ເປັນຫຍັງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄູຝຶກສອນດ້ານສຸຂະພາບ

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການເຮັດທ່າອຽງສຸຂະພາບ, ຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກສຸຂະພາບຈະເປັນຜູ້ປ່ຽນແປງຊີວິດ. ການໃຊ້ແຮງຈູງໃຈແລະການປະສົມປະສານທັກສະທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ, ຄູຝຶກສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອບັນລຸສຸຂະພາບ.

ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າທຸກໆຄົນໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ.

ແທນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີດຽວກັນກັບສຸຂະພາບດີ, ຄູຝຶກສຸຂະພາບຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າສ້າງຍຸດທະສາດສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສູງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບາງຄົນຊອກຫາຄູຝຶກສຸຂະພາບເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພະຍາຍາມເປົ້າຫມາຍເຊັ່ນການເພີ່ມພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືປັບປຸງ ສຸຂະພາບ ຂອງ ຫົວໃຈ . ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບບາງຄັ້ງກໍ່ຫັນໄປຫາຄູຝຶກສຸຂະພາບເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປ່ຽນແປງນິໄສເພື່ອຄວບຄຸມສະພາບການຊໍາເຮື້ອ.

ມີການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບກາຍເປັນປະຕິບັດຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດວຽກກັບຄູຝຶກສອນອາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງບັນຫາດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະໂລກອ້ວນ.

Health Coaches Vs Life Coaches

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄູຝຶກສຸຂະພາບແລະຄູຝຶກຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູຝຶກຊີວິດອາດຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ລະດັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານການເຮັດວຽກແລະຊີວິດຂອງທ່ານ), ພວກເຂົາກໍາລັງສຸມໃສ່ການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍບາງຢ່າງພາຍໃນອາຊີບ, ສາຍພົວພັນແລະຊີວິດໂດຍລວມ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຄູຝຶກສອນດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄູຝຶກສຸຂະພາບ", "ຄູຝຶກສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອມໂຍງ", ຫຼື "ຄູຝຶກສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ".

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກແລະເສີມຂະຫຍາຍການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ຄູຝຶກສຸຂະພາບສາມາດສະຫນອງຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະມີສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ປົກກະຕິຜ່ານການດູແລສຸຂະພາບແບບມາດຕະຖານ.

ໃນຕອນທ້າຍນັ້ນ, ຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າປະຕິບັດການປ່ຽນແປງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແພດເພື່ອແນະນໍາອາຫານແລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ.

ຄຽງຄູ່ກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລູກຄ້າຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າການເຮັດວຽກກັບຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນທີ່ສຸດ, ເປົ້າຫມາຍຂອງຄູຝຶກສອນດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນຮັບຜິດຊອບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອພວກເຂົາເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວແທນ, ລູກຄ້າມັກຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການເລືອກທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບທຸກໆມື້ແລະນໍາອຸປະສັກໃນໄລຍະຍາວ.

ການຝຶກສອນສຸຂະພາບເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຄູຝຶກສຸຂະພາບເຮັດວຽກໃຫ້ສູນໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະກອບຄວາມເຂັ້ມແຂງເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບກໍານົດເຂດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຕໍ່ສູ້ແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະການສູ້ຮົບເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເນື່ອງຈາກວ່າການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບຕ້ອງແກ້ໄຂດ່ວນແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ການປ່ຽນແປງແບບຍືນຍົງ, ມັນກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງຂະຫນາດນ້ອຍ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ສໍາລັບລູກຄ້າຈໍານວນຫຼາຍ, ການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບຕ້ອງມີການທົດສອບວິທີການຕ່າງໆເພື່ອການກິນແລະການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ລູກຄ້າສາມາດຄົ້ນຫາວິທີທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບມັກເບິ່ງສຸຂະພາບໃນສະພາບລວມ, ມັນກໍ່ອາດຈະວ່າຄູຂອງທ່ານຈະນໍາໃຊ້ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນການເຮັດວຽກ, ສາຍພົວພັນແລະອົງປະກອບສໍາຄັນອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຈະນໍາທ່ານໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.

ການເຮັດວຽກກັບຄູຝຶກສອນດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຈັດການສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປແລ້ວ, ຈໍານວນພະນັກງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄູຝຶກສຸຂະພາບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລດເຕີຣອນສູງ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກ່າວວ່າ "ການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປ່ວຍໃນການປັບປຸງພຶດຕິກໍາທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານແລະສະພາບການຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ". ການຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດແລະສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກໄຕແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຄູຝຶກສອນດ້ານສຸຂະພາບ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູຝຶກສຸຂະພາບ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄູຝຶກສຸຂະພາບບໍ່ສາມາດກວດຫາຫຼືປິ່ນປົວສະພາບການໃດໆຂອງສຸຂະພາບໄດ້, ຫຼືພວກເຂົາຄວນຈະທົດແທນການດູແລໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ການດູແລຂັ້ນພື້ນຖານແທນທີ່ຈະເປັນຄູຝຶກສຸຂະພາບ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູຝຶກສຸຂະພາບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາຄູຝຶກທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມແລະການຮັບຮອງທີ່ເຫມາະສົມ. ວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລທົ່ວສະຫະລັດອາເມລິກາປະຈຸບັນສະເຫນີໂຄງການຮັບຮອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບແລະຫຼາຍໆສະຖາບັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກສອນ.

ໃນຂະນະທີ່ຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບມັກຈະມີການປະຕິບັດສ່ວນຕົວ, ບາງຄູຝຶກສອນເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທາງການ, ສະປາ, ໂຮງຫມໍ, ຫຼືສະໂມສອນສຸຂະພາບ. ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນບຸກຄົນ, ຜ່ານໂທລະສັບຫຼືຜ່ານການປະຊຸມວິດີໂອ. ຄູຝຶກສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບລູກຄ້າແຕ່ຄົນອື່ນ, ແຕ່ຜູ້ອື່ນຖືກອງປະຊຸມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກຸ່ມລູກຄ້າທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງບ່ອນທີ່ກອງປະຊຸມເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ເລືອກເອົາຄູຝຶກສອນທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ ແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al ຄວາມພໍໃຈຂອງຜູ້ປ່ວຍແລະຄວາມສໍາເລັດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມກັບໂຄງການຝຶກສອນດ້ານສຸຂະພາບທາງໂທລະສັບ: ການທົດລອງທໍາມະຊາດສໍາລັບການແປພາສາໃນເບົາຫວານ (NEXT-D), ພາກເຫນືອຂອງ California, 2011. Prev Disorder Chronic. 2013 ຕຸລາ 31 10: E179

> Kivel K, Elo S, KyngS H, Kriinen M. ຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບຄົນເຈັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ການທົບທວນລະບົບ. ຄົນເຈັບການສຶກສາຜູ້ປ່ວຍ. 2014 ພະຍະ 97 (2): 147-57.

> Olsen JM, Nesbitt BJ ການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອປັບປຸງພຶດຕິກໍາຊີວິດສຸຂະພາບດີ: ການທົບທວນການເຊື່ອມໂຍງ. Am J Health Promot. 2010 Sep-Oct; 25 (1): e1-e12.

> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al ຜົນກະທົບຂອງການຝຶກທັກສະໂທລະສັບໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: "ການທົດລອງທໍາມະຊາດສໍາລັບການແປພາສາໃນເບົາຫວານ (NEXT-D)" ການສຶກສາ. ໂລກອ້ວນ (Silver Spring). 2017 Feb 25 (2): 352-356