ແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນແລະການເຈັບຫົວ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດັບຄວາມສູງຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫຼືຄວາມເລິກຂອງລະດູຫນາວ, ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ດີແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວແລະ ອາການເຈັບຫົວ . ບໍ່ພຽງແຕ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຫົວແລະການເຈັບຫົວ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ສິນຄ້າທີ່ສະຫລາດສໍາລັບແວ່ນຕາກັນແດດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າມັນກໍ່ໃສ່ມັນເມື່ອທ່ານຊື້ພວກເຂົາ - ຂໍ້ຜິດພາດທົ່ວໄປ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບແວ່ນຕາກັນແດດສາມາດປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບຫົວແລະອາການເຈັບຫົວ.

ແວ່ນຕາກັນແດດແລະການປ້ອງກັນໂຣກ Migraine

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວຫຼືໂຣກກະຕຸ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີ. ການຮັກສາຕາຂອງທ່ານປ້ອງກັນຈາກແສງແດດສາມາດຊ່ວຍໄດ້ສໍາລັບສາມເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ແສງແດດສົດໃສແລະແສງສະຫວ່າງທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສາມາດ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການເຈັບຫົວຫຼືເຈັບຫົວ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງ 60 ເປີເຊັນຂອງການໂຈມຕີ້ຫົວກະຕຸ້ນແມ່ນເກີດຈາກແສງສະຫວ່າງສົດໃສຫຼືກີນ
• ນັກເຄື່ອນຍ້າຍແມ່ນມັກ photophobic ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການເຈັບຫົວຢູ່ຈຸດທີ່ຢູ່ໃນເວລານັ້ນ.
• ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຫຼືເຈັບຫົວ, ແວ່ນຕາກັນແດດອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ພາຍໃຕ້ສະພາບປົກກະຕິ, ພາຍໃນສະພາບປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສັງເກດວ່າການເປັນໂຣກ Migraine ແມ່ນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຖ່າຍພາບຖ່າຍ, ຊຶ່ງເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນແສງສະຫວ່າງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງ 80 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກກະທັນຫັນທີ່ມີປະສົບການກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງໃນໄລຍະການໂຈມຕີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວໃນແສງສະຫວ່າງໄດ້ຖືກລາຍງານກັບປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນການເຈັບຫົວ, ຄວາມເຈັບຫົວຂອງ ກຸ່ມ, ແລະ hemicrania continua .

ເສັ້ນທາງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຄົນບາງຄົນ, ແວ່ນຕາກັນແດດດີອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຢາແກ້ປວດຫົວຫຼືການປ້ອງກັນການເຈັບຫົວ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມ

ຜົນກະທົບຂອງການປວດຫົວແລະອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແວ່ນຕາກັນແດດອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີເຫດຜົນພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ຄູ່ທີ່ດີແລະໃສ່ມັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຫດຜົນທີ່ດີກວ່າ, ນີ້ແມ່ນສອງຫຼາຍ:

• ແວ່ນຕາກັນແດດດີປົກປ້ອງຄີຫຼັງ ultraviolet (ທັງສອງຮັງສີ UVA ແລະ UVB), ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ຕາຕໍ້ກະຈົກ , ການຫາຍໃຈຂອງເມັດ , ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕາອື່ນໆ.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ແສງແດດທີ່ສົດໃສແລະ / ຫຼືແສງ ultraviolet ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນດາບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມທີ່ຈະໄດ້ແວ່ນກັນແດດທີ່ດີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານກໍາລັງລົງທຶນໃນອະນາຄົດຂອງວິໄສທັດທີ່ດີຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຍັງນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ, ໃຫ້ພວກເຂົາຫລີກຫນີດ້ວຍການດູດດຶງແສງແດດຈາກຕາຂອງພວກເຂົາ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບແວ່ນຕາກັນແດດ

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນຕານ້ອຍໆໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາການປວດຫົວຫຼືອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຄວນຊີ້ນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການທີ່ບໍ່ດີແລະມີລາຄາຖືກກວ່າ.

ເມື່ອຊື້ແວ່ນຕາກັນແດດ, ພວກເຂົາຄວນມີສາມລັກສະນະດັ່ງນີ້:

• ເລນ Optical-grade ດີ
• ການເຄືອບທີ່ຕັນແສງ ultraviolet ໃນລະດັບ UVA ແລະ UVB (ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄືອບພິເສດນີ້, ສີຂີ້ເຖົ່າຈະເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງ UV ຂອງທ່ານເລີ້ມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຂະຫຍາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຮັງສີ UV ເຂົ້າ ຕາ​ຂອງ​ເຈົ້າ)

• ເລນ Polarized, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ກະແຈກກະຈາຍ (ປະເພດແສງສະຫວ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແສງ)

ຖ້າທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ມັນເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ຈະສັ່ງຊື້ແວ່ນຕາກັນແດດຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມັກໃສ່ມັນ.

A Word From

ເກືອບຫມົດທຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຫຼືໂຣກ migraine ແມ່ນຂຶ້ນກັບແວ່ນຕາກັນແດດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊື້ສິນຄ້າທີ່ສະຫລາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ມັນ - ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫົວ.

ນັກຕາບອດໄດ້ລາຍງານວ່າມີການເພີ່ມທະວີການເປັນຕາຢ້ານຢູ່ໃນອາຍຸນ້ອຍກວ່າ, ແລະຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງການຫາຍໃຈກ່ວາເກົ່າກວ່າເກົ່າ. ການຫາຍໃຈທາງກາຍະພາບແມ່ນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຕາບອດ, ແລະພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນການລະບາດຂອງມັນຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍຈາກຮັງສີ UV ແມ່ນສົມບູນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດແລະຫມວກທີ່ເຫມາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານແລະສອນໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຕາເພາະພວກເຂົາຈະມີອາຍຸພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ.

ແລະ, ບໍ່ເສຍຄ່າຄຸນນະພາບເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເງິນໂດລາສະຫະລັດ. ຄຸນະພາບຂອງແວ່ນຕາກັນແດດບໍ່ນັບ. ແວ່ນຕາກັນແດດດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບອາການເຈັບຫົວແລະສຸຂະພາບຕາ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Optometric Association (nd). ການປ້ອງກັນ UV: ການປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ.}

_{Digre KB et al ແສງແດດໃນ Photophobia. Journal of Neuroophthalmology 2012 Mar 32 (1): 68-81}

_{ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. (nd). Photophobia}