ອາຫານ BRAT ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ

ຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານເຄີຍມີ " ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ " ແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງບໍລິສັດ BRAT. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັນອາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ. ອາຫານ BRAT ແມ່ນແຜນການທີ່ຈະແນະນໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກັບອາຫານອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບກັບ ອາການຮາກ ແລະຖອກທ້ອງທີ່ສໍາຄັນ.

ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ?

ອາຫານ BRAT ແມ່ນແຜນການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຮາກຫຼືຖອກທ້ອງຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັດກະເພາະອາຫານ.

ຕົວອັກສອນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວວ່າເປັນຄໍາສັບທີ່ຫມາຍເຖິງ:

B ananas
R ice
A pplesauce
T oast

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ເຄີຍມີອາການປວດຮາກ ແຕ່ພຽງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ການດື່ມແລະກິນໂດຍບໍ່ມີອາການຮາກອີກຕໍ່ໄປ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງອາຈຽນແລະບໍ່ສາມາດເອົາສິ່ງໃດລົງໄດ້, ພວກເຮົາມີຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

ເມື່ອນໍາໃຊ້ມັນ
ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການປວດຮາກ, ອາຫານຂອງ BRAT ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກທ່ານສາມາດເກັບນ້ໍາໃຫ້ຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີອາການປວດຮາກ. ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆດ້ວຍປະລິມານນ້ອຍໆຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດກັບອາຫານເສພາະເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ພວກເຂົາເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ດີ, ອາຫານກະເພາະອາຫານທີ່ງ່າຍໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກທີ່ດີອື່ນໆທີ່ປະກອບມີເຄື່ອງຂັດເກືອ, ໄກ່ (ບໍ່ຂົ້ວ), ຫຼືແປ້ງ.

ເມື່ອທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດກະເພາະອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຜັດຫຼືອຸດົມສົມບູນເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດຮາກ, ອາການປວດຮາກຫຼືຖອກທ້ອງຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍມີພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ມີອາການປວດຮາກ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານປົກກະຕິໄດ້. ການເພີ່ມອາຫານເພື່ອອາຫານທີ່ BRAT ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດອາຫານຂອງທ່ານ. ກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍສະບາຍ.

ເດັກນ້ອຍແລະອາຫານ BRAT
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫຼື ອາການຖອກທ້ອງ ຫຼືອາການປວດຮາກຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານຂອງ BRAT ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ການເພີ່ມອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບອາຫານຂອງນາງອາດເປັນປະໂຫຍດ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານດູດນົມ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເວລາທີ່ລາວມີພະຍາດຖອກທ້ອງຫຼືມີອາການປວດຮາກ. ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວແນະນໍາໃຫ້ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານສູດ. CDC ແນະນໍາໃຫ້ສືບຕໍ່ອາຫານສູດຖ້າລູກຂອງທ່ານມີພະຍາດຖອກທ້ອງ. ຖ້າມີອາການປວດຮາກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຕົວເລືອກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ເດືອນແລະກໍາລັງອາຈຽນແຮງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບທັນທີ. ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານໃດໆທີ່ຢູ່ໃນທີ່ນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ປຶກສາກັບຫມໍຂອງທ່ານ. ມີສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະສາມາດຖືກປະຕິເສດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ.

ເດັກນ້ອຍຍັງມີອາການຖອກທ້ອງຫນ້ອຍມັກພົບເລື້ອຍໆແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານວ່າການໃຫ້ອາຫານເດັກທີ່ອາຫານ BRAT ມີປະໂຫຍດ. ຖ້າອາຈົມມີນ້ໍາຫຼາຍແລະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິຂອງລູກທ່ານແຕ່ໃຫ້ກິນອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ.

ມັນບໍ່ປອດໄພຫຼືມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກ, ອາຫານການບໍລິໂພກໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄາບອາຫານ BRAT ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ອາຫານບໍລິສຸດ: ການຟື້ນຕົວຈາກທ້ອງກະທັນຫັນ. ການສູນເສຍນ້ໍາແລະແຜນການອາຫານກຸມພາ 11. FamilyDoctor.org ສະຖາບັນອາເມລິກາຂອງແພດຫມໍຄອບຄົວ. 20 ພຶດສະພາ 12.}

_{ພະຍາດຖອກທ້ອງໃນເດັກອ່ອນ. MedlinePlus 19 Apr 12. ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. 21 ພຶດສະພາ 12.}