນ້ໍາມັນ ສໍາປະສິດສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ການຊຶມເຊື້ອທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະບາດແລະຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ໌. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການ ດູດຊືມ ທີ່ມີສານ nonoxynol-9 . ການບົ່ງມະຕິແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ ຖົງຢາງອະນາໄມ . ການຮັກສາແກ້ວຂອງຍີ່ຫໍ້ favorite ຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຕຽງແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.
- ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມພາຍໃນອອກ, ທ່ານຄວນຖີ້ມມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນອີກດ້ວຍຖົງຢາງອະນາໄມໃຫມ່. ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ມັນແລະລອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຫມາຍເຫດ: ເຕັກນິກດ້ານເທິງສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດປອດໄພກວ່າຫມູ່ຜູ້ທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ - ບໍ່ວ່າຈະມີ penis ທາງຊີວະພາບຫຼືເປັນຕົວປອມ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເພດທີ່ປອດໄພສໍາລັບເພດປາກ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕັດສິນໃຈຮ່ວມເພດບໍ່ໄດ້ມີເພດສໍາພັນ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ການຮ່ວມເພດທາງເພດບໍ່ແມ່ນເພດດຽວກັນທີ່ຄົນຄວນພິຈາລະນາຢ່າງປອດໄພ. ມີເພດສໍາພັນທາງປາກຫຼາຍຊະນິດລວມທັງການຕິດຕໍ່ປາກປາກ ( ການຫຼຸດລົງ , ຫຼືການເຮັດວຽກທີ່ເປົ່າ), ການຕິດຕໍ່ທາງປາກຊ່ອງປາກ ( cunnilingus ) ແລະການຕິດຕໍ່ທາງປາກທາງປາກ ( rimming ). ທັງຫມົດຂອງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຮ່ວມເພດທາງປາກປະກອບມີຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ STD . ນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງໂດຍມີການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພ. ບາງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນທາງປາກທີ່ປອດໄພມີ:
- ໃຊ້ ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມ ຫຼື ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ ໃຊ້ ປຸງລົດ ເມື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫນັກ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: syphilis ແລະ herpes . ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນນີ້ແຜ່ລາມໄປດ້ວຍການຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດປາກ. ການປ້ອງກັນການມີເພດສໍາພັນທາງປາກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສທີ່ແຜ່ລາມໄປດ້ວຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດຫນອງໃນ . ທ່ານຄວນເອົາຖົງຢາງອະນາໄມໄວ້ໃນທັນທີເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານກາຍເປັນຕົ້ນ.
- ເມື່ອລົງໄປໃນແມ່ຍິງຫຼືຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບປາກທາງປາກ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະສັກເຊັ່ນ: ເຂື່ອນຂີ້ເຫຍື້ອ . ເຂື່ອນໄຟຟ້ານໍ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາທາງເພດຫຼືເຮັດດ້ວຍ ການຕັດຖົງຢາງອະນາໄມ.
- ພະຍາຍາມເອົານ້ໍາຕານຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເຂື່ອນແຂ້ວ (ຂ້າງກໍາລັງປະເຊີນຄູ່ຂອງທ່ານ). ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການມີເພດສໍາພັນທາງປາກທີ່ປອດໄພຫຼາຍຂື້ນສໍາລັບທັງສອງທ່ານ.
- ບາງບໍລິສັດຂອງຫຼິ້ນຄອມພິວເຕີ້ເຮັດໃຫ້ມີການຂຸດຂຸມຂີ້ເຫຍື້ອຂື້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ປອດໄພທາງປາກ.
ການຮ່ວມເພດປອດໄພສໍາລັບ Fingering / Fisting
ການ ຊໍາລະລ້າງ ແລະວິທີການອື່ນໆທີ່ຄົນທີ່ມີເພດສໍາພັນດ້ວຍນິ້ວມືແລະມືຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍກ່ວາວິທີທີ່ມີເພດສໍາພັນເມື່ອມີນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍຖືກແລກປ່ຽນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ເຖິງແມ່ນປອດໄພກວ່າເກົ່າ. ການນໍາໃຊ້ຖົງມືຢາງຫຼື nitrile ຫຼື cots ນິ້ວມື ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສົ່ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆທີ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຜິວຫນັງຫຼືພາຍໃຕ້ເລັບ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຣກຕິດເຊື້ອດ້ວຍຕົວເອງໄດ້.
ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເມື່ອທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີການຮ່ວມເພດ:
-
ການເຮັດໃຫ້ເຂື່ອນທັນສະໄຫມຈາກຖົງຢາງອະນາໄມສໍາລັບເພດປາກ
-
ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນຫຍັງ? ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກຽດຊັງ condoms
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານຂອງຜົວຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປາກຫຼືຊ່ອງຄອດຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືຊ່ອງຄອດຂອງພວກເຂົາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປາກຫຼືປາກ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນຖົງມື.
- ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຖົງມືຢາງແລະ nitrile ຢູ່ໃນລະດັບສີຕ່າງໆ. ບາງຄົນເຫັນວ່າຖົງມືສີດໍາຫລືສີມ່ວງຈະມີເພດສໍາພັນຫຼາຍກວ່າສີຂາວມາດຕະຖານ.
- ຖ້າທ່ານມີເລັບຍາວ, ການໃສ່ຝ້າຍດ້ວຍຜ້າຝ້າຍກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຖົງມືສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທັງສອງທັງຫມົດທີ່ຈະແກະຄູ່ແລະເຮັດຂຸມໃນຖົງມື. ການນໍາໃຊ້ຖົງມືກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດເລັບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມືຂອງທ່ານທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ.
- ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານເອງໂດຍຕັດມືອອກຈາກຖົງມືຢາງຫຼື nitrile.
- ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟໃນຂະນະທີ່ມີເພດສໍາພັນກັບມືຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຈາະຈົງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກທີ່ມື. ການຫລໍ່ລື່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.
A Word From
ຫຼັກການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພແມ່ນເປັນເອກະລາດຂອງການປະຖົມນິເທດທາງເພດຫຼືລັກສະນະຂອງເພດຂອງທ່ານ. ການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນສານຫນູຂອງທຸກໆຄົນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ຝຣັ່ງ PP, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. ການນໍາໃຊ້ປະສິດຕິຜົນຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີເພດສໍາພັນກັບ Condom ຊາຍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນໃນແມ່ຍິງ. Sex Transm Dis 2003 ພຶດສະພາ 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Condom Effectiveness in Reducing Transmission Heterosexual HIV Transmission: A Systematic Review and Meta-Analysis of Studies on Couples Serodiscordant HIV ທີ່ຢູ່ Expert Rev Pharmacoecon Results Res 2015 ຕຸລາ 21: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ຄໍາແນະນໍາການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເພດສໍາພັນ CDC, 2015. MMWR Recommend Rep. 2015 Jun 5 64 (RR-03): 1-137.