ການໃຊ້ເຂັມຂັດຫົວເຂົ່າໃນຢາກິລາເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ໂຕ້ແຍ້ງ. ແຂນກົ້ນແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາຕ່າງໆແລະເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ. ແຕ່ເຮັດໃຫ້ແຂນເຂົ່າຊ່ວຍຫຍັງ?
ປະເພດຂອງແຂນກ້ານ
ມີສອງປະເພດພື້ນຖານຂອງແຂນເຂົ່າ:
- ຟັງຊັ່ນ Knee ເຮັດວຽກ
ແຂນເຂົ່າທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອແທນທີ່ຈະເປັນເສັ້ນດ່າງເສຍຫາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ຮັກສາສາຍນ້ໍາ ACL ອາດຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂົ່າເຂົ່າໃສ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອອະນຸຍາດກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ.
- Prophylactic Knee Braces
ແຂນເຂົ່າ Prophylactic ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບເຂົ່າ. ແຂນເຂົ່າ Prophylactic ແມ່ນນຸ່ງໂດຍນັກກິລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງບາງຢ່າງໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາໃນການຮັກສາການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ.
ຟັງຊັ່ນ Knee ເຮັດວຽກ
ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຂັດຂວາງຫົວເຂົ່າແລ້ວມີການບາດເຈັບຂອງສາຍພັນ. ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນແຂນຫົວເຂົ່າທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຫຼົ່ານີ້ແຂນເຂົ່າທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊົດເຊີຍສໍາລັບ ສາຍພັນເຂົ່າ .
ເຊືອກເຂົ່າທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ເປັນເສັ້ນດ່າງເຂົ່າປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຂນເຂົ່າ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີການບາດເຈັບສາຍ. ມີການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການສືບສວນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງຂູດທີ່ຫົວເຂົ່ານີ້. ບົດສະຫຼຸບຂອງການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າແຂນເຂົ່າທີ່ມີປະໂຫຍດໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງຢ່າງແກ່ຫົວເຂົ່າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ກໍາລັງຖືກບັງຄັບໃຫ້ກັບຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກສະຫນັບສະຫນູນດ້ວຍການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເຂົ່າເຂົ່າທີ່ເຮັດວຽກ, ມັນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍກ່ວາບໍ່ມີສາຍ.
ກໍາລັງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ຖືກຄິດວ່າຈະມີຫນ້ອຍລົງແລະນໍາໃຊ້ຊ້າລົງຫຼາຍກວ່າກໍາລັງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫົວເຂົ່າໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນກິລາ. ໃນເວລາທີ່ການ ບາດເຈັບເຂົ່າ ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການກິລາລະດັບສູງ, ຫົວເຂົ່າຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ມີກໍາລັງແຮງສູງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການທົດສອບຂົວເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນເອກະລັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກ.
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະພິສູດວ່າແຂນເຂົ່າທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນມີຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຢູ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນເອກະລັກເຫຼົ່ານີ້.
Should Braces Functional Be Worn?
ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:
- ເສັ້ນດ້າຍທີ່ຖືກບາດເຈັບ
- ສິ່ງທີ່ກິລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຂົ້າຮ່ວມໃນ
- ການຟື້ນຟູສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດ
ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ວ່າການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການກັບຄືນກິລາພາຍຫຼັງການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນໄຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຟູແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາການຈັບເຂົ່າ. ແຂນກົ້ນອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕໍ່ຫົວເຂົ່າ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນປັດໄຈທີ່ນ້ອຍຖ້າມີຢູ່.
Prophylactic Knee Braces
ແຂນເຂົ່າ Prophylactic ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບເຂົ່າໃນນັກກິລາທີ່ສຸຂະພາບ. ແຂນຫົວເຂົ່າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນິຍົມໃນທ້າຍຊຸມປີ 1970 ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ແຂນຫົວເຂົ່າ prophylactic ໄດ້ຖືກທົດສອບໃນຜູ້ນ NFL. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສໍາຫຼວດອັດຕາການບາດເຈັບໃນນັກກິລາທີ່ໃສ່ແຂນຫົວເຂົ່າ prophylactic ທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໃສ່ເຂັມຂັດ.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼັກຖານແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກກິລາໃນກິລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ບານເຕະ) ມີອັດຕາການເສຍຊີວິດ MCL ຕໍ່າກວ່າໃນເວລາທີ່ນຸ່ງເຂົ່າເຂົ່າ prophylactic.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງການປະສົມປະສານກັບ knee prophylactic ຄວນຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນມຸມມອງ. ປັດໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການກໍານົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບປະກອບມີ:
- ກິລາມີຄົນຫຼິ້ນ
- ຕໍາແຫນ່ງຜູ້ນ
- Player condition
- ຂະຫນາດຜູ້ນ
ມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງວ່າແຂນເຂົ່າສາມາດປ່ຽນແປງກໍາລັງຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າດັ່ງນັ້ນແຂນຫົວເຂົ່າ prophylactic ສາມາດພິສູດບັນຫາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຂນຫົວເຂົ່າ, ເມື່ອເຫມາະສົມແລະນຸ່ງ, ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມອັດຕາການບາດເຈັບ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມປອດໄພໃນການໃສ່ແລະບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການບາດເຈັບຂອງເຂົ່າຫຼື ຕີນ .
ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການຊື້ຫນ້າທີ່ເຂົ່າທີ່ເຮັດວຽກແລະ Prophylactic
ແຂນຫົວເຂົ່າທີ່ໄດ້ຖືກກວດສອບໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນແຂນເຂົ່າທີ່ງ່າຍດາຍຫຼືແຂນເຂົ່າທີ່ສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
ແຂນຫົວເຂົ່າເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງພິເສດແລະສັ່ງໂດຍແພດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການໃຊ້ເຕົ້າສີນສະເຂົ່າສໍາລັບກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືທ່ານ ຫມໍສັນຍະກໍາ ຂອງທ່ານ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດປະເພດທີ່ເຫມາະສົມຂອງການປະສົມປະສານຂອງຫົວເຂົ່າສໍາລັບທ່ານແລະກິລາຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສາຍແຂນເຂົ່າທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕ້ອງເຫມາະສົມ. ເມື່ອທ່ານມີແຂນເຂົ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກວດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນຂອງແຂນເຂົ່າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຂະຫນາດແລະວາງໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.