ຄໍານິຍາມແລະການຮັກສາ
ຈິນຕະນາການມີຄວາມເຈັບປວດ "ເສັ້ນໄຍອ້ອມຮອບຫົວ" ເກືອບທຸກໆມື້. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມດັນໂລຫິດຊໍາເຮື້ອແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບມັນ.
ການນໍາສະເຫນີ
ອາການເຈັບຫົວທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແບບຊໍາເຮື້ອແມ່ນເປັນບັນຫາ ຫົວປວດຫົວ - ປະມານ 2% ຂອງປະຊາກອນ.
ຄວາມເຈັບປວດຂອງອາການຖອກທ້ອງມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມເຈັບຫົວຄວາມເຄັ່ງຕຶງ" ຫຼື "ອາການປວດຫົວ." ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສະເພາະໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຫນ້ນຫນາທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ທັງສອງດ້ານຂອງຫົວ. ໃນຮູບແບບຊໍາເຮື້ອຂອງໂລກນີ້, ອາການເຈັບຫົວສາມາດເກີດຂຶ້ນທຸກໆມື້ - ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຮົາແລະການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ.
ອາການແລະການກວດ
ຄວາມເຈັບປວດຂອງອາການເຈັບປວດເປັນອັນຕະລາຍເກີດຂຶ້ນໃນເວລາ 15 ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່າຕໍ່ເດືອນຕໍ່ເດືອນໂດຍເສລີ່ຍຫຼາຍກວ່າ 3 ເດືອນ. ພວກເຂົາມັກຈະເປັນເວລາຊົ່ວໂມງຫຼືມີການຕໍ່ເນື່ອງ. ອາການເຈັບປວດຂອງອາການເຈັບເປັນປະຈໍາເລື້ອຍໆເກີດຂຶ້ນທັງສອງດ້ານຂອງຫົວ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດອ່ອນລົງເຖິງປານກາງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ສາມາດສັບສົນອາການປວດຫົວປະຈໍາວັນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວປະຈໍາວັນເຊັ່ນ:
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍຂອງອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາປ້ອງກັນ.
Amitriptyline (Elavil) ແມ່ນຢາຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນຄວາມເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ.
Amitriptyline - ຢາ tricyclic antidepressant - ແມ່ນຢາທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແລະຖືກປົກກະຕິໃນເວລານອນ.
ຢາປິ່ນປົວປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາລວມມີຢາ antidepressants ອື່ນໆເຊັ່ນ Remeron (Mirtazapine) ຫຼືຢາຕ້ານການຊັກ - ເຊັ່ນ Neurontin (Gabapentin) ຫຼື Topamax (Topiramate).
ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາບາງຄັ້ງແມ່ນໃຊ້ດຽວກັນຫຼືປະສົມປະສານກັບຢາເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕືງຊໍາເຮື້ອ. ຕົວຢ່າງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາປະກອບມີ:
- Relaxation
- ການຝັງເຂັມ
- biofeedback Electromyography (EMG)
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT)
ໃນ EMG biofeedback, electrodes ແມ່ນຖືກໃສ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງຫົວ, ຄໍແລະຮ່າງກາຍເພື່ອກວດກາການຜ່າຕັດກ້າມເນື້ອ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນຂອງກ້າມເນື້ອໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະປ້ອງກັນການເຈັບຫົວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະຕິປັນຍາມີການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການກໍານົດອາການປວດຫົວແລະຮັບມືກັບພວກມັນໃນການປັບຕົວ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ. ໂດຍລວມ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງ. ຍັງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍານອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ກໍານົດແຜນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເອົາຈຸດບ້ານ
- ຄວາມເຈັບປວດຄວາມເຈັບປວດຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອແມ່ນແບບບໍ່ສະບາຍ, ແບບດ້ອຍໂອກາດຂອງການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕືງທີ່ເກີດຂຶ້ນ 15 ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່າຕໍ່ເດືອນໂດຍສະເລ່ຍໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ເດືອນ.
- ການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອມັກຈະເປັນຢາປ້ອງກັນ - ເຊັ່ນ: amitriptyline - ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງອາການເຈັບຫົວຕໍ່ເດືອນ.
- ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ, ຢ່າພະຍາຍາມກະທໍາຜິດ. ເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດຫາພະຍາດທີ່ເຫມາະສົມ. ຍັງຄົງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Gobel H et al .. ອາການເຈັບຫົວປະຈໍາເດືອນ: amitriptyline ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາການເຈັບຫົວທາງດ້ານການເບິ່ງແລແລະອາການເຈັບປວດແບບທົດລອງແຕ່ບໍ່ປ່ຽນແປງການອ່ານກິດຈະກໍາຂອງກ້າມເນື້ອ. ຄວາມເຈັບປວດ. 1 994 Nov 59 (2): 241-9
ຄະນະກໍາມະການແບ່ງປັນຫົວໃຈຂອງສະມາຄົມໂລກຫົວໃຈສາກົນ. "ການຈັດປະເພດສາກົນຂອງຄວາມເຈັບຫົວຫົວຂໍ້: ຮຸ່ນທີ 3 (ສະບັບທົດລອງ)". Cephalalgia 2013 33 (9): 629-808.
Hirsch M & Birnbaum RJ ຢາ Tricyclic ແລະ tetracyclic: ຢາ, ການນໍາໃຊ້, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນ: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.
Jackson JL et al Tricyclic antidepressants ແລະອາການເຈັບຫົວ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະ meta ການວິເຄາະ. BMJ, 2010 Oct 20 341: c5222
Schwartz BS et al Epidemiology ຂອງການເຈັບຫົວປະເພດແຮງດັນ. JAMA 1998 279: 381-3
ເງິນ N ເຈັບຫົວ (ຊະນິດຄວາມກົດດັນແບບຊໍາເຮື້ອ). Am Fam ແພດຫມໍ 2007 Jul 1 76 (1): 114-6
Taylor F. ອາການປວດຫົວໃນຜູ້ໃຫຍ່: ການປິ່ນປົວປ້ອງກັນ. ໃນ: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, & Koes BW. ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາຂອງການເຈັບຫົວປະຈໍາວັນທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນຜູ້ໃຫຍ່: ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດແນວໃດ? CNS Neurosci Ther 2009 Summer 15 (2): 183-205
ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ: ຂໍ້ມູນໃນເວັບໄຊນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນການທົດແທນການດູແລສ່ວນບຸກຄົນໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ກະລຸນາປຶກສາແພດຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາແລະປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບອາການໃດຫນຶ່ງຫຼືສະພາບການທາງການແພດ .