ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບການເຈັບຫົວຂອງທ່ານບໍ? ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ຈໍາກັດເພື່ອພິສູດຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ, ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ສະແຫວງຫາຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຂົາ.
ແນ່ນອນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສະຫມຸນໄພໃດໆ, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພາະບາງຄົນມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະພົວພັນກັບຢາທີ່ທ່ານອາດຈະກິນ.
ວ່າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ມີສອງສູດສຸຂະພາບທີ່ດີ, delicious ດື່ມທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາຕົ້ນຕໍ migraine-triggering. ໃນຖານະເປັນລາງວັນເພີ່ມເຕີມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການສະຫນອງການສະດວກສະບາຍສໍາລັບຕາຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາຄວາມເຈັບປວດ.
Warm Gingered Carob
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນແລະອາບນ້ໍາ, ທ່ານຄວນລອງສູດນີ້. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍສູດສູດ Carob ຮ້ອນທີ່ສຸດໃນເວັບໄຊທ໌ທັງຫມົດຂອງອາຫານແລະປະກອບມີສ່ວນປະກອບການຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
ແທນທີ່ຈະເປັນໂກເລດ, ການກະຕຸ້ນແຮງກະຕຸ້ນແຮງດັນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍ carob, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນການກະຕຸ້ນການເປັນຫມອກ. ຜົງ Carob ແມ່ນທົດແທນສໍາລັບຝຸ່ນ cocoa. ມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະບໍ່ມີ ຄາເຟອີນ . ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕເກີນຂອບເຂດກໍານົດຂອງຄາເຟອີນໃນມື້ໃດ.
ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຂີງ, ເຊິ່ງຕັນ Prostaglandins - ສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບທີ່ປະກອບສ່ວນກັບອາການເຈັບຫົວ.
ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນອໍານາດການຕໍ່ຕ້ານການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຂີງ, ຫນຶ່ງປີ 2014 ໃນການ ຄົ້ນຄວ້າ Phytotherapy, ພົບເຫັນຝຸ່ນຂີງທີ່ມີປະສິດທິຜົນເຊັ່ນ sumatriptan ໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຫົວໂດຍບໍ່ມີການ auras. ຂີງ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນ ການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຫົວໃຈ ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍກວ່າ sumatriptan ສໍາລັບຜູ້ເຈັບ.
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ, ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາການກະຕຸ້ນ.
ເວລາທີ່ກຽມພ້ອມ: 10 ນາທີ
ຂະຫນາດການບໍລິການ: 2
ສ່ວນຜະສົມ
• 1 ຊິ້ນຂອງຂີງ (ປະມານ 1 ນິ້ວ), ປອກເປືອກແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ
• 3 ບ່ວງຜົງ carob
• 2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ (ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະມອນແຕ່ວ່າຜົງຕົ້ມຫຼືຜະລິດນົມກໍ່ດີ)
• 4 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ
• 1 ຈອກຜັກທຽມ
•½ pinch nutmeg
ຈົ່ງໃຫ້ສອງຈອກນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ນ້ໍາຫຼືຊອດແລະນໍາໄປຕົ້ມ. ເພີ່ມຂີງແລະປອມ 5 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ເອົາຂີງອອກ. ເພີ່ມຝຸ່ນ carob ແລະ stir ຈົນກ່ວາປະກອບຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເພີ່ມ້ໍານົມແລະນໍ້າເຜິ້ງແລະຄວາມຮ້ອນຈົນກ່ວາຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ. ດື່ມ້ໍາດື່ມເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ, ສັ່ນຢ່າງລະອຽດ, ແລະສີດຂີ້ເຜິ້ງແລະຫມາກມ່ວງ. ຕອນນີ້ພັກຜ່ອນແລະມ່ວນຊື່ນ!
ມ້ວນຫມາກແຕງ - ແຕງໂມ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍສານປະກອບອາຫານທີ່ສົດຊື່ນ, ສົດຊື່ນແມ່ນສະເຫມີ. ການສູນເສຍນ້ໍາເປັນຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ ຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນເປັນເງິນພິເສດ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບຫົວຂອງທ່ານໄດ້.
ເວລາກຽມພ້ອມ: 5 ນາທີ
ຂະຫນາດການບໍລິການ: 2
ສ່ວນຜະສົມ
• 1/2 ຫມາກໂມຫຼືປະມານ 2 ປອນ
• 1/2 ແຕງ
• 1 ຈອກກ້ອນ
1 ບ່ວງບ່ວງ
•ໃບ 2 ເມັດ
ເອົາຫມາກໂມອອກເປັນແກ້ວແລະພະຍາຍາມແກ່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ປອກເປືອກ, ແກ່ນ, ແລະຟັກແຕງລົງເຂົ້າຈີ່.
ເພີ່ມນ້ໍາກ້ອນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກໂມແລະແຕງເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາຢາຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫນາຂອງນ້ໍາມັນຕື່ມ, ພຽງແຕ່ເພີ່ມນ້ໍາກ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ. ງາມເປັນແວ່ນຕາແລະເພີ່ມໃບຫາງ. ເພີດເພີນ!
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Bulchholz > David ປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ: ໂຄງການ 1-2-3 ສໍາລັບການດູແລຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. New York: Workman Publishing, 2002.
Medhi M, Farhad G, Alireza ME, Mehran Y. ປຽບທຽບລະຫວ່າງ Efficacy ຂອງຂີງແລະ Sumatriptan ໃນການປິ່ນປົວທີ່ຊືມເສົ້າຂອງການເຈັບປວດສ່ວນໃຫຍ່. Phytother Res 2013 May.