ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມທຸກໆລັກສະນະຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຊິ່ງປະກອບມີການຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານແລະນ້ໍາຫນັກ. ຮໍໂມນຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບວ່າມີຜົນຕໍ່ appetite ແລະການພັດທະນາຫຼືການປ້ອງກັນ ໂລກອ້ວນ . ມີສີ່ຮໍໂມນເຊັ່ນ: ghrelin , leptin, insulin, ແລະ peptide YY (PYY). ບົດຄວາມນີ້ສຸມໃສ່ການ leptin.
Leptin ແມ່ນຫຍັງ?
ພຽງແຕ່ກ່າວວ່າ, leptin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.
ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ປັດໄຈທີ່ອີ່ມໃຈ" ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້. Leptin ແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລິນຊີ (ໄຂມັນ). ລະດັບຂອງການຜະລິດຂອງມັນແມ່ນດັ່ງນັ້ນໃນອັດຕາສ່ວນກັບໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ລະດັບໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນລະດັບຂອງ leptin, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະການເພີ່ມທະວີການອັດຕາການລະບາດຂອງ basal. ເມື່ອລະດັບໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນລະດັບ leptin, ແລະ suppression appetite ຖືກເອົາອອກ, ສົ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນີ້ໄດ້ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງໃນການປ້ອງກັນຄວາມອຶດຫິວ.
Leptin ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືວ່າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ ghrelin ເພາະວ່າ ghrelin (ອີກຫນຶ່ງຮໍໂມນທີ່ຖືກກໍາຈັດໂດຍກະເພາະອາຫານແລະ duodenum) stimulates appetite ຍ້ອນວ່າລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກ leptin ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານໂດຍການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ; ນັບຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າ ghrelin ສາມາດເພີ່ມການດູແລອາຫານໂດຍການກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມອ້ວນ.
ໃນປີ 1994, ເຊື້ອໂຣກທີ່ຜະລິດ leptin, ທີ່ເອີ້ນວ່າ genus obese ( OB ), ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍ Zhang ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໃນຫມູ.
Leptin ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າມີຫຼາຍຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບຊີວະສາດ, ລວມທັງການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານແລະອັກເສບ, ເປັນບົດບາດໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມະນຸດໃນມະນຸດ, ເປັນບົດບາດໃນການສ້າງກະດູກ, ແລະມີບົດບາດໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ, ແລະອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ Leptin?
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບພຶດຕິກໍາແລະພຶດຕິກໍາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເພີ່ມຫຼືຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ leptin ໃນຮ່າງກາຍ.
ຂະຫນາດແລະຄວາມຖີ່ຂອງອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີບົດບາດໃນການປ່ອຍ Leptin ຈາກເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງອາຫານແມ່ນສໍາຄັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການສຶກສາບາງຢ່າງ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີລະດັບ leptin ສູງກວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຫຼັກຖານວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນຫົວໃຈກາຍເປັນຕົວຕ້ານທານ Leptin, ຫຼືທົນຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງ leptin, ແລະດັ່ງນັ້ນເສັ້ນທາງລະບຽບການທາງຊີວະພາບທີ່ປົກກະຕິທີ່ບອກຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມັນຢຸດເວລາທີ່ຈະຢຸດກິນໄດ້ຖືກຂັດຂວາງ.
ການນອນຫລັບຫນ້ອຍ ກໍ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ leptin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີລະດັບຕ່ໍາແລະມີຄວາມຢາກອາຫານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ (ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ ghrelin, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ). ການໄດ້ຮັບການແນະນໍາ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງຂອງການນອນບໍ່ຕິດຕໍ່ທຸກໆມື້ເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ leptin ທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ອາຫານ.
ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຫລຸດຜ່ອນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການສຶກສາເບິ່ງວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການນໍາໃຊ້ leptin ແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນເພື່ອການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປົວພະຍາດໄດ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຄົ້ນຄ້ວາຕໍ່ຕ້ານການ obesity ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ :
Apovian CM ການແນະນໍາ: ຊີວະວິທະຍາຂອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. ໃນ: ການຄວບຄຸມໂລກອ້ວນແລະສະຫມອງ: ຍຸກໃຫມ່ຂອງຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວ. Global Academy for Medical Education, Inc. 2013. www.globalacademycme.com/primarycare ..
Klok MD, Jakobsdottir S, Drent ML. ບົດບາດຂອງ leptin ແລະ ghrelin ໃນກົດລະບຽບຂອງການກິນອາຫານແລະນ້ໍາຫນັກໃນມະນຸດ: ການທົບທວນຄືນ. Obes Rev 2007 8: 21-34
Mozaffarian D, Hao T, Rimm EB, Willett WC, et al. ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານແລະຊີວິດແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະຍາວໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. N Engl J Med 2011 364: 2392-404
Tschop M, Smiley DL, Heiman ML. Ghrelin ເຮັດໃຫ້ເກີດການດູດຊຶມໃນກຸ່ມຫນູ. Nature 2000 407: 908-13
Zhang Y, Proenca R, Maffei M, Barone M, et al. ການສໍາພັນທາງສະຖິຕິຂອງເຊື້ອໄວຣັສ obese ຫນູແລະ homologue ຂອງມະນຸດ. ທໍາມະຊາດ 1994 372: 425-32