ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ meniscus ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າຖ້າຫາກວ່າການຫົດຕົວຂອງ meniscus ແມ່ນໄດ້ຖືກລຶບອອກພຽງແຕ່ຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ meniscectomy ບາງສ່ວນ . ຖ້າຫາກວ່າ meniscus ຖືກລຶບຖິ້ມ, ຜູ້ປ່ວຍມັກຈະຂຶ້ນແລະຍ່າງພາຍໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງການຜ່າຕັດແລະກັບຄືນໄປບ່ອນກິດຈະກໍາປົກກະຕິພາຍໃນຫຼາຍໆອາທິດ. ປະຕິບັດຕາມການສ້ອມແປງ meniscus, rehab ແມ່ນກວ້າງຂວາງຫຼາຍ.
ເນື່ອງຈາກຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າການປິ່ນປົວ meniscus ສາມາດປະຕິບັດກ່ອນການ ຜ່າຕັດຫົວເຂົ່າ , ຜູ້ປ່ວຍຄວນເຂົ້າໃຈວ່າການຟື້ນຟູຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ແນ່ນອນຈົນກ່ວາລະບົບການຜ່າຕັດທີ່ແນ່ນອນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີ ການຜ່າຕັດ meniscus ຄວນຮູ້ວ່າການຟື້ນຟູການປິ່ນປົວອາດຈະກວ້າງຂວາງແລະຈໍາກັດຖ້າວ່າການປິ່ນປົວ meniscus ຖືກປະຕິບັດ.
ແທ້ຈິງສິ່ງທີ່ຟື້ນຟູແມ່ນຕ້ອງຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະທ່ານຄວນກວດສອບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືປ່ຽນແປງການຟື້ນຟູການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າມັນມີ ຂັ້ນຕອນອື່ນໆ ທີ່ອາດຈະຖືກປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນກັບການຊ່ອມແຊມ meniscus ທີ່ອາດຈະປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການຟື້ນຟູປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິ.
ຕາຕະລາງ Rehab ປົກກະຕິ
ມີການໂຕ້ແຍ້ງຫຼາຍໃນໂລກຢາປົວພະຍາດກິລາເປັນ "ການທີ່ດີທີ່ສຸດ" ການຟື້ນຟູຈາກການຜ່າຕັດການປິ່ນປົວ meniscus. ຕາມປະເພນີ, ການຟື້ນຟູແມ່ນຊ້າ ຫຼາຍ , ມີກິດຈະກໍາຖືກຈໍາກັດຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
ໃນບໍ່ດົນມານີ້, ການຟື້ນຟູໄວຂຶ້ນໄດ້ຖືກພະຍາຍາມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມແລະແພດຜ່າຕັດຫຼາຍໆຄົນຕ່າງກັນຢູ່ໃນຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະເພາະຂອງທ່ານຫມໍສໍາລັບການຟື້ນຟູຫຼັງປະຕິບັດງານ.
ການຟື້ນຟູການປິ່ນປົວ meniscus ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ລະບຸຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ 'ກາງຂອງຖະຫນົນຫົນທາງ' ລະຫວ່າງອະນຸລັກແລະຫຼາຍຮຸກຮານ.
- ທັນທີຫຼັງການປະຕິບັດງານ
ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຫ້ອງທີ່ຟື້ນຕົວ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນຂື້ນຫົວເຂົ່າ. ເຊືອກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ອາດຈະເປັນເຄື່ອງມື immobilizer ຫຼື knee hinged . ເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ມີຫົວເຂົ່າຖືຫົວເຂົ່າຢ່າງເຕັມທີ່, ໃນຂະນະທີ່ມີແຂນຫົວເຂົ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການຄວບຄຸມຂອງເຂົ່າ. ຖ້າຫາກວ່າມີແຂນຂາເຂົ່າຖືກນໍາໃຊ້, ມັນຖືກລັອກດ້ວຍເຂົ່າຢ່າງເຕັມທີ່. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການໃສ່ເກີບ, ແລະ ແນະນໍາໃຫ້ຍ່າງດ້ວຍເກີບ . ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດໃສ່ນ້ໍາຫນັກໃນຂາທີ່ດໍາເນີນການໄດ້ຕະຫຼອດເວລາທີ່ເຈັບຫົວເຂົ່າຢ່າງສມ່ໍາສະເຫມີ. - ອາທິດທໍາອິດ
ຄົນເຈັບສາມາດເອົາຮວບຮວມຫົວເຂົ່າຫຼືມືຈັບມືໃນເວລາທີ່ບໍ່ຍ່າງແລະງໍເຂົ່າ. ຜ່າຕັດຂອງທ່ານປົກກະຕິຈະຈໍາກັດຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານສາມາດຂື້ນ ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ , ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບ meniscus ເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນວ່າທ່ານຂື້ນເຂົ່າ. ປົກກະຕິແລ້ວສາຍແຂນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ່າຂື້ນພຽງແຕ່ຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: 60 ຫຼື 90 ອົງສາ, ຂຶ້ນກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ຄົນເຈັບຄວນສືບຕໍ່ໃຊ້ຖົງຕີນເວລາຍ່າງ, ແລະໃສ່ນ້ໍາຫນັກໃສ່ຂາຖ້າເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. - ເດືອນທໍາອິດ
ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ການເກັບກໍາ ການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍຂຶ້ນ . ຜູ້ປ່ວຍທົ່ວໄປສາມາດຍ່າງໄປດ້ວຍເຂົ່າໃນຂົວ, ແຕ່ປົກກະຕິ, ພາຍໃນ 6 ອາທິດ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສາມາດງໍໃນເວລາຍ່າງ. ກິດຈະກໍາທີ່ຫມັ້ນຄົງຍັງຖືກຈໍາກັດຍ້ອນວ່າ meniscus ຍັງສືບຕໍ່ປິ່ນປົວ.
- 3-4 ເດືອນ
ຈາກ 3 ຫາ 4 ເດືອນ, ຜູ່ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກັບຄືນມາໃນກິດຈະກໍາອັນເຕັມທີ່ແລະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າ. ຄົນເຈັບຕ້ອງຊ້າກັບຄືນສູ່ກິລາແລະການແຂ່ງຂັນ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຖົງ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ກ່ອນ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວຢ່າງຂອງໂປຣແກຣມ rehab ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດການປິ່ນປົວ meniscus. ນັກຜ່າຕັດຫຼາຍຄົນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຂຶ້ນກັບການເຮັດວຽກອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ການຜ່າຕັດການປິ່ນປົວສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜູ່ຊ່ຽວຊານບາງຄົນກໍາລັງປະຕິບັດແຜນການປັບປຸງການຮຸກຮານຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຫດຜົນສໍາລັບຂໍ້ຈໍາກັດແມ່ນວ່າການສຶກສາຊີວະວິທະຍາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ກັບ meniscus ດ້ວຍການບິດ (ການບິດ) ແລະການບິດ (ການຫມຸນ) ຂອງຫົວເຂົ່າ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າກໍາລັງເຫຼົ່ານີ້ຈໍາກັດການປິ່ນປົວຂອງ meniscus ສ້ອມແປງ. ທີ່ກ່າວວ່າ, ຜູ່ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປິ່ນປົວ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີຂໍ້ຈໍາກັດດັ່ງກ່າວ. ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະເພາະຂອງທ່ານຫມໍແລະຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Laible C, et al "ການຊ່ອມແຊມ Meniscal" J Am Acad Orthop Surg ເດືອນເມສາ 2013 vol. 21 no 4 204-213