ສາມາດຍ່ອຍອາຫານເສີມສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ?

ປະເພດແລະປະສິດທິຜົນຂອງການເສີມສິນຄ້າທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ

ອາຫານ enzyme ຍ່ອຍອາຫານແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອປະຕິບັດຜົນກະທົບຂອງ enzyme ຍ່ອຍອາຫານ ຕາມທໍາມະຊາດທີ່ພົບຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການທໍາລາຍແລະດູດຊຶມອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂາຍໃນຕະຫລາດທີ່ມີການອ້າງເອົາກໍາມະສິດຂອງຜູ້ຜະລິດທີ່ພວກເຂົາຊ່ວຍ ບັນເທົາບັນຫາກະເພາະອາຫານ ແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫລາຍໆປະເພດຂອງສະພາບສຸຂະພາບ. ພາບລວມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຂາຍໃຫ້ເປັນການເສີມແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການເສີມດັ່ງກ່າວອາດເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ຂໍໃຫ້ສະບາຍດີກັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ

ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມ enzyme ທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ enzymes ອາຫານທີ່ທໍາມະດາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ໃຊ້ເວລາສັກຄູ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງຕົວເອງກັບນໍ້າ ຕານ ຂອງທ່ານ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, pancreas ຂອງທ່ານ secretes ຫຼາຍຂອງ enzymes ທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການທໍາລາຍໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະທາດແປ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ ingested.

ໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຍ້ອນພະຍາດຫຼືການບາດເຈັບ, ການຫຼຸດຜ່ອນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການນໍາໃຊ້ enzyme pancreatic ເພີ່ມເຕີມຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຍັງໄດ້ພິຈາລະນາການໃຊ້ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆອີກ.

ປະເພດຂອງອາຫານເສີມສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ

ອາຫານເສີມ enzyme ອາຫານອາດຈະມາຈາກພືດ, ສັດ, ຫຼືເຊື້ອເຫັດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງປະເພດທີ່ພົບທົ່ວໄປຫຼາຍກວ່າທີ່ຂາຍໃນຕະຫລາດ.

Bromelain

Bromelain ປະກອບດ້ວຍທາດອິນຊີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກລໍາຕົ້ນແລະຜົງຫມາກແຫ້ງ.

ມີປະໂຫຍດໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນ, bromelain ແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການຍັດຍ່ຽວເຊັ່ນດຽວກັບການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຕິດເຊື້ອ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ bromelain ໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແມ່ນຍັງໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນ, ໂດຍມີການຄົ້ນພົບປະສົມປະສານບາງຢ່າງ.

ມີຫຼັກຖານອະທິບາຍຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າການສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເປັນທາງການ, ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ bromelain ເປັນການຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານ.

ປະລິມານການຄາດຄະເນ dosage ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນແນະນໍາວ່າ bromelain ແມ່ນກິນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ກັບອາຫານ. Bromelain ບໍ່ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍແມ່ຍິງຖືພາຫຼືເດັກນ້ອຍ. Bromelain ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ bromelain.

Lipase

Lipase ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊືມຂອງໄຂມັນ. ການເສີມທາດໂປຼຕີນແມ່ນມາຈາກຫມູ, ງົວ, ພືດແລະເຊື້ອເຫັດ. ການສ້າງ Lipase ອາດປະກອບມີ enzymes ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: amylase, lactase, ແລະ protease.

Lipase supplements ແມ່ນ purported ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາຍແກັສແລະ bloating, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄ້ວາພຽງເລັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເຮັດໄດ້. ສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດ lipase ແລະເພາະສະນັ້ນ lipase ເສີມຈະມີປະໂຫຍດ. ນອກເຫນືອຈາກສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ pancreas ຫຼືການບາດເຈັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງພະຍາດອື່ນທີ່ມີການສະຫນອງໃຫ້ lipase:

• ພະຍາດ Celiac
• ພະຍາດ Crohn ຂອງ
• Cystic fibrosis

ຖ້າກິນເປັນການຊ່ວຍໃຫ້ອາຈົມ, ແນະນໍາໃຫ້ lipase ກິນ 30 ນາທີກ່ອນກິນອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນ lipase. ອາຊິດຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການເສີມທາດ lipase.

Papain

Papain ແມ່ນມາຈາກຫມາກປູ່.

Papain ແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແລະໃນລະດັບຫນ້ອຍ, ໄຂມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າແນະນໍາໃຫ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນປະສິດທິຜົນຂອງ Papain ໃນເລື່ອງນີ້. ເງື່ອນໄຂອື່ນ ໆ papain ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາສໍາລັບ, ແຕ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄ້ວາຫນ້ອຍ, ປະກອບມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການແພ້ອາຫານ , ການຟື້ນຕົວຂອງບາດແຜ, ໂຣກຊຶມເຊື້ອແລະບາງ ພະຍາດ autoimmune .

Papain ໄດ້ຖືກແນະນໍາຕາມປົກກະຕິແລ້ວຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພ. ການໃຊ້ຢາ papain ສູງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຄໍ. ຢ່າໃຊ້ papain ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຍິນຍອມຈາກແພດຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານກໍາລັງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ. ທ່ານອາດຈະມີປະຕິກິລິຢາແພ້ກັບ papain ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບຜັກຫຼື kiwi.

Lactase

Lactase ແຕກຕ່າງຈາກທາດ Enzyme ທີ່ຖືກລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງດັ່ງທີ່ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍ ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ , ບໍ່ແມ່ນກະຕ່າຂີ້ມູກ. Lactase ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງ lactose, ນໍ້າຕານທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນນົມ. ບຸກຄົນທີ່ມີລະດັບຕໍ່າຂອງ enzyme lactase ແມ່ນຖືວ່າເປັນ lactose intolerant .

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີຄວາມບໍ່ອີ່ມຕົວໃນ lactose, ມີບາງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຕ່ໍາໃນ lactose. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃນຄັ້ງທໍາອິດໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ກິນຢາ lactase ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຜະລິດຕະພັນນົມອາດຈະເປັນວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ. Enzymes Lactase ຍັງສາມາດຖືກເພີ່ມໂດຍກົງກັບນົມກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ.

ທ່ານຄວນພະຍາຍາມກິນເສີມ Enzyme ອາຫານບໍ?

ທາດຍ່ອຍອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານເບິ່ງຄືວ່າເປັນການແຊກແຊງທີ່ປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງໃນແງ່ຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາທາງອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນອາການຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສະອາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສິນຄ້າຫຼາຍ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາດັ່ງກ່າວ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Bromelain ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. http: // wwwummedu/health/medical/altmed/supplement/bromelain

> Lipase ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. http: // wwwummedu/health/medical/altmed/supplement/lipase

> Papaya MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488html

> Roxas, M. "ບົດບາດຂອງ Supplementation enzyme ໃນອາການກະເພາະອາຫານ" ການທົບທວນຢາຮັກສາໂລກທາງເລືອກ 2008 13: 307-313.

> Lactose Intolerance ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງໂລກເບົາຫວານແລະໂລກໄຕແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.