ການປິ່ນປົວແລະແກ້ໄຂດ້ວຍການປວດຮາກຈາກການເຈັບເປັນ

ການປິ່ນປົວແລະຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບມັນ

ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບມັນ - ອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂຣກຫົວໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອ. ແລະສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍກະທັນຫັນຈໍານວນຫຼາຍ, ອາການປວດຮາກທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເທົ່າທຽມກັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານັກວິທະຍາສາດບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງບັນດາການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນຫຼາຍຈຶ່ງມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຊັດເຈນທີ່ວ່າອາການທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ເວລາຄວບຄຸມມັນ.

ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າມີປະສົບການປວດຮາກທີ່ມີອາການປວດຫົວຂອງຂ້ອຍ?

ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ວ່າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານກໍາລັງປະກອບດ້ວຍບັນຫາໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂຢ່າງມີເຫດຜົນ, ຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າເສຍດາຍແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ພຽງພໍກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ ປວດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຫົວໃຈໃຫ້ມີຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນ.

ຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປແມ່ນວ່າການເຈັບຫົວເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃກ້ກັບຖານຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາສັນຍານເສັ້ນເລືອດຢູ່ເທິງສະຫມອງທີ່ຈະໃຄ່ບວມ. ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ estrogen ເຮັດໃຫ້ສັນຍານສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍໄດ້ຮັບການເຈັບຫົວ.

ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ serotonin (ສານເຄມີໃນສະຫມອງທີ່ຖືກຕິດພັນກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ) ອາດຈະມີບົດບາດແລະສາມາດອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ migraine ສ່ວນໃຫຍ່ຍັງມີອາການປວດຮາກ.

ສຸດທ້າຍ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນພື້ນທີ່ສີຂີ້ເຖົ່າ periaqueductal ຂອງ ventricle ສີ່ (ພາຍໃນສະຫມອງ) ໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າເປັນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປວດຮາກແລະການປວດຮາກໃນຜູ້ທີ່ມີການເຈັບຫົວ.

ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂໄລຍະສັ້ນສໍາລັບການປວດຫົວດ້ວຍການປວດສີນສະ

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປະຕິບັດກັບການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຫົວໃຈ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບການຫຼີ້ນອາການປວດຮາກຫຼືຮູ້ສຶກວ່າການສະກົດຄໍາເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອອາການໄວ.

ການແກ້ໄຂໃນໄລຍະສັ້ນປະກອບມີ:

• ການຖອນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແລະການຫາຍໃຈຊ້າເລິກ
• ການນໍາໃຊ້ຜ້າຝັກຊຸ່ມໃສ່ຫົວແລະຄໍຂອງທ່ານ (ນ້ໍາເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຈັບຫົວກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ)
• ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຫຼືຍ່າງທາງນອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາກາດສົດ
• ກິນອາຫານຈໍານວນຫນ້ອຍໆຂອງອາຫານຫວ່າງແລະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ
• ໂດຍບໍ່ໄດ້ດື່ມຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວ, ພັກຜ່ອນ hydrated ໂດຍ sipping ນ້ໍາ, ຊາຫຼືນ້ໍາທີ່ຈະແຈ້ງ

ຫຼັງຈາກການຄຸ້ມຄອງອາການສ້ວຍແຫຼມຂອງທ່ານ, ການພັດທະນາຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂໃນໄລຍະຍາວແມ່ນສໍາຄັນ.

ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວສໍາລັບການປວດຫົວດ້ວຍປວດຮາກ

ພະຍາບານຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການທີ່ປະກອບມີການຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນ. ໂດຍຜ່ານຂະບວນການຂອງການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ, ທ່ານແລະນາງອາດຈະສາມາດກໍານົດປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ປະກອບມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະເຈົ້າຫນ້າທີ່ອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການ migraine. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຖືກຂໍໃຫ້ເກັບບັນທຶກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ ລະບຸເຫດຜົນບາງຢ່າງ :

• ອາການຂອງທ່ານຈະມາຫຼັງຈາກກິນອາຫານປະເພດໃດແດ່?
• ອາການຂອງທ່ານປາກົດຂື້ນຫລັງຈາກທ່ານໃຊ້ຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ?
• ມີເຫດການຊີວິດສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືຄວາມກົດດັນອາລົມທີ່ກົງກັບອາການຂອງທ່ານ?

ໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງຕໍ່ມາ, ທ່ານຫມໍປະສາດຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາອາການບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ.

ປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ

ຍັງມີບາງການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບທົ່ວໆໄປທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການເຈັບຫົວທີ່ມີອາການປວດຮາກ. ຕົວຢ່າງ, ການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການໂຈມຕີໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ - ເຊົາສູບຢາ, ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈໍາກັດການກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸ້ນຕ່າງໆເຊັ່ນ ໂກເລດ, ເນີຍແຂງແລະເຫຼົ້າ .

ລອງໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກລະຄາຍເຄືອງ

ການປິ່ນປົວການ ເປັນໂຣກ migraine ມັກຈະຫມາຍເຖິງວ່າອາການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາປົວພະຍາດທີ່ມີໂປຣຕີນຕ້ານການປວດຮາກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ດັ່ງນັ້ນການວາງໃຈໃສ່ກັບບັນຫາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.

ການເລືອກຢາທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນຢາ Compazine (prochlorperazine) ແລະ Reglan (metoclopramide).

ເນື່ອງຈາກວ່າອາການປວດຮາກຂອງທ່ານອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງມີບັນຫາໃນການຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆລົງ, ການກິນຢາມາດຕະຖານອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ໂຊກດີ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ລວມທັງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ງ່າຍໆ, ຢາສູບ, ຢາ suppositories, ແລະການສັກຢາ. ເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ຄົ້ນຫາການປິ່ນປົວທາງເລືອກ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄຸ້ມຄອງທາງດ້ານການແພດມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກ migraine ຫຼາຍ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຄົນເຈັບບາງຄົນສາມາດຍຽວຢາ ພະລັງງານຂອງຂີງ ໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກ. ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມປອກເປືອກຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຮາກຂີງ, ດູດຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ຂີງ, ຫຼືເຮັດຈອກຂິງຂີງ. ຄໍາແນະນໍາອື່ນໆລວມມີການດື່ມນ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືດື່ມນ້ໍາໃນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານວິຕາມິນແລະເສີມຕ່າງໆໄດ້ເຮັດການຮຽກວ່າການຮັກສາອາການປວດຮາກແຮງດັນກະຕຸ້ນ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການຄ້າທັງຫມົດໄດ້ຖືກອະນຸມັດຈາກອົງການອາຫານແລະຢາ (FDA). ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບບາງຄົນຢູ່ໃນບັນດາປະເທດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດທາງການແພດກ່ຽວກັບຢາສູບລາຍງານແຈ້ງການປວດຮາກຈາກການບໍລິໂພກຢາສູບ, ການໃຊ້ສານທີ່ຜິດກົດຫມາຍຢູ່ໃນລັດອື່ນແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນ.

ປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກ

ການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບການຮາກສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາບາງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນໂຣກລະຄາຍເຄືອງ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ລາຍງານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າຫຼັງຈາກການສັກຢາ.

A Word From

ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຮັກສາການພົວພັນປົກກະຕິກັບຜູ້ປະສາດວິທະຍາກ່ຽວກັບໂຣກຫົວໃຈແລະອາການປວດຮາກຕ່າງໆ. ນາງຈະສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອພັດທະນາແລະຮັກສາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງທ່ານ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Cuomo-Granston, A. , & Drummond, PD (2010). ການເຈັບຫົວແລະການເຄື່ອນຍ້າຍ: ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນຫຍັງ? Progress in Neurobiology, Aug 91 (4): 300-12

> Min YW et al ການຄາດຄະເນດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບການເປັນໂຣກ migraine ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການປວດຮາກແລະ / ຫຼືຮາກ. J Neurogastroenterol Motil 2013 ຕຸລາ 19 (4): 516-20

> Orr SL et al ການຄຸ້ມຄອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນລະອຽດໃນພະແນກສຸກເສີນ: ການປະເມີນຫຼັກຖານການສັງເຄາະຢາຂອງແມ່ເຫຼັກຂອງແມ່ຍິງອາເມລິກາ. ເຈັບຫົວ . 2016 Jun 56 (6): 911-40

> Sprenger, T, & Goadsby, PJ (2009) BMC Medicine ເຊື້ອໂລກ Migraine ແລະສະຖານະການທາງເລືອກການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ວັນທີ 16, 7: 71.