ເຄັດລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບທຸກໆອາຍຸ

ວິທີການຮັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຍຸ 20s, 30s, 40s ແລະ Beyond ຂອງທ່ານ

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາແລະດັ່ງນັ້ນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິຂອງການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຍັງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດຽວກັນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນຂຶ້ນ.

ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການວິທີການຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ hacks ຕ້ານອາຍຸແລະເຄັດລັບຄວາມງາມ. ທ່ານຕ້ອງການສ້າງຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີ ແລະເບິ່ງ ດີ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດີເລີດສໍາລັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

1 -

ການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບອາຍຸ 20 ປີຂອງທ່ານ

ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສ້າງນິສັຍຂອງສຸຂະພາບສຸຂະພາບ. ການກໍ່ສ້າງພື້ນຖານທີ່ດີໃນປັດຈຸບັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາລົງເທິງຖະຫນົນ.

ການປ່ຽນແປງທ່ານອາດຈະເບິ່ງ

ຜິວຫນັງໃນຍຸກ 20 ຂອງທ່ານເບິ່ງຂື້ນແລະບໍລິສັດ, ຂອບໃຈກັບ ຊັ້ນ subcutaneous ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຈຸລັງຜິວຫນັງໃຫມ່ກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ແລະຕ່ອມ sebaceous ຍັງມີການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່, ໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີມີສີຂີ້ລ້າຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ປະໄວ້ປີໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບັນທຶກໄວ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບ ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ , ຫົວຫມູ, ແລະຫມາກພ້າວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນອາຍຸນີ້.

ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນທົດສະວັດນີ້: Alpha Hydroxy Acids

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການອອກ ກໍາລັງກາຍທີ່ ອ່ອນໂຍນ (ຄໍາທີ່ສໍາຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນອ່ອນໂຍນ!). ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໂຮງຮຽນມັດສູງໆຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະອາດຂີ້ເຜີ້ງ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍໄປສູ່ວິທີທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ exfoliation. ອາຊິດ hydroxy ອາຊິດ , ໂດຍສະເພາະ ອາຊິດ glycolic ແລະອາຊິດ lactic, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລຽບ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຂັດກະທົບຈາກການຂັດ. ຫນ້າກາກຫນ້າຕາທີ່ມີ AHAs, ໃຊ້ເວລາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນປະຕິບັດຂອງທ່ານ: Sunscreen

ຕ້ອງການຮູ້ຈໍານວນຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນການດູແລຜິວຫນັງທີ່ທ່ານເຄີຍສາມາດໃຊ້ໄດ້ບໍ? Sunscreen ມັນບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ, exotic, ຫຼື sexy, ແຕ່ sunscreen ແມ່ນຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຈະບໍ່ມີ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ກວ້າງຂວາງທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ຢ່າຈອງ SPF ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ຢູ່ຫາດຊາຍ. ເອົາຊະນະມັນທຸກໆມື້, ຫຼາຍກວ່າທຸກໆພື້ນທີ່ຂອງຜິວຫນັງ. ການດໍາເນີນການນີ້ໃນປັດຈຸບັນຈະຊ່ວຍປະຢັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານລົງຕາມຖະຫນົນ. ທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຈຸດສັ່ນສະເທືອນແລະຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Tips for Your 20s

• ຢ່າເຜົາ. ແສງ ultraviolet ຈາກແດດແລະຈາກຫ້ອງນອນທີ່ສະອາດສາມາດອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ມີຄວາມປອດໄພ. ເບິ່ງຄືວ່າອາລົມ bronzed ແດດ kissed? Tanner Sunless ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປ.
• ຖ້າຜື່ນເປັນບັນຫາ, ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍສິວ. ຜະລິດຕະພັນສິວທີ່ ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າຢ້ານກົວທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດວຽກ. ມີ ຢາປິ່ນປົວສິວ ທີ່ມີຢູ່ທີ່ມີຢູ່ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
• ສະເຫມີເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານກ່ອນນອນ. ດິນຟ້າ, ເຫື່ອອອກແລະນ້ໍາມັນສາມາດຂັດຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ສະຫວ່າງ. ຢ່າໄປນອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊໍາລະລ້າງ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະນ້ໍາສະເຫມີແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວຫຼາຍ, ເຊັດດ້ວຍຜ້າຜ້າສະອາດແມ່ນດີກ່ວາລ້າງຊໍາລ້າງໃນຍາມກາງຄືນ.

2-

ການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຂອງທ່ານ 30s

ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນຄວາມອົດທົນ ກ່ອນທີ່ ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການສັງເກດເຫັນເສັ້ນທີ່ດີແລະ wrinkles. ສະນັ້ນ 30s ຂອງທ່ານແມ່ນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເພີ່ມເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໄປໃນການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງທ່ານອາດຈະເບິ່ງ

ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໄປໃນອາຍຸ 30 ປີຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງກັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແຕ່ພາຍໃຕ້ຫນ້າດິນບາງສ່ວນຂອງບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານເບິ່ງເລັກຫນ້ອຍມົນແລະບໍ່ຄ່ອງຕົວຫຼາຍ. ເສັ້ນໄຍ collagen ແລະ elastin ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາລາຍ, ແລະມີການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ melanocytes ຜະລິດໄດ້.

ໃນ 30s ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນໂຕນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າອັດຕາການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫ້ອງການຊ້າ. ເມື່ອທ່ານຕີ 30 ປີຂອງທ່ານ, ສາຍທີ່ດີ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນຕາ - ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນ.

Rosacea ຍັງປະກົດຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ແລະສາມາດ ຜິດພາດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສິວ . ມີ rosacea, ເຖິງແມ່ນວ່າ, redness ແລະ flushing ມາແລະໄປໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານເຜັດຫຼືດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີ rosacea, ໃຫ້ກວດເບິ່ງທ່ານຫມໍ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນທົດສະວັດນີ້: Retinol

Retinol ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ. Retinol ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ collagen, ເພີ່ມປະລິມານການຫມຸນວຽນຂອງເຊນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຊອກຫາ retinol ໃນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານອອກຈາກການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລໍາໄສ້.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ຄີມຕາ

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຄີມຕາກັບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຜິວຫນັງບາງໆປະມານຕາຂອງທ່ານແມ່ນເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງອອກໄດ້. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາແພງຫຼືລາຄາແພງ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຕາທີ່ອ່ອນເພຍຊຸ່ມຊື່ນ.

Tips for Your 30s

• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄໍຂອງທ່ານ. ຄໍຂອງທ່ານແມ່ນສອງເທົ່າກັບຕາໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ກັບຄໍແລະຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ (cleansers, moisturizers, sunscreen ແລະອື່ນໆ).
• ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຂອງທ່ານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມທຸກຍາກຈາກພາຍໃນ. Carotenoids ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຂອງພວກເຂົາສີທີ່ສວຍງາມຂອງພວກເຂົາ, ແລະພວກເຂົາໃຫ້ຜິວຂອງພວກເຮົາມີສີສັນສົດໃສແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເຫດຜົນອື່ນທີ່ຈະກິນຜັກຫຼາຍ!
• ການອອກກໍາລັງກາຍຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສໂດຍການເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນແລະການສ້າງຄວາມສະຫວ່າງສົດຊື່ນ.

3-

ການດູແລຜິວສໍາລັບຂອງທ່ານ 40s

ເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນເວລາ 40 ປີທີ່ຄົນເຮົາເລີ່ມມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໃນສະຕະວັດທີ່ເກີດຂຶ້ນເທິງຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານ skimped ກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນການຊັກຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການປ່ຽນແປງທ່ານອາດຈະເບິ່ງ

ການສູນເສຍຂອງໂຕນຜິວຫນັງແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະເຫັນໃນໄລຍະທົດສະວັດນີ້. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກໍາລັງເລີ້ມເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກສະບາຍຫຼາຍ. ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນທີ່ທ່ານໄດ້ເກີດຂື້ນໃນໄວຫນຸ່ມຂອງທ່ານແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂຕນຜິວທີ່ບໍ່ສະອາດແລະ hyperpigmentation. ຕ່ອມ sebaceous ແມ່ນການຜະລິດນ້ໍາຫນ້ອຍກວ່າພວກເຂົານໍາໃຊ້.

hyperplasia Sebaceous ແມ່ນບັນຫາຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ມັກພົບເລື້ອຍໆໃນຊ່ວງທົດສະວັດນີ້. ຂີ້ເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຫນ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເກີດມາຈາກເວລາທີ່ gland sebaceous swells. ພວກເຂົາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນໃບຫນ້າ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນທົດສະວັດນີ້: Hyaluronic Acid

ເນື່ອງຈາກວ່າຕ່ອມນ້ໍາມັນເຫຼົ່ານັ້ນມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ແລະຝູງຝາດອ່ອນລົງ, ຜິວຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຫ້ງກວ່າມັນກ່ອນ. ເພື່ອຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຊອກຫາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic. ສ່ວນຜະສົມຂອງການດູແລຜິວຫນັງນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເບິ່ງເຫັນໄດ້ດີແລະລຽບງ່າຍ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນປະຕິບັດຂອງທ່ານ: Serum

ຖ້າຫາກວ່າອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸກໍາລັງລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕື່ມການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະສາມາດຟື້ນຟູຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

Tips for Your 40s

• ຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງແມ່ນບັນຫາ, ໃຫ້ປ່ຽນນໍ້າມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍກວ່າແລະເຮັດໃຫ້ ແຫ້ງທີ່ບໍ່ແມ່ນແຫ້ງ .
• ຈະຢູ່ໃນ lookout ສໍາລັບ milia ໄດ້ . ເຫຼົ່ານີ້ຂີ້ກ້ຽງສີຂາວທີ່ມັກຈະສະກົດຢູ່ໃນຕາຕາ, ແລະຫນ້າເສຍດາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍການໃຊ້ຄີມຕາທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເປັນບັນຫາ, ລອງປ່ຽນເປັນຖ່ານກ້ອນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
• ພິຈາລະນາການຟື້ນຟູເຄມີ. Peels ສານເຄມີ superficial ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ສະຖານທີ່ຜິວຫນັງທ້ອງຖິ່ນຫຼື salon ຂອງທ່ານແລະຈະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທັນທີທັນໃດ. ການປິ່ນປົວຫລາຍໆຊະນິດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມສູງ, ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງຂອງຮູຂຸມຂົນແລະສາຍທີ່ດີ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປຈະລຽບແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ.

4-

ການດູແລຜິວສໍາລັບອາຍຸ 50 ປີຂອງທ່ານ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງສັດຊື່ໃນໄລຍະປີອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂື້ນ. ການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນໃນໄລຍະທົດສະວັດນີ້ (ສໍາລັບແມ່ຍິງ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຜິວຫນັງ. ມັນເປັນເວລາສໍາລັບການຟື້ນຟູຜິວຫນັງຢ່າງສົມບູນ.

ການປ່ຽນແປງທ່ານອາດຈະເບິ່ງ

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດ, ເບິ່ງຄືວ່າຄືນ, ກາຍເປັນແຫ້ງແລ້ງແລະຂາດນ້ໍາ. ມັນອາດຈະມີຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິເກີນໄປ.

ແມ່ຍິງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເສັ້ນຜົມຫນ້າຢູ່ເທິງປາກ, ປາກ, ແລະຮອບຂ້າງ. ສໍາລັບຜົມທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ tweeze ພວກເຂົາ. ການສວມໃສ່, ການສີດ, ຫຼືການຖາກຖາງແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຜົມໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໃບຫນ້າ.

ຈົ່ງຊອກຫາ keratoses actinic : ຂີ້ເຫງື່ອ , ບວມຫຼືບວມ. ການເຕີບໂຕຂອງການກ້າມຊີ້ນນີ້ຄວນຈະຖືກປິ່ນປົວໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນທົດສະວັດນີ້: Prescription Retinoids

ຖ້າຫາກວ່າອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸກໍາລັງລົບກວນທ່ານ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເອົາປືນໃຫຍ່. ຢາ retinoids ຕາມໃບສັ່ງແພດ ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. Retinoids ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈຸດສັ່ນສະເທືອນແລະຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເລິກຂອງຮອຍຄ້າງ, ແລະລຽບແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນແນະນໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ຄີມຄືນ

ເນື່ອງຈາກຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫ້ງແລະຂາດນ້ໍາ, ຄີມໃນຕອນຄ່ໍາອາດຈະຢູ່ໃນລໍາດັບ. ທ່ານສາມາດຫນີໄປໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຫນັກກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລະຫວ່າງມື້, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນ.

Tips for Your 50s

• ຖ້າເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານກໍາລັງແຫ້ງອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດລ້າງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມສະອາດຫຼື lotion cleansing foaming. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີນ້ໍາຕານແລະມີນ້ໍາຫນ້ອຍກວ່າເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໂຟມພື້ນເມືອງ.
• ເລີ່ມຕົ້ນການ ກວດສອບຕົວເອງສໍາລັບມະເຮັງຜິວຫນັງ ປະຈໍາເດືອນ. ຊອກຫາການປ່ຽນແປງໃດໆກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງ, ຮອຍແຜນທີ່ຮຸນແຮງຫຼືບາດແຜທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະກ້າມເນື້ອໃຫມ່ຫຼືການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຂໍໃຫ້ແພດຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ທ່ານພົບ.
• ເບິ່ງອອກສໍາລັບຜະລິດຕະພັນສູງທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບກິ່ນຫອມໃນປັດຈຸບັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ສໍາລັບອາຍຸ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານສະແດງອາການຄັນຄາຍ, ໃຫ້ປ່ຽນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍຫຍັງ.

5-

ການດູແລຜິວສໍາລັບຂອງທ່ານ 60s ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ

ການດູແລຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນແມ່ນເປົ້າຫມາຍໃນປັດຈຸບັນ. ການຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດກໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມັນສະບາຍດີ. ຈີກຜະລິດຕະພັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ການປ່ຽນແປງທ່ານອາດຈະເບິ່ງ

ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍສູບຢາໃນຊີວິດຂອງທ່ານມື້ຫນຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນເສັ້ນທີ່ປະກອບຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ຈຸດອາຍຸ (AKA ຄວາມເສຍຫາຍແດດ) ອາດຈະກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວຫນັງພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງອ່ອນລົງ, ທ່ານອາດສັງເກດເຫັນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມລະອຽດອ່ອນກວ່າມັນ. ທ່ານຈະມີຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍຂື້ນແລະຂົມຂື່ນແລະ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງສ້ອມແປງຕົວເອງຊ້າຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ, ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນຈະໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເພື່ອຮັກສາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານເຫື່ອອອກຫນ້ອຍກວ່າ, ເພາະວ່າຕ່ອມ້ໍາຕານຕື້ນແລະກາຍເປັນປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນໃນໄລຍະ 60 ຍັງພັດທະນາ keratoses seborrheic . ຍັງເອີ້ນວ່າ barnacles ຜິວຫນັງ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມຫນ້າກັງວົນແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສະບາຍດີ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນທົດສະວັດນີ້: Dimethicone ແລະ Glycerin

Glycerin ແມ່ນສ່ວນປະກອບ humectant ທີ່ຊ່ວຍ hydrate ຜິວຫນັງ. Dimethicone ແມ່ນສານປະກອບ silicone ທີ່ສ້າງເປັນອຸປະກອນປ້ອງກັນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຜິວຫນັງ. ພວກເຂົາສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນນໍ້າຂອງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຮັກສາຂາ, ແຂນ, ຕີນແລະມືຊຸ່ມຊື່ນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ປະຈໍາຂອງທ່ານ: Facial Oil

ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ຫນ້າເບື່ອແລະແຫ້ງແລ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຄ່ອຍໆຍ່ຽວແລະຊຸ່ມຊື່ນ? ນ້ໍາມັນໃບຫນ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວເບິ່ງອ່ອນໆແລະອາດຊ່ວຍປະທັບຕາໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້. ເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອ.

ເຄັດລັບສໍາລັບ 60s ແລະ Beyond ຂອງທ່ານ:

• ປ້ອງກັນອຸປະສັກທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ: ຢ່າໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາທີ່ຮ້ອນເກີນໄປຫຼືແຊ່ນ້ໍາໃນອ່າງຍາວເກີນໄປ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນໍ້າມັນ.
• ຂ້າມໃນຕອນເຊົ້າຊໍາລະລ້າງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ພຽງແຕ່ນ້ໍາຂອງຈະເຮັດແນວໃດ, ຫຼືຂ້າມມັນທັງຫມົດ.
• ບໍ່ເກີນກໍາລັງກາຍ. ຖ້າຫາກວ່າປົກກະຕິຂອງທ່ານປະຈໍາວັນຂອງອາຊິດ hydroxy ອາຊິດຫຼືຢາ retinoids ເລີ່ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກະຕຸ້ນ, ລອງທົດແທນການນໍາໃຊ້ທຸກໆມື້ຫຼືພຽງແຕ່ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດແທນ.

A Word From

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານປ່ຽນແປງຫຼາຍກວ່າຊີວິດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານຄວນຈະເຮັດເຊັ່ນກັນ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາແພງຫຼືການປຸງອາຫານທີ່ສັບສົນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຟັງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜິວຫນັງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນໃດໆ, ທ່ານສາມາດໂທຫາແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Draelos ZD "Facial Skin Care Products and Cosmetics". Clinics in Dermatology 2014 Nov-Dec, 32 (6): 809-12.

> Griffith JL, McCowan NK "ການດູແລຜິວພື້ນຖານ: ວິທີການປະຕິບັດເພື່ອການຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າການໃຊ້ Cosmeceuticals ທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖື." ວາລະສານຂອງລັດ Mississippi State Medical Association. 2014 ຕຸລາ 55 (10): 316-20.

> Tan KW, Graf BA, Mitra SR, Stephen ID "ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກສະຫລັດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນ້າຜິວຫນ້າ." PLoS One 2015 Jul 17, 10 (7): e0133445