ການລະເວັ້ນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ໃນເວລາສັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ມັນເປັນຄວາມຈິງຂອງຊີວິດ: poops ທຸກຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແລະແນວໃດກໍ່ຕາມອາຈົມຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປຫາຄົນ. ບຸກຄົນນີ້, ຄຽງຄູ່ກັບການ taboos ວັດທະນະທໍາກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມຫມາຍຂອງ ຄວາມຖີ່ ຂອງການແຜ່ ກະຈາຍໃນກະເພາະລໍາໄສ້ ແລະອາດຈະມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ "ການຖື" ໃນການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ສໍາລັບໄລຍະເວລາ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງໃນທຸກໆມື້ (ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນເຮັດແນວໃດ) ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະຢູ່ໃນອາຈົມໃນເວລາທີ່ຢາກໃຫ້ "ເຂົ້າ"? ໂດຍທົ່ວໄປ, ການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ, ແຕ່ການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສອາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງສຸຂະພາບບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາ.
ກໍານົດ Constipation
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີພື້ນຖານກ່ຽວກັບ ທ້ອງຜູກ . ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ຫນ້ອຍລົງກວ່າສາມເທື່ອສາມມື້, ເມື່ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືລໍາໄສ້ບໍ່ໄດ້ເປື້ອນ, ຫຼືຖ່າຍທອດອາຈົມຍາກທີ່ເປັນອາການທ້ອງຜູກ.
Constipation ແມ່ນທົ່ວໄປແລະປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ປະສົບກັບມັນຢູ່ບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງກໍລະນີທີ່ຖືກຢຸດເຊົາໃນເວລານັ້ນກໍ່ແມ່ນຜົນຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ກິນອາຫານທີ່ພຽງພໍຫຼືບໍ່ດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ້ອງຜູກອາດເປັນບັນຫາຊໍາເຮື້ອ. ທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອມີຫຼາຍໆເຫດຜົນ, ລວມທັງການນໍາໃຊ້ຢາບາງຊະນິດຫຼືບັນຫາທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ ໂຣກທ້ອງທາມທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ (IBS) .
Constipation ແມ່ນບໍ່ສະບາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
ໃນກໍລະນີຂອງອາການທ້ອງຜູກແບບບໍ່ສະບາຍ, ກິນອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ເພີ່ມເສັ້ນໄຍອາຫານ, ແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາໄດ້. ການ ປິ່ນປົວດ້ວຍ ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ enemas ແມ່ນໃຊ້ໃນການ ປິ່ນປົວພະຍາດ constipation , ແຕ່ວ່າການດູແລຄວນໄດ້ຮັບການໃຊ້ໃນການໃຊ້ເປັນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜີຮ້າຍກາຍເປັນອັນຕະລາຍໂດຍເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ກາຍເປັນທີ່ຂຶ້ນກັບພວກມັນທີ່ຈະຜ່ານອາຈົມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາການທ້ອງຜູກສາມາດເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືຜົນ ຂ້າງຄຽງຂອງຢາ , ເມື່ອມັນກາຍເປັນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເທື່ອໃນຂະນະທີ່ເປັນບັນຫາທີ່ຄວນປຶກສາກັບແພດ.
ການບໍ່ເຂົ້າໃຈການກະຕຸ້ນ "ໄປ"
Constipation ແມ່ນບໍ່ຄືກັນກັບການບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນກະເພາະອາຫານ. ອາຫານຖືກແຍກລົງແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນ ເສັ້ນໃຍອາຫານ ຈົນກວ່າມັນຈະແຜ່ໄປທົ່ວລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃຫຍ່ແລະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮູທີ່ເປັນອາຈົມ.
ຮ່າງກາຍມີລະບົບສໍາລັບການສົ່ງສັນຍານໃນເວລາທີ່ຮູປະຕູເຕັມໄປແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເປ່ເພ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສໍາລັບເວລາ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາຈົນກວ່າຈະມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າ. ລໍຖ້າໄປຫ້ອງນ້ໍາໃນຄັ້ງດຽວຈະບໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍຖາວອນໃດໆແຕ່ມັນບໍ່ຄວນກາຍເປັນນິໄສເພາະວ່າການເຮັດແບບນີ້ມັກຈະມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການຖືອາຈົມສໍາລັບເວລາດົນນານທີ່ມັນສ້າງບັນຫາແມ່ນຫາຍາກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແຕ່ພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ.
ການຖືອາຈົມໃນເວລາດົນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາຈົມຍາກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ສະດວກ. ອາຈົມມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າຈະຖືກດູດຊືມຈາກທາງປາກ, ເຮັດໃຫ້ອາຈົມມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຜ່ານ.
ການຖ່າຍທອດອາຈົມຍາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະ ທ້ວງ , ເຊິ່ງແມ່ນ້ໍາຕາໄຫຼໃນຊ່ອງຄອດ. ຂີ້ກະເດືອນອາດຈະເຈັບປວດ, ອາດຈະມີເລືອດໄຫຼແລະອາດຈະໃຊ້ເວລາປິ່ນປົວບາງຢ່າງ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນແລະບໍ່ຊັກຊ້າເກີນໄປ. ເລືອດທີ່ເຫັນຢູ່ໃນຫຼືກ່ຽວກັບລໍາ ຄວນເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະພົບແພດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຄິດວ່າຈະເປັນການຜິດປົກກະຕິ.
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີລະບົບທີ່ມີການຕິດຕັ້ງທີ່ເອີ້ນວ່າ reflex gastrocolic ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມັກໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາພາຍຫຼັງທີ່ກິນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຕີບໂຕເປັນຜູ້ໃຫຍ່ (ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນຍັງມີຄວາມຢາກໃຫ້ອາຈົມຫຼັງຈາກກິນອາຫານ).
ຜູ້ໃຫຍ່ມີເງື່ອນໄຂການເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຍ້າຍອອກໃນເວລາທີ່ບໍ່ສະດວກຫຼືເມື່ອບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ກໍານົດເວລາອາດຊ່ວຍໃນການຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ຕາຕະລາງເວລາຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຮັບໃນທາງ. ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍໃຫ້ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້, ເຊັ່ນສິ່ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາການທ້ອງຜູກ. ໃນກໍລະນີທີ່ອາການທ້ອງຜູກແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ການປິ່ນປົວບາດແຜໂດຍການແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມກໍ່ສາມາດມີຜົນດີໄດ້. ເປົ້າຫມາຍຄວນຈະມີການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ທີ່ອ່ອນແລະງ່າຍທີ່ຈະຜ່ານ.
ເມື່ອການຖືມັນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາ
ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຖືອາຈົມໃນເວລາຫຼາຍໆເທື່ອແລະສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສູນເສຍຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນໄລຍະເວລາກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົນທີ່ມີເວລາທີ່ຈະຫວ່າງເປົ່າຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາ. ໃນເວລານີ້, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕື່ມອີກໂດຍການຖືອາຈົມໃນເວລາຍາວແລະອາດເຮັດໃຫ້ອາຈຽນແລະອາການທ້ອງຜູກຍາກ. ເງື່ອນໄຂນີ້ຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວໂດຍແພດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການຖືອາຈົມໃນບາງຄັ້ງ.
ເຊັດເຕັນໃນເດັກນ້ອຍ
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນການຖືອາຈົມຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງພວກເຂົາເຮັດສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ອາຍຸທີ່ມັນມັກຈະເປັນບັນຫາແມ່ນຢູ່ປະມານສອງຫາເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຈະໄປເຖິງປະມານ 6 ປີ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນບໍ່ຕ້ອງການຢຸດການຫຼິ້ນຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງແລະແທນທີ່ຈະຖືມັນ (ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບ urinating ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ນໍາໄປສູ່ການ wetting).
ໃນບາງກໍລະນີ, ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກແລະອາການເຈັບຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກສາມາດຖືອາຈົມຂອງພວກເຂົາອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ການຝຶກອົບຮົມຫ້ອງນ້ໍາສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເດັກບາງຄົນຖືວ່າເປັນການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຈິດໃຈທີ່ສັບສົນ. ນີ້ທັງຫມົດສາມາດນໍາໄປສູ່ອາຈົມຍາກແລະອາການທ້ອງຜູກ, ຊຶ່ງເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຕົວຈິງຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ກາຍເປັນເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼືເນື່ອງຈາກວ່າການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ມີຄວາມກົດດັນ.
ເດັກຄວນປິ່ນປົວເດັກໃນກໍລະນີທີ່ເດັກບໍ່ຖືອາຈົມ, ຮ້ອງໄຫ້ໃນໄລຍະຫຼືຫຼັງຈາກການເຄື່ອນທ້ອງ, ຫຼືມີອາການເຈັບທ້ອງ.
A Word From
ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຖືການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລໍຖ້າເວລາທີ່ສະດວກສະບາຍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຍາວນານ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຊອກຫາຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຊັກຊ້າໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາສໍາລັບເຫດຜົນປະຕິບັດແລະມັນກໍ່ບໍ່ຄວນຈະເປັນບັນຫາໃດກໍ່ຕາມມັນບໍ່ກາຍເປັນນິໄສຫຼືບໍ່ມີອາການທ້ອງຜູກ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຖືອາຈົມໃນໄລຍະເວລາດົນນານຫຼືຕາມຄວາມສອດຄ່ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາຈົມຍາກຫຼືທ້ອງຜູກ, ດັ່ງນັ້ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ເວລາທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະອາຫານເມື່ອມີຄວາມກົດດັນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Grothe R "Mayo Clinic Medical Edge: ການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ຂອງເດັກນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການຮັບປະກັນ." Chicago Tribune 13 Jun 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al "ປັດໄຈຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສິດຕິຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີບາດແຜຊໍາເຮື້ອ". Clin Gastroenterol Hepatol 2015: 13: 1785-92 doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK "Bowel Retraining". MedlinePlus. 22 ກະຄະ 2016
> PDQ ສະຫນັບສະຫນູນແລະສະຫນັບສະຫນູນຄະນະກໍາມະການບັນນາທິການ. "Constipation: Complications Gastrointestinal (PDQ) -Patient Version." ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ. 6 ມິຍະ 2016
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Constipation ຂອງເດັກນ້ອຍເປັນບັນຫາສຸຂະພາບສາທາລະນະສຸກທີ່ເກີດຂື້ນ." World Journal of Gastroenterology 2016 22: 6864-6875 doi: 103748 / wjgv22i306864