ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໄຫລ່ທີ່ຖືກຕັດອອກ

ການນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການຖອນຫນີຂອງບ່າ

ຄົນເຈັບທີ່ຍັບຍັ້ງການ ບີບຄັ້ນຂອງບ່າ ຈະຕ້ອງມີການປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງບ່າ, ຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຫຼຸດລົງບ່າ." ເກືອບທຸກຄົນທີ່ dislocates ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດຈະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອການຫຼຸດຜ່ອນ shoulder ໄດ້. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຜ່າຕັດ shoulder ຫຼາຍເທື່ອອາດຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນບາດແຜຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ.

ໃນຂະນະທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວເວລາໃດກໍ່ຕາມການປິ່ນປົວຂອງບ່າບ່າຈະຖືກປິ່ນປົວ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ນັກກິລາ, ຄົນຂີ່ມ້າແລະນັກກິລານອກອື່ນໆອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍວັນຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ, ແລະຄົນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວບາດແຜບ່າ.

ບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນບາດແຜຜິດປົກກະຕິແມ່ນການຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີການບາດເຈັບນີ້ຜ່ອນຄາຍ. ໃນສະຖານທີ່ດູແລສຸຂະພາບ, ການປິ່ນປົວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງໃນເຂດກິລາຫຼືໃນຖິ່ນແຫ້ງແລ້ງກັນດານ, ທີ່ອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າກ້າມຊີ້ນຮອບບ່າມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ, ການຫຼຸດຜ່ອນການຮ່ວມກັນກາຍເປັນວຽກທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ການຫຼຸດຜ່ອນບ່າແມ່ນບໍ່ສໍາເລັດຜົນດີຖ້າວ່າມີຄວາມກັງວົນ, ສັບສົນແລະຄວາມສັບສົນ. ການສ້າງສະຖານທີ່ງຽບໆ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີບ່າຜິດປົກກະຕິສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໃນການຕັ້ງຕໍາແຫນ່ງໃຫມ່.

ການຫຼຸດຜ່ອນການ dislocation Shoulder

1. ພິຈາລະນາຖ້າບ່າໄຫລ່ອອກ
   ອາການທົ່ວໄປຂອງການ dislocation ບ່າປະກອບມີ:
   • ຄວາມເຈັບປວດ ທັນທີ ກ່ຽວກັບບ່າ
   • ຄວາມຜິດກະຕິຂອງບ່າ
   • ຖືແຂນຂອງທ່ານຍ້ອນເຈັບທ້ອງ
   ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ຕັດບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີທາງການແພດຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຖ້າບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ, ດໍາເນີນການຫຼຸດຜ່ອນບາດແຜ.

1. ໃຫ້ຄົນເຈັບນອນລົງ
   ຄົນເຈັບຄວນນອນຢູ່ໃນສະດວກສະບາຍ. ອະນຸຍາດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ອ້ອມຮອບແຂ້ວເພື່ອຜ່ອນຄາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່. ຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງຖືກຮັກສາສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ.
2. ເອົາບາງລົມຫາຍໃຈເລິກແລະຜ່ອນຄາຍ
   ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການພັກຜ່ອນ. ເອົາສອງສາມນາທີເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບພັກຜ່ອນ. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກແລະຜ່ອນຄາຍເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄົນເຈັບທີ່ຮ້ອງໄຫ້, ຂົມຂື່ນ, ຂົມຂື່ນຕ້ອງການພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວ.

1. ມາຮອດມືຂ້າງຊ້າຍມື
   ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເຂົ້າຫາແຂນທີ່ບາດເຈັບອອກໄປຂ້າງແລະຂ້າງຫົວຂອງທ່ານ. ແຂນຄວນຍ້າຍອອກຈາກຂ້າງຂອງທ່ານ. ແຂນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜູ້ຊ່ວຍ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນ. ນີ້ຄວນຈະເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊ້າ, ແລະອາການເຈັບຄວນເປັນອາການທີ່ຈະຊ້າລົງ. ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຈັບປວດ.
2. ຫມຸນມືຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ
   ເມື່ອໃດທີ່ແຂນຢູ່ໃນລະດັບຂອງບ່າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດມືມືຫລັງຫົວຂອງທ່ານ. ການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວຄວນຈະຄ້າຍຄືກັນກັບການກົ້ນຂອງຄໍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຢ່າງຊ້າໆແລະພະຍາຍາມຮັກສາຜ່ອນຄາຍ.
3. ບັນລຸສໍາລັບ shoulder ກົງກັນຂ້າມຂອງທ່ານ
   ເມື່ອມືຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາບ່າກົງກັນຂ້າມຂອງທ່ານໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງເຖິງ, ບ່າຈະຫວັງວ່າຈະກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນຂອງອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນບາດເຈັບ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າຄວນຈະມີຄວາມເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງເມື່ອມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫມາະສົມ.
4. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້
   ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດເກີດຂື້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການບິດເບືອນຂອງບ່າ ແລະການປິ່ນປົວເພື່ອປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງບ່າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍພະນັກງານທີ່ໄດ້ຝຶກອົບຮົມຖ້າເປັນໄປໄດ້ ຖ້າການເຄື່ອນຍ້າຍ shoulder ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງ "ໃນພາກສະຫນາມ", ຈົ່ງຊອກຫາການດູແລທາງແພດທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການແກ້ໄຂການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງບ່າ

1. ເຕັກນິກຄວນເຮັດຢ່າງຊ້າໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍ້າຍອອກຊ້າແລະຜ່ອນຄາຍ, ຫຼີກເວັ້ນການລໍ້ລວງທີ່ຈະຍັບຍັ້ງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
2. ຜູ້ຊ່ວຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຜູ້ຊ່ວຍຄວນສະຫນັບສະຫນູນແຂນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້.
3. ຖ້າທ່ານລືມການເຄື່ອນໄຫວ, ຈົ່ງຄິດເຖິງຖ້ວຍເບຍທີ່ງົດງາມທີ່ຈະຖິ້ມບານ - ນັ້ນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວໄປ.
4. ສະເຫມີໄປຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວກ່ອນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເຮັດໄດ້ຖ້າວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວບໍ່ມີ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Wheeless CR, "ເຕັກນິກການຫຼຸດລົງຂອງ Shoulder" ປື້ມປື້ມປື້ມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "ການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງການ dislocations ບ່າ" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dec, 22 (12): 761-71