ການລ້າງມືເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ . ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວນ້ໍາຢາປົວຢາປົວພະຍາດໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລ້າງມືທີ່ດີດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຖ້າທ່ານມີມືທີ່ສະອາດ. ການລ້າງມືກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຈັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ!
ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ການລ້າງມືຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການປ່ຽນແປງ dressing ສາມາດຫມາຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວໄວແລະການຕິດເຊື້ອ.
ການລ້າງມືແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະຄວນເຮັດເລື້ອຍໆ. ມືຂອງທ່ານຄວນຖືກລ້າງທັນທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສໍາຜັດກັບ ການຜ່າຕັດປິ່ນປົວ ຂອງທ່ານ.
ລ້າງມື 101
- ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືຕື່ນເຕັ້ນ, ຊຸ່ມມືແລະສະຫມັກສະບູ - ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີມືທີ່ສະອາດ. ອົບອຸ່ນຫຼືບໍ່ສະບາຍແມ່ນມັກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ໍາເຢັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແລະນ້ໍາຮ້ອນຄວນຫຼີກເວັ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນແຫ້ງກັບຜິວຫນັງ. ຜິວຫນັງແຫ້ງມັກຈະມີຮອຍແຕກຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ.
- ຈູດມືຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຂົນ. ຖ້າທ່ານມີຝຸ່ນພາຍໃຕ້ເລັບມືຂອງທ່ານ, ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອສະອາດພາຍໃຕ້ພວກມັນ. ຈີກຝາມືຂອງທ່ານຮ່ວມກັນແລະຊຸກຍູ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບລະຫວ່າງພວກມັນ. ຢ່າລືມກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງມືຂອງທ່ານ!
- ໃຫ້ຮັກສາມືຂອງເຈົ້າພ້ອມກັນ! ສໍາລັບການລ້າງມືທີ່ເຫມາະສົມ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນໃຊ້ເວລາ ຫນ້ອຍກວ່າ 20 ວິນາທີ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເມື່ອທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງແລ້ວ? ພະຍາຍາມຮ້ອງເພງ ABC ຂອງທ່ານສອງຄັ້ງ, ແລະທ່ານຄວນຈະດີ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານໄດ້ດີ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລ້າງມືຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາອອກຈາກປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງມືສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານຕາມຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຖູທັງຫມົດ.
- ໃຫ້ແຫ້ງມືຂອງທ່ານໄດ້ດີ, ໃຊ້ຜ້າເຈ້ຍທີ່ສະອາດຫຼືໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງ. ພະຍາບານແລະທ່ານຫມໍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫັກດ້ວຍຜ້າຂົນຫນານເຈ້ຍຫຼືມີແຂນ. ເປັນຫຍັງ? ຫມອກໄດ້ຖືກເປີດດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດບໍ່ຕ້ອງການແຕະຕ້ອງມັນດ້ວຍມືທີ່ສະອາດຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈໍານວນບາງຄົນໃນໂຮງຫມໍໃຊ້ pedals ຕີນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເວລາທີ່ຈະລ້າງມືຂອງທ່ານ
- ເມື່ອມືຂອງທ່ານມີຄວາມສະອາດເປື້ອນຫຼືສະອາດ
- ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບນໍ້າຂອງຮ່າງກາຍ (ການຖອກທ້ອງ, ການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມ)
- ກ່ອນແລະຫຼັງການສໍາຜັດກັບການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ
- ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແລະການກະກຽມອາຫານ
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງມືຂອງຂ້ອຍໄດ້?
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊະນິດທີ່ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີແອນກໍຮອນຢ່າງຫນ້ອຍ 60% ແລະໃຊ້ມັນຫຼາຍ. ມັນຈະບໍ່ເອົາຝຸ່ນຢ່າງຊັດເຈນ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງດູດຊືມມືເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດເມື່ອມີພຽງພໍທີ່ຈະຫຸ້ມດ້ວຍມືທັງສອງມືແລະຕ້ອງແຫ້ງຢ່າງສົມບູນເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືທັງສອງໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຖູມືດ້ວຍກັນໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ນິ້ວມືຕິດກັນພາຍໃນນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ໃນເວລາທີ່ຢາຂ້າແມງໄມ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ
ເຄື່ອງດູດຊືມມືແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບມືທີ່ມີນ້ໍາທີ່ສະອາດ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງແລະມືຂອງທ່ານແລະສາມາດເບິ່ງເຫັນວ່າພວກເຂົາເປື້ອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງມືດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບບຸກຄົນທີ່ມີ clostridium difficile, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ C Diff, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງມືດ້ວຍນວດແລະນ້ໍາ, ເພາະວ່າຢາຊະນິດນີ້ບໍ່ໄດ້ເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກມືຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ດຽວກັນແມ່ນຄວາມຈິງຂອງ cryptosporidium ແລະ norovirus.
ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອທັງສາມຂອງການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້, ການລ້າງມືແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຄວນເຮັດໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.
A Word From
ການລ້າງມືແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະລາຄາແພງທີ່ສຸດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຜູ້ອື່ນຈາກການເປັນພະຍາດ. ການລ້າງມືດີແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍທົ່ວໆໄປແລະອື່ນໆທີ່ແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍຈາກຄົນໄປຫາຄົນ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ການລ້າງມືແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ການເປັນໂຣກທີ່ຕິດເຊື້ອ, ຊຶ່ງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນແລະຫຼັງການດູແລບາດແຜ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ມືສະອາດຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດ. ສູນຄວບຄຸມພະຍາດສູນກາງ http://www.cdc.gov/handwashing /
ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທະຍາສາດ - ໃນເວລາ & ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງມື. ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html