ໃນໄລຍະອາການແພ້ອາການ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການບັນເທົາທຸກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ ປະຊາຊົນທີ່ມີ thyroid ແລະບັນຫາ autoimmune ອື່ນໆໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າສະເລ່ຍຕໍ່ກັບ ອາການແພ້ ຂອງພວກເຂົາ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ນອກເຫນືອໄປຈາກ - ແລະເລື້ອຍໆແທນທີ່ຈະເປັນຢາທີ່ມີລາຄາແພງແລະລາຄາແພງກວ່າ, ເຊິ່ງອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສໍາຄັນ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນການທົດສອບວິທີການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຄຸ້ມຄອງອາການແພ້ໂດຍອີງໃສ່ການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາຢ່າງກວ້າງຂວາງກວ່າ 25 ປີໃນການປິ່ນປົວບັນຫາ thyroid ແລະເງື່ອນໄຂທາງການແພດທົ່ວໄປ. ກະລຸນາພິຈາລະນາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແນວຄວາມຄິດນີ້ເມນູທາງເລືອກ, ແທນທີ່ຈະເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
1. ຟື້ນຟູວິຕາມິນຂອງທ່ານ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາ multivitamin hypoallergenic ທີ່ມີແຮ່ທາດ chelated. ທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ດີປະຈໍາວັນຂອງບາງປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ: 500 ມກຂອງວິຕາມິນ Pantothenic B; 2000 ມກຂອງວິຕາມິນ C ປະເພດ ester 1200 ມົກຂອງ bioflavonoid quercetin ; ແລະສີ່ເມັດຂອງ mullein .
ບາງຜະລິດຕະພັນເສີມອື່ນໆທີ່ແນະນໍາປະກອບມີເມັດ Perilla ເມັດຈາກ Metagenics. ສອງຢາຄຸມກໍາເນີດປະຈໍາວັນຫຼຸດລົງປະລິມານອາການແພ້ຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ສອງມື້ຂອງ Butterbur ຈາກຊີວິດການຂະຫຍາຍຕົວເຮັດໃຫ້ມີການປົນເປື້ອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
2. ປັບປຸງ Air Indoor ຂອງທ່ານ
ການຫາຍໃຈໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນປັດໄຈທີ່ຫນ້າແປກໃຈໃນອາການແພ້ອາລົມໃນເວລາກາງເວັນ.
ໃຫ້ປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານປິດອອກຈາກເວລາທ່ຽງຄືນຈົນເຖິງທ່ຽງເພື່ອຮັກສາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລໍາໂພງ. ເຄື່ອງປັບອາກາດຍັງເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ. ເຮັດການແລ່ນເລື້ອຍໆແລະສູນຍາກາດຂອງພື້ນທີ່ນອນຂອງທ່ານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຄວາມສັບສົນຂອງຫ້ອງນອນ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອລົບລ້າງຜູ້ທີ່ຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊັ່ນ: ການວາງທຽນ, ຫມອນເສີມ, ປຶ້ມ, ເອກະສານແລະຂີ້ເຫຍື້ອ.
ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ: ນອນຢູ່ໃກ້ກັບເຄື່ອງກອງອາກາດ HEPA.
3. ກິນວິທີການຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ
ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງອາຫານຂອງທ່ານມີວິທີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນດີກັບທ່ານໃນອະດີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອາຫານທີ່ທ່ານປາຖະຫນາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈະເປັນ ເຂົ້າຈີ່ ( ໂກເລດ ) , ໂກເລດ, ໂກໂກ້, ຫຼືຜະລິດນົມ. ການກິນອາຫານ "ທີ່ລະອຽດອ່ອນ" ຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ (ອາດຈະມີພຽງແຕ່ທຸກໆມື້ຫຼືທຸກໆມື້) - ຫຼືການລົບລ້າງມັນທັງຫມົດ - ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະອາດອາການແພ້ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ, ລອງກິນອາຫານທັງຫມົດທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າ, ແລະລົບລ້າງ sweeteners ປອມ. ສານເຄມີປະສານງານແມ່ນຄ້າຍຄື wrench monkey ການແຜ່ກະຈາຍສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍອາການແພ້.
4. ປະຕິບັດແນວຄິດທາງບວກ
ວິທີການນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ? ງ່າຍດາຍ: ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ overreacts ກັບ microenvironment, ແລະນີ້ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບການ overly ຂອງພວກເຮົາ "ປ້ອງກັນ" ໃນສະພາບແວດລ້ອມສັງຄົມ. ການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃດກໍ່ຕາມມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຫນ້ອຍ, ກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ , ຫຼືຄວາມກັງວົນ. ນີ້ສາມາດເປັນວຽກງານທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ແຕ່ວ່າມັນມີມູນຄ່າໃນລະດັບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີການຕອບໂຕ້ກັບຜົມທີ່ຫນ້ອຍລົງ.
5 ເຄົາລົບຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນຂອງທ່ານ
ນີ້ອາດຈະເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານທັງຫມົດ.
ປັບລະດັບລະດັບ gland thyroid-adrenal-sex, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງອີກ. ຮໍໂມນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກດີເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າຫາກວ່າລະດັບບໍ່ສົມດຸນ, ທ່ານແລະຫມໍຂອງທ່ານສາມາດປັບ.
ນີ້ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງ, ຫນ້ອຍລົງ, ແລະການບັນເທົາທຸກທີ່ດີທີ່ສຸດ.