ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເມື່ອໄວໆນີ້, ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະມີແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈະໃຊ້ເວລາແລະເວລາກູ້ຢືມແມ່ນແນ່ນອນທີ່ສຸດ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເວລານັ້ນຖ້າທ່ານເລືອກ.
ບາງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ, ການກິນອາຫານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ປະຕິບັດຮ່ວມກັນ, ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈະດີໃນວິທີການນໍາໃຊ້ຂໍ້ແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ແລະການຟື້ນຟູປົກກະຕິແມ່ນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານ
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແມ່ນການດຸຫມັ່ນໃນ ການລ້າງມືຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການລ້າງມືຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ສະຖານະສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການຕິດເຊື້ອອາດເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປໂຮງຫມໍເພື່ອການປິ່ນປົວ. ເລື້ອຍໆການລ້າງມືຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະສໍາຜັດຜົ້ງທ້ອງຂອງທ່ານ, ສາມາດຫມາຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວໄວແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ IV.
ປ້ອງກັນການປວດຮາກແລະຮາກ
ການ ຫົດຫູ່ແລະອາຈຽນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ເປັນວິທີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະເລີ່ມການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີການຜ່າຕັດທ້ອງຫຼືຫນ້າເອິກ, ອາການປວດຮາກອາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຜ່າຕັດ. ການປ້ອງກັນການປວດຮາກແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຕ່ການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກແລະການປວດຮາກຢ່າງໄວວາສາມາດໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່.
ກິນອາຫານພາຍຫຼັງການຜ່າຕັດ
ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍໃນເວລາປະຕິບັດຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ດັ່ງນັ້ນການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພະລັງງານທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນຄຸນະພາບສູງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີຂັ້ນຕອນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອາທິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທັນທີບໍ່ແມ່ນເວລາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນເພື່ອປິ່ນປົວການຜ່າຕັດຜ່າຕັດຂອງທ່ານແລະກໍາລັງພະລັງງານທີ່ມັນຕ້ອງກັບຄືນມາໃນລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານໄປຕາມປົກກະຕິ.
Good Pain Control
ການຄວບຄຸມອາການເຈັບດີບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີອາການເຈັບ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການ ຄວບຄຸມອາການເຈັບຂອງທ່ານ ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຍ່າງແລະເຊືອກແລະເລີ່ມຕົ້ນກັບກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຖືກຄາດຫມາຍ. ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ. ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດພຽງເລັກນ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນໂງ່ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະມັນເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນແລະຍ່າງ. ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ການຊຸກຍູ້ຄວາມສົມດູນກັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຫມາຍຄວາມວ່າຈະສາມາດຍ່າງແລະເຊືອດແລະລຸກຂຶ້ນໄປຫ້ອງນ້ໍາແຕ່ບໍ່ເຈັບປວດວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານບໍ່ອອກຈາກຕຽງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
ຢ່າໂກງມັນ
ການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ມີກິດຈະກໍາສາມາດກໍານົດການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຄືນມາເປັນເວລາຫລາຍວັນ. ຮູ້ສຶກວ່າມື້ຫນຶ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການສະຫລອງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດ 4 ໂຫຼດຂອງຊັກຫຼືທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນທັງຫມົດ. ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານໃນຊີວິດ, ແລະພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງນັ້ນໃນມື້ທີ່ດີທີ່ສອງມື້ຂ້າງຫນ້າຈະໃຊ້ໃນຫ້ອງນອນທີ່ຢາກຖາມວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງທໍາຮ້າຍຫຼາຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນມື້ຕໍ່ມາໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈແລະເຈັບປວດ.
ຄວາມຮູ້ສຶກ fatigued ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?
ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ
ຄຽງຄູ່ກັບການລ້າງມືເລື້ອຍໆ, ມີວິທີອື່ນເພື່ອ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ . ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຍ້ອນວ່າການຕິດເຊື້ອຈະເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານກັບການຂັດຂູດຖ້າມັນຮ້າຍແຮງ.
Good Wound Care
ການດູແລຮັກສາບາດແຜຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ຍາກເທົ່າທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການຜ່າຕັດຄ່ອຍໆໃນອາບນ້ໍາອາດຈະພຽງພໍ, ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງ dressing ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ການເຮັດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດ້ວຍມືທີ່ສະອາດແລະການສະຫນອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຂອງທ່ານປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຊືອກ.
ຈຸດສຸມຂອງການຕິດເຊື້ອທັນທີ
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄດ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເພື່ອ ຊອກຫາການຕິດເຊື້ອໄວ ແລະຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຕິດເຊື້ອໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດກ່ວາເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ກາຍເປັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຮັກສາຕາສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແລະພິຈາລະນາກິນອຸນຫະພູມຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ - ໃນເວລາດຽວກັນຂອງມື້ - ສໍາລັບອາທິດທໍາອິດຫຼືສອງຂອງການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງການຕິດເຊື້ອກ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນມີບັນຫາ.
Follow Your Surgical Instructions
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ໃຊ້ເວລາໃນການອ່ານຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ຮູ້ຈັກຄວາມຄາດຫວັງຂອງແພດຜ່າຕັດສໍາລັບກິດຈະກໍາແລະການຟື້ນຕົວຂອງເວລາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະການຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເລືອກເອົາວັດຖຸຫນັກ, ໃຊ້ເວລາຕໍ່ມື້ກັບລົດຂອງທ່ານຫຼືເດີນທາງໄປຫາປ່າເພື່ອການຍ່າງຂຶ້ນ.
ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ການເຫນື່ອຍລ້າແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ແລະອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກບ່ອນໃດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປທີ່ສູນການຄ້າເພື່ອພະລັງງານຮ້ານ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະຈໍາກັດເວລາຍ່າງແລະຖີ້ມຂອງແພກເກດ.
ຖ້າຜ່າຕັດຂອງທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່ມີການຍົກຫຼືຍ່າງຍາວສໍາລັບສີ່ອາທິດ, ລາວຫມາຍເຖິງສີ່ອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີອາການເຈັບແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ.