ແກັດສາມາດບໍ່ສະບາຍແຕ່ມັກຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດ
ພາບລວມ
ແກັດແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາຍແກັສຂີ້ເຫຍື້ອບໍ່ແມ່ນອາການຂອງບັນຫາຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະອຶດອັດ, ເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານມີທາດອາຍເກີນທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານແລະຊີວິດ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບການປະເມີນຜົນ.
ແກັດເປັນສ່ວນທໍາມະດາຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະທຸກຄົນມີອາຍແກັສ.
ແກັດສາມາດກິນໄດ້ໂດຍການກືນອາກາດໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຫຼືດື່ມ, ຫຼືສາມາດພັດທະນາໃນລະຫວ່າງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກທໍາລາຍລົງໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນຈະແຜ່ໄປສູ່ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ບ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕົ້ມອາຫານຕື່ມອີກ, ແຕ່ກໍ່ສ້າງອາຍແກັສ. ບາງຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍມີອາຍແກັດປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງທຽມ.
ອາການຕ່າງໆ
ອາການຂອງອາຍແກັດປະກອບມີ:
- Belching : Belching ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກການກືນອາກາດຫຼືດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ກາກບອນ.
- Flatulence : ການຖ່າຍທອດອາຍແກັດຈາກເສັ້ນປະສາດແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກອາຫານ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກກໍ່ສາມາດເກີດຈາກເຫດອື່ນໆ.
- ການຊືມທ້ອງ : ອາຍແກັສທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍຢູ່ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮາກ.
- ອາການປວດທ້ອງແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ : ຄວາມເຈັບປວດຈາກກ໊າຊບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກແຕ່ມັກຈະຜ່ອນຄາຍເມື່ອກ໊າຊຜ່ານ
ສາເຫດ
ການກືນອາກາດເກີນໄປ: ພວກເຮົາກືນອາກາດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນແລະດື່ມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ພວກເຮົາຮູ້ຈັກມັນ.
ການດື່ມເຫລົ້າ, ການກິນອາຫານໄວເກີນໄປ, ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ, ດື່ມຜ່ານເຟືອງ, ແລະຂີ້ມໍາຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດເກີນໄປເຂົ້າໄປໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ເມື່ອອາກາດນີ້ເຂົ້າມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຕ້ອງອອກ, ໂດຍປົກກະຕິໂດຍຜ່ານການຂັດຂວາງ. ການປ່ຽນແປງວິທີການກິນອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນກ໊າຊຈາກເຫດການນີ້ໄດ້.
ອາຫານ : ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການກໍ່ໃຫ້ເກີດກ໊າຊ, ເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ສາລີ, broccoli ແລະຜັກກາດ.
ນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ lactose intolerance (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້). ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາບອນແລະຫມາກຂີ້ມູກສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜ. ການທົດແທນ້ໍາຕານ, ຊຶ່ງສາມາດປະກອບມີ sorbitol, mannitol, ແລະ xylitol, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທາດອາຍແກັສໃນບາງຄົນ.
Lactose Intolerance : Lactose intolerance ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ເກີດຈາກການຂາດເອນໄຊທີ່ທໍາລາຍ້ໍາຕານ້ໍານົມ. ການຫຼີກເວັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດປັບປຸງອາການຂອງກ໊າຊແລະການຫຼີກລ່ຽງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນການປິ່ນປົວປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ມີສານ Lactose ແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກໍາຈັດອາຫານ້ໍາຕານຂອງພວກເຂົາ.
Diagnosis
ອາຫານ Diary : ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາຍແກັສແມ່ນຍ້ອນອາຫານ. ການຮັກສາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາການຂອງອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກໍານົດວ່າຄາບອາຫານຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາຂອງທ່ານກັບອາຍແກັສ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫຍັງພິເສດທີ່ຈະເກັບກໍາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ - pen ແລະກະດາດຈະເຮັດໄດ້ດີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນດ້ານວິຊາການຫຼາຍກວ່ານີ້, ຕາຕະລາງແມ່ນຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຫລືອຸປະກອນອື່ນໆ.
ພະຍາດທີ່ ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍ : ກ໊າຊບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອພະຍາດຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າອາຍແກັສແມ່ນເກີນໄປແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນອາຫານ, ທ່ານຫມໍອາດຊອກຫາສາເຫດອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກກິນປະຫວັດສາດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບາງການກວດວິນິດໄສອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ບາງພະຍາດທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍແກັສປະກອບມີພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ, ພະຍາດເບົາຫວານ, scleroderma ແລະຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍຂະຫນາດນ້ອຍ.
ການທົດສອບທີ່ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະເມີນກ໊າຊທີ່ເກີນແມ່ນ:
ການປິ່ນປົວ
ອາຫານ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ແລະຄົນທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນການປ່ຽນແປງອາຫານ. ອາຫານທີ່ຮູ້ຈັກມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາຍແກັດໃນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຕັດສິນວ່າວິທີການນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.
ເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບອາຍແກັສຈາກອາຫານແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ຂ້າງເທິງ, ແຕ່ທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະວາລະສານອາຫານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກ໊າຊ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບອາຍແກັສຈາກອາຫານຈະເປັນການຫຼີກເວັ້ນອາຫານ gassy, ກິນພວກມັນໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຫຼືກິນພຽງແຕ່ພວກເຂົາ. ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າວິທີໃດທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອາຍແກັດ.
Over the Counter Medications
ມີການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບອາຍແກັສທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນຮ້ານຢາຂອງທ່ານ. Lactase ແມ່ນ enzyme ທີ່ສາມາດກິນໄດ້ພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນນົມເພື່ອລະລາຍນ້ໍາຕານ້ໍານົມ, ສະນັ້ນການຫຼີກລ້ຽງການອາຍແກັສສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂາດເອນໄຊໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. Beano ແມ່ນຫນຶ່ງ enzyme ຍ່ອຍອາຫານທີ່ສາມາດກິນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັດທີ່ເກີດຈາກການກິນຫມາກຖົ່ວ, ຜັກແລະພືດ. Simethicone (ຊື່ແບທີ່ມີ Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X ແລະ Mylanta Gas) ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍແກັດແຕ່ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການຖ່າຍທອດກ໊າຊໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາຍແກັສເກີນ. ຖ່ານທີ່ ບໍ່ທັນໄດ້ຖືກກວດພົບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍແກັສ, ແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນກັບຢາອື່ນໆ, ຍ້ອນວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
Prescription Gas ຢາຢາ
ມີບາງຢາປິ່ນປົວຕາມເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອາຍແກັສເກີນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. Reglan (metoclopramide) ສາມາດຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຫຼາຍໆເງື່ອນໄຂກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມແຮງດັນໃນລະບົບທາງຍ່າງອາຫານສູງສຸດ. ນີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ານອາຍແກັດໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະຫຼີກເວັ້ນການເປັນລົມທ້ອງແລະອາການເຈັບປວດ.
Propulsid (cisapride) ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາຍແກັສ, ແຕ່ຢານີ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ເລື້ອຍໆ. ມັນຍັງເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມຄວາມເຄື່ອນໄຫວໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ສະຫຼຸບ
ໃນຂະນະທີ່ກ໊າຊມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກວ່າມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານແລະຊີວິດມັກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງກ໊າຊ. ປະຊາຊົນມັກຄິດວ່າພວກເຂົາມີອາຍແກັສຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຈໍານວນເງິນທີ່ປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອັດຕາຂອງອາຍແກັສທີ່ທ່ານມີຫຼືມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Azpiroz F, Serra J "ການປິ່ນປົວຂອງອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້ຫຼາຍເກີນໄປ." Curr Treatment Options Gastroenterol . 2004 ສະຄະ 7: 299-305
ຂໍ້ມູນຂ່າວສານການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດລະບົບນິເວດແຫ່ງຊາດ (NDDIC). "ກ໊າຊໃນອາຫານຍ່ອຍອາຫານ." ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. Jan 2008
Winham DM, Hutchins AM "ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການກະທົບກະເທືອນຈາກການບໍລິໂພກຖົ່ວເຫຼືອງໃນຜູ້ໃຫຍ່ໃນ 3 ການສຶກສາກິນອາຫານ." Nutr J 2011 Nov 21 10: 128