ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການ ຫາຍໃຈ , ການຫາຍໃຈທາງອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານແມ່ນເອີ້ນວ່າການ ດົນໃຈ ຫຼື ການຫາຍໃຈ . ການດົນໃຈທີ່ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກວ່າກ້າມເນື້ອທີ່ຫາຍໃຈຂະຫນາດໃຫຍ່ເອີ້ນວ່າ diaphragm, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ປອດຢູ່ໃນຮອກ.
1 -
ການຫາຍໃຈກ້າມຊີ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ, diaphragm ແລະກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງສັນຍາຂອງ ribs ຂອງທ່ານ, ການສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບ - ຫຼືສູນຍາກາດ - ພາຍໃນອົກຂອງທ່ານ thorax. ຄວາມກົດດັນທາງລົບສະທ້ອນອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານ.
2-
ອັດຕາເງິນເຟີ້ຂອງປອດປອດບໍ່ເປັນຮູໆຄ້າຍຄືປູມກັນແຕ່ກໍ່ເຮັດດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ແພງທີ່ປັ້ນເມື່ອເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດ. ສະນັ້ນ, ອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບໃນບໍ່? ມັນໄປໃສ? ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມລົມຫາຍໃຈຂອງອາກາດຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງສິ້ນສຸດ.
3-
ກິນອາລົມຫາຍໃຈເມື່ອທ່ານລົມຫາຍໃຈ, ອາກາດຈະຜ່ານປາກແລະປາກຂອງທ່ານແລະເດີນທາງເຂົ້າໄປໃນຄໍຂອງທ່ານ, ໂດຍຜ່ານສຽງຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນລົມລົມ.
4-
ເຂົ້າໄປໃນປອດໃນຕອນທ້າຍຂອງ ຊ່ອງຄອດ ຂອງທ່ານຈະແບ່ງອອກເປັນຮູບ Y, ແລະເຮັດໃຫ້ bronchi. ອາກາດຜ່ານທາງບ່າຫຼືຂວາມືທັງສອງດ້ານຂອງປອດ.
5-
ເຂົ້າໄປໃນຕົ້ນໄມ້ໄຜ່ພາຍໃນຂອງປອດ, ສາຂາ bronchi ເຂົ້າໄປໃນ bronchioles , ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້.
6-
Branching Out into Bronchiolesອາກາດໄຫຼຜ່ານ bronchioles, ເຊິ່ງສືບຕໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍຈົນກວ່າອາກາດໄປຮອດປາຍຂອງງ່າ.
7-
Filling Up Air Pocketsໃນຕອນທ້າຍຂອງ bronchioles ແມ່ນກຸ່ມຂອງຖົງເລັກນ້ອຍທີ່ເກັບອາກາດ, ເອີ້ນວ່າ alveoli.
8-
ກ໊າຊແລກປ່ຽນເມື່ອອາກາດໄປຮອດ alveoli , ອົກຊີເຈນແຜ່ຜ່ານເມືອກເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ capillaries, ແລະອາຍແກັສອົກຊີອອກຈາກເລືອດໃນແຄລອດໃນ alveoli.
9-
Blowing It All Outຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການຫາຍໃຈ, ອາກາດອອກຈາກປອດ, ເອີ້ນວ່າການ ຫມົດອາຍຸ ຫຼືການ ຫາຍໃຈ . ຫຼັງຈາກບ່ອນທີ່ການຜະລິດອາຍແກັສແລະອາຍແກັສທີ່ຢູ່ໃນເຕົາອົບ, diaphragm ໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມດັນທາງບວກໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນມາສູ່ຫນ້າເອິກຂອງຫນ້າເອິກ. ນີ້ບັງຄັບໃຊ້ອາກາດອອກຈາກປອດ, ຕາມທາງກັບຂອງເສັ້ນທາງທີ່ໃຊ້ໃນການຫາຍໃຈ. ຂະບວນການຫາຍໃຈທັງຫມົດຖືກຊ້ໍາ 10 ຫາ 20 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນຜູ້ໃຫຍ່ສຸຂະພາບ.