ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫມາຍເຖິງຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບໂລກເອດສ
ການຊຶມເສົ້າແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມັນຮ້ອນເກີນໄປ, ມີຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຮ່າງກາຍ, ຫຼືມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວແທນທີ່ເປັນພະຍາດ.
ໃນບາງຄົນ, ນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ (ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperhidrosis). ໃນບາງຄົນຍັງຄົງເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະແລະໃນເວລາກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນ" ຫຼື, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການນອນຫລັບ hyperhidrosis.
ກາງເກງກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?
ເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມີ ເຊື້ອ HIV , ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ (ໃນເວລາທີ່ການ ນັບ CD4 ຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າກວ່າ 200 ຈຸລັງ / mL). ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການຂູງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບການທາງດ້ານການແພດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼືອາດຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ.
ເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກການປາກເປື່ອຍປົກກະຕິໃນການທີ່ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍແລະເກືອບທັງຫມົດໃນເວລານອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແຊ່ນ້ໍາໂດຍຜ່ານເຄື່ອງນອນ, ແຜ່ນນອນແລະຜ້າຫົ່ມຕ່າງໆ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກາງຄືນເຫງົາ?
ມີຫລາຍໆສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບເຫື່ອໃນເວລາກາງຄືນ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທົ່ວໄປໃນ ແມ່ຍິງ ກັບການປະກົດຕົວທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງການຕິດເຊື້ອ HIV.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ແມ່ນ ອາການຂອງເຊື້ອ HIV . ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ມີການສືບສວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການທົດສອບເຊື້ອ HIV ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
ສາເຫດຂອງເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນສາມາດ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ລວມມີ:
- Menopause
- ໂລກເບົາຫວານ
- Hyperthyroidism
- ໂຣກໄຂມັນເຮື້ອຮັງ
- ການຖືພາ
- ການຫາຍໃຈນອນ ແລະອາການນອນອື່ນໆ
- ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າເກີນ
- ຢາບາງຊະນິດ (ລວມທັງ antidepressants, insulin ແລະຢາປົວພະຍາດຕ່ອມລູກຫມາກ)
- ມະເລັງ (leukemia, lymphoma)
- ໂລກຕັບ
- ການຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອ HIV ທີ່ມີການຕິດເຊື້ອ ແບັກທີເລຍ Mycobacterium avium complex (MAC) ແລະເຊື້ອໂຣກປອດອັກເສບຕິດເຊື້ອ
ເອດໄອວີຕົວເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແບບເອດສ໌ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບການຕິດເຊື້ອເອດໄອວີ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍມີຂົນອ່ອນ?
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະລົບລ້າງເຫື່ອໃນເວລາກາງຄືນໂດຍບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້, ຂັ້ນຕອນບາງຢ່າງສາມາດໃຊ້ເພື່ອກໍານົດບັນຫາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຖາມຕົວເອງວ່າ:
- ທ່ານມີບັນຫາການນອນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈຫຼືຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຕອນກາງຄືນ? ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການຝົນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ທ່ານກິນຢາໃດແດ່? ມີສິ່ງໃດທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ (ຫຼືການປະສົມປະສານທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກິນ) ທີ່ກົງກັບເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນ?
- ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າບໍ? ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ເປັນວິທີທາງໃນບາງຢ່າງ, ການດື່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຖືກກໍານົດວ່າມີຫຼາຍກວ່າສອງເຄື່ອງຕໍ່ມື້.
- ທ່ານມີສະພາບໃດແດ່ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຮໍໂມນ, ຖືກກວດຫຼືຖືກສົງໃສ? ການຖືພາແລະການເປັນອັນຕະລາຍໃນແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ? ຕ່ອມນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາ? Hyperthyroidism?
- ໃນເວລາທີ່ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ? ພວກເຂົາເຈົ້າເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼືພຽງແຕ່ບາງຄັ້ງ? ຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານແຊ່ນ້ໍາຫຼືບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ?
- ມີອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືອາລົມອື່ນຫຼືອາການອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ຍັງນ້ອຍ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຊີ້ແຈງເຫດຜົນທີ່ອາດຈະເປັນເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ.
ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາການກວດຫາເຊື້ອ HIV ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ໃນປະຈຸບັນຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ແນະນໍາໃຫ້ຊາວອາເມຣິກັນທຸກຄົນມີອາຍຸ 15 ຫາ 65 ປີຈະໄດ້ຮັບການກວດຄັ້ງທໍາອິດໃນການກວດພົບເຊື້ອ HIV ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍເລື້ອຍໆ. ການກວດເອດສ໌ທີ່ ມີ ຢູ່ໃນບ້ານຢ່າງໄວວາ ກໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບການສັ່ງຊື້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຕື່ນນອນກັບເຫງື່ອກາງຄືນ?
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນພວກເຂົາສາມາດບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານປຸກໃນຕອນກາງຄືນທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນການຫນາວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ເອົາອາບນ້ໍາເຢັນຫຼືອາບນ້ໍາແລະປ່ຽນເຂົ້າໃນຜ້ານອນສົດ.
- ປ່ຽນຜ້າປູທີ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຫງື່ອໃນເວລາກາງຄືນຄົງທົນ, ໃຊ້ underpad ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ waterproof ປ້ອງກັນ mattress ຂອງທ່ານ.
- ປັບຄ່າອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຖ້າສະພາບດິນຟ້າອາກາດອະນຸຍາດໃຫ້ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຫ້ອງນອນຫຼືໃຊ້ພັດລົມເພື່ອລະບາຍອາກາດ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມ "ຮັກສາ" ເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານໂດຍການນອນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດເຢັນເກີນໄປ.
ຖ້າເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຫຼືເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຊັກຊ້າເພື່ອວ່າການກວດສອບສາມາດປະຕິບັດເພື່ອກໍານົດແລະປິ່ນປົວສາເຫດພື້ນຖານໄດ້.
ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການມີເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ມີການພົວພັນໂດຍກົງກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພະຍາດຫຼືອາຍຸຍືນໃນຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອ HIV. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາອາດແນະນໍາສະພາບທີ່ຕິດພັນທີ່ອາດມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ່ດີ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນ: ບຸກຄົນທີ່ມີເຫື່ອອອກໃນເວລາກາງຄືນທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍຄວນຊອກຫາການຮັກສາທາງການແພດໄດ້ທັນທີ. ຢ່າກວດຫາຕົວເອງຫຼືລົບລ້າງອາການຂອງທ່ານຍ້ອນບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເປັນເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ "ປົກກະຕິ". ໄດ້ຮັບການກວດກາໃນມື້ນີ້, ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ສໍາລັບສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ສະຫະພັນການບໍລິການປ້ອງກັນປະເທດສະຫະລັດ (USPSTF). "ການຄັດເລືອກສໍາລັບເອດສ໌: ເອກະສານສະເຫນີແນະຂອງກອງປະຊຸມບໍລິການປ້ອງກັນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ." Rockville, Maryland ເມສາ 2013; ໄດ້ເຂົ້າເຖິງກຸມພາ 7, 2014.
> Mold, J. ແລະ Lawler, F. "ຜົນກະທົບຂອງການເຫື່ອໃນຕອນກາງຄືນໃນສອງກຸ່ມຂອງຜູ້ປ່ວຍອາຍຸ." ວາລະສານຂອງຄະນະກໍາມະການຄອບຄົວອາເມລິກາ. 2010 23: 970-103