ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນປົກກະຕິປະມານ 28 ມື້ມີລະດັບປົກກະຕິຈາກ 21 ຫາ 35 ວັນ. ມັນຖືກວັດແທກທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍຈໍານວນມື້ລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະມານເດືອນຍາວນີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຮວຍໄຂ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ປະຈໍາເດືອນ . ການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຮ່າງກາຍແລະຫນ້າທີ່ອື່ນໆເຊັ່ນລະບົບສືບພັນຂອງທ່ານ.
ແມ່ຍິງທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານອາດຈະມີບາງສິ່ງທ້າທາຍໃນການປະຈໍາເດືອນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເນື່ອງຈາກການພົວພັນລະຫວ່າງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສັບສົນ.
1. ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມຢູ່ໃນບາງເວລາຂອງເດືອນ
ທ່ານຄິດແນວໃດກັບການຄວບຄຸມ glycemic ຂອງທ່ານໃນອາທິດກ່ອນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ? ທ່ານ wondering ວ່ານໍ້າຕານຂອງທ່ານຈະຖືກປິດເມື່ອໃດທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທ່ານໃນອາທິດຜ່ານມາ?
ການຄວບຄຸມ glycemic ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນ.
ເຫດຜົນທີ່ວ່າ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມການໃກ້ຊິດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະບົບຮໍໂມນຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ປະມານຄຶ່ງເວລາຂອງການປະສົມໄຂ່ຮອບວຽນຂອງທ່ານເກີດຂື້ນ. ໃນຈຸດນັ້ນໃນວົງຈອນຂອງທ່ານ, ລະດັບ progesterone ຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ progesterone ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ insulin . ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າໃນຊ່ວງເຄິ່ງທີສອງຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຄອດອອກ (phase luteal) ເມື່ອລະດັບ progesterone ຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດທ່ານຈະມີຄວາມຕ້ານທານ insulin ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ການຕອບສະຫນອງທາງຟີຊິກນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນການຕໍ່ຕ້ານ insulin phase luteal.
ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໄລຍະ Luteal ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພາວະ hyperglycemic ຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປ່ຽນອາຫານແລະອາຫານຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ແຕ່ວ່າມີແມ່ຍິງທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ progesterone ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທົນທານຕໍ່ກັບ insulin ຊົ່ວຄາວກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຢາກອາຫານສໍາລັບ ທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ.
ການຕໍ່ຕ້ານ insulin + ຄວາມຢາກອາຫານ + ກິດຈະກໍາຫຼຸດລົງ = ການຄວບຄຸມ glycemic ທີ່ບໍ່ດີ
ໃນໄລຍະເວລາ, ການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ດີຮອບວຽນນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານແລະລະບຽບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ແມ່ຍິງທີ່ມີ ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານການປະຕິບັດຕໍ່ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກິນຢາສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານທ່ານອາດຈະບໍ່ກວດກາ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງການຄວບຄຸມ glycemic ທີ່ບໍ່ດີ.
2. ການຄຸມກໍາເນີດທາງ Hormonal ສາມາດເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ Insulin
ຖ້າຫາກວ່າ fluctuations ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຄວບຄຸມ glycemic ຂອງທ່ານມັນກໍ່ບໍ່ແປກໃຈທີ່ວ່າຮໍໂມນ exogenous ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນໄລຍະ luteal ໃນເວລາທີ່ລະດັບ progesterone ຂອງທ່ານສູງສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ estrogen, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ progesterone, ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານ insulin.
ວິທີການຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນທີ່ມີ estrogen ແລະ progesterone ປະກອບມີ:
- ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກປາກ
- patch contraceptive
- ວົງແຫວນຊ່ອງຄອດ
ວິທີການຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນທີ່ມີ progesterone ພຽງແຕ່ປະກອບມີ:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesterone pill only
ທຸກໆວິທີການຄວບຄຸມຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນອາດປ່ຽນແປງການຄວບຄຸມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນຫຼືປ່ຽນວິທີການຄວບຄຸມຮໍໂມນຂອງທ່ານ.
3. ໄລຍະເວລາລ່າຊ້າ
ມີຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາບໍ? ທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຂອງທ່ານແລ້ວ? ມັນອາດຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການໃນໄລຍະເວລາການເກີດໃຫມ່ເລັກຫນ້ອຍເມື່ອທຽບກັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະແມ່ຍິງທີ່ມີ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 . ປີການຜະລິດຂອງທ່ານແມ່ນປີລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທໍາອິດຂອງທ່ານ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ Menarche , ແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈແທ້ໆວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂື້ນ, ແຕ່ວ່າເຖິງວ່າຈະມີການປັບປຸງການຄວບຄຸມຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະການຄວບຄຸມ glycemic, ການສຶກສາສະຫນັບສະຫນູນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນເບົາຫວານຊະນິດທີ 1. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ທ່ານອາຍຸນ້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານມີໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກກວດຫາໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1.
ນອກເຫນືອຈາກບັນຫາທີ່ມີການຊັກຊ້າແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີອາການຂັດຂວາງຫຼາຍກວ່າເວລາທີ່ມີອາການບາດເຈັບຫຼາຍກ່ວາຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງໄວລຸ້ນທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ມີອາການປະຈໍາເດືອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
4. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ
ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມັນກໍ່ແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງອາໄສຢູ່ກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທ່ານກໍາລັງດິ້ນລົນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດທ້າທາຍແຕ່ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ບໍ່ຄືກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຜະລິດ insulin ຢ່າງພຽງພໍ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງອາໄສຢູ່ກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະທົນຕໍ່ກັບ insulin.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຫຼືເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານທີ່ຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຂອງທ່ານ. ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ນີ້ກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ກະຕຸກຂອງທ່ານຜະລິດ insulin ຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບອິນຊິນນີ້ພົວພັນກັບຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນວົງຈອນຂອງທ່ານຖືກຂັດຈັງຫວະທ່ານຈະບໍ່ ມີນ້ໍາຮາກ ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ອອກໄຂ່, ທ່ານຈະບໍ່ມີໄລຍະເວລາປົກກະຕິ.
ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຂອງທ່ານອາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ ovarian polycystic ຫຼື PCOS. ຖ້າທ່ານມີ PCOS, ທ່ານມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນການຜະລິດຮໍໂມນຮໍໂມນຂອງຮໍໂມນ. ການຂາດດຸນນີ້ປົກປ້ອງການຊືມຮົມປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບ insulin ສູງເນື່ອງຈາກການຜະລິດ insulin ຫຼາຍເກີນໄປເນື່ອງຈາກການຕໍ່ຕ້ານ insulin ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້. ເລື້ອຍຄັ້ງ, ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າ, ຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆທ່ານຈະຮົ່ວໄຫຼແລະບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີເວລາຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນ.
5. ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບມະເຮັງ Endometrial
ມະເລັງ Endometrial ເປັນໂລກມະເລັງຊະ ນິດທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຫລາຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 50 ປີແລະເປັນຄົນທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກຫມົດອາຍຸ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງອາໄສຢູ່ກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການພັດທະນາມະເຮັງ endometrial ແລະຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນເອກະລາດຂອງທ່ານ BMI. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມສໍາພັນກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin ແລະລະດັບ insulin ສູງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຕື່ມອີກຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. BMI ສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຜິດປົກກະຕິຫລືບໍ່ປະຕິກິລິຍາ. ໃນໄລຍະຮອບວຽນເຫຼົ່ານີ້, ເສັ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງ uterus ຂອງທ່ານຈະຖືກເປີດເຜີຍຕໍ່ estrogen ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ progesterone, ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງ endometrial ເພີ່ມເຕີມ. ແລະຖ້າວ່າບໍ່ພຽງພໍ, ໄຂມັນຂອງທ່ານຫຼືເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມໃຫ້ເຮັດໃຫ້ estrogen ເພີ່ມເຕີມ. ການ overweight ຫຼາຍທ່ານແມ່ນ, estrogen ພິເສດຫຼາຍທ່ານຜະລິດ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ການຊູນເອດຣ໌ຣ໌ເຕີຣ໌ເສີມນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ມະເລັງ endometrial.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Delay ແລະບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີປະຈໍາວັນຍັງຄົງຢູ່ໃນໄວລຸ້ນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ຊີວະວິທະຢາການສືບພັນແລະ endocrinology . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. ການສຶກສາໄລຍະຍາວຂອງການຕໍ່ຕ້ານ Insulin ແລະເພດໃນລະຫວ່າງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ: ການສຶກສາຂອງຊີວະປະຫວັດ. J Clinical endocrinology 2010 95 (12): 5435-5442