ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສາມາດຢຸດອາການເຈັບຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?
ຖ້າທ່ານເຄີຍມີການເປັນ ໂຣກ migraine , ທ່ານອາດຈະ ຮູ້ສຶກວ່າອາການ ເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ, ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວບໍ່ສະບາຍ, ສ່ວນຫຼາຍມັກມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ປວດຮາກແລະເຖິງແມ່ນຮາກ.
ຍ້ອນວ່າມັນກາຍເປັນປະກົດການ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ gluten ທີ່ບໍ່ແມ່ນ celiac ໄດ້ປະສົບຄວາມເຈັບປວດແລະການເຈັບຫົວຢູ່ໃນອັດຕາທີ່ສູງກ່ວາປະຊາກອນທົ່ວໄປ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເກືອບ 30% ຂອງ celiacs ຍັງມີໂຣກ migraines ແລະຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າ 56% ຂອງຜູ້ກວດພົບວ່າມີຄວາມສັ່ນສະເທືອນ gluten ມີອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ, ມີອັດຕາການເຈັບຫົວຫຼາຍ.
ແລະມັນປາກົດວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຫຼືແມ້ກະທັ້ງກໍາຈັດໂຣກສະຫມອງເສີຍໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເຊລາເລຍຫຼື gluten ເຫັນຄວາມເຈັບປວດຈາກການເຈັບຫົວຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດ Celiac, ເຈັບ Migraine ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຂຶ້ນ
ແມ່ຍິງມີອາການກະທົບກະເທືອນຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 43% ຂອງແມ່ຍິງ (ເມື່ອທຽບກັບ 18% ຂອງຜູ້ຊາຍ) ຈະມີອາການກະຕຸ້ນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພະຍາດ celiac ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງສອງ ເທົ່າເປັນຜູ້ຊາຍ; ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເກີດຂື້ນໃນປະມານ 1% ຂອງປະຊາກອນ.
ເຊັ່ນດຽວກັບ celiac, ການກະຕຸ້ນເຕືອນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອບຄົວ. ແມ່ຍິງບາງຄົນມີປະສົບການເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງໃນລະຫວ່າງການຖືພາເຊັ່ນດຽວກັບແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນອາການໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຖືພາ.
ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າການເຈັບຫົວແມ່ນເກີດຈາກກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ບັນດາປັດໃຈຕ່າງໆລວມທັງຄວາມກົດດັນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນແສງສະຫວ່າງ, ກິ່ນ, ແລະອາຫານສະເພາະຕ່າງໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນໂຣກ migraine ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.
ການສຶກສາ 2013 ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊລຍແລະ gluten ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະ / ຫຼືການເຈັບຫົວກໍ່ມີອັດຕາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຊຶມເສົ້າໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊລຍແລະ gluten , ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາຄວາມກັງວົນທີ່ສູງຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທັງສອງເຊັ່ນກັນ.
ອາການປວດຫົວປະກອບມີອາການປວດ, ເບົາຫມອງ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມເຈັບປວດຈາກການເປັນໂຣກ migraine, ການໄຫຼວຽນເລືອດໃນສະຫມອງຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຂອງແພຈຸລັງໂດຍສະເພາະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຫຼືເຈັບປວດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຫົວຂອງທ່ານ.
ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນໂດຍອາລົມກະຕືລືລົ້ນ, ຊຶ່ງອາດຈະມີການພົວພັນກັບຮູບດາວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນອຸໂມງຫຼືພາກສ່ວນເຄິ່ງວົງເດືອນທີ່ເປັນຈຸດທີ່ມີຈຸດທີ່ສົດໃສຢູ່ໃນຕາ.
ອາການປວດຮາກແມ່ນພົບເລື້ອຍໆກັບໂຣກຫົວໃຈແລະຜູ້ປ່ວຍໂຣກແມ່ແຮງຫຼາຍໆຄົນໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ. ອາການທົ່ວໄປອື່ນໆລວມມີອາການກະຕຸ້ນ, ການເຫື່ອອອກ, ການເພີ່ມຂື້ນຂົມຂົມ, ການດູດຊືມ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຄວາມອ່ອນໄຫວທາງແສງແລະສຽງແລະ "ຄວາມ ຫມອງໃຈຂອງສະຫມອງ " ຫຼືຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
ຜົນກະທົບຂອງການເຈັບກະດັນສູງໃນຄົນທີ່ມີ Celiac
ພະຍາດ Celiac ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງສາສະຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ລວມທັງການເສຍຊີວິດຂອງເສັ້ນປະສາດ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ neuropathy ). ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນໂຣກ migraine ທີ່ມີພະຍາດ celiac, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດ celiac, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງກະເພາະລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
ຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ໂຮງຫມໍ Gemelli ໃນ Rome, ອິຕາລີ, ໄດ້ລາຍງານໃນປີ 2003 ກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເບິ່ງ 90 ຄົນເຈັບພ້ອມກັບ 236 ຫົວຂໍ້ຄວບຄຸມ.
ນັກວິໄຈໄດ້ນໍາໃຊ້ ການກວດເລືອດ ເພື່ອທົດສອບແຕ່ລະຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຂົາແລະຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີ endoscopies ຊອກຫາ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ villi .
ພວກເຂົາພົບວ່າ 44% - ທັງຫມົດ 4 ໃນ 90 ຂອງຫົວໃຈຂອງພວກມັນມີພະຍາດ celiac, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ 0.4% ຂອງກຸ່ມຄວບຄຸມຂອງພວກເຂົາ.
Gluten-Free Diet ຊ່ວຍກັບຄວາມຖີ່ຂອງການເຈັບປວດ, ຄວາມຮຸນແຮງ
ຈາກຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາ, ມັນປະກົດວ່າ ອາຫານທີ່ ບໍ່ ມີທາດ gluten ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນໃຈຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນການສຶກສານັ້ນ, ທຸກໆຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac ໄດ້ເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຕິດຕາມພວກມັນໃນໄລຍະຫົກເດືອນ.
ໃນໄລຍະຫົກເດືອນ, ຫນຶ່ງຄົນບໍ່ມີອາການປວດຫົວ, ແລະຄົນອື່ນໄດ້ລາຍງານວ່າການເຈັບຫົວຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງຕາມຄວາມຖີ່, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍາວ. ສະແກນສະຫມອງຢືນຢັນການຄົ້ນພົບ.
ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ຊ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຜູ້ປິ່ນປົວໃນອິດສະຣາເອນໄດ້ເບິ່ງ 111 ຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍໂລກ celiac ແລະພົບເຫັນຫົວບາດເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ neurological ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນກຸ່ມ - ເກືອບ 30% ໄດ້ລາຍງານການເຈັບຫົວແລະອາການເຈັບຫົວອື່ນໆ.
ໃນ 16 ຂອງຜູ້ທຸກທໍລະມານຫົວໃຈ, 9 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດຈາກການເປັນໂຣກ migraines, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ໄດ້ຖືກລົບລ້າງຫຼືປັບປຸງຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ.
ການກວດສອບໂຣກ Migraine ບໍ່ສາມາດກວດສອບການທົດສອບ Celiac ໄດ້ບໍ?
ເຖິງວ່າຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີທ່າແຮງລະຫວ່າງການເປັນໂຣກ migraine ແລະ celiac, ແພດສ່ວນຫຼາຍບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການທົດສອບພະຍາດ celiac ໃນຜູ້ເຈັບຖ່າຍທອດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຍັງທົນທຸກທໍລະມານຂອງ ພະຍາດໂລກ .
ແຕ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາພິຈາລະນາກວດພົບຖ້າທ່ານມີອາການຂອງໂລກລະບາດພ້ອມກັບອາການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານທົດສອບທາງບວກ, ມີໂອກາດທີ່ດີວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ອາດຈະປັບປຸງຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບຫົວຂອງທ່ານ.
ບາງຄົນທີ່ມີອາການປວດຫົວພົບວ່າພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການລະຄາຍເຄືອງຂອງພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຫລອກລວງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສາມາດເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການກິນອາຫານເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບແຮງຈະຫມົດລົງ; ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນການປັບປຸງທັນທີໃນຄວາມລໍາບາກແລະຄວາມຖີ່ຂອງການເຈັບຫົວ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ຍັງມີອາການກະຕຸ້ນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍໃນປີທໍາອິດຫຼືສອງຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຫຼອກລວງໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານແລະທ່ານຍັງມີການໂຈມຕີເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ gluten-free. ຖ້າເປັນກໍລະນີ, ເວົ້າກັບແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມຢາຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເຈັບຫົວ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພະຍາຍາມຢາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Burk K et al Symptoms Neurological In Patients With Biopsy Proven Celiac Disease ການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິ 2009 Dec 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al ການເກີດ Migraine ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂລກ Celiac ແລະໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບ. 2013 ກະພະ 53 (2): 344-55
Gabrielli M et al ການພົວພັນລະຫວ່າງໂລກກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດ Celiac: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຄວບຄຸມກໍລະນີເບື້ອງຕົ້ນແລະການຮັກສາການປິ່ນປົວ. American Journal of Gastroenterology 2003 Mar 98 (3): 625-9
Migraine. ຂໍ້ມູນຜູ້ຊົມໃຊ້. PubMed Health.
Zelnick, N et al ຂອບເຂດຂອງພະຍາດ neurological ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກ Celiac. Pediatrics 2004 113: 1672-76