ວິທີການມີການຟື້ນຕົວທາງໂຮງຫມໍຕ່ໍາ
11 ເຄັດລັບເພື່ອປັບປຸງໂຮງຫມໍຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລະຄາດວ່າຈະເຂົ້າໂຮງຫມໍໃນສອງສາມມື້, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງເວລາຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ແຕ່ບາງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງເອົາການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າບາງຢ່າງ. ວາງແຜນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະລະດັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກ່ອນ, ໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢູ່, ແລະທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເບິ່ງແຍງບັນຫາດ້ານການເງິນກ່ອນຫນ້ານີ້
ຖ້າທ່ານສາມາດ, ການດູແລການຈັດການທາງດ້ານການເງິນສໍາລັບການເຂົ້າໂຮງຫມໍຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍລົງ. ມີຄວາມສົງໃສວ່າການປະກັນໄພຂອງທ່ານຈະຈ່າຍຢ່າງໃດ - ຖ້າຢູ່ໃນທຸກ - ອາດຈະເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ສຸດ. ການໂທຫາໂທລະສັບກັບໂຮງຫມໍ, ບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານແລະນາຍຈ້າງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຜ່ານ T ຂອງທ່ານແລະຈຸດໆຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມາຮອດທຸກໆເອກະສານທີ່ມາພ້ອມກັບການຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ທ່ານຈະຫາຍໃຈງ່າຍຖ້າວ່າຄວາມກັງວົນອັນສໍາຄັນຂອງທ່ານແມ່ນດີ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄ່າປິ່ນປົວທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ວິທີການຈ່າຍເງິນສໍາລັບການຜ່າຕັດ
ຈົ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະຂໍໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວອອກຈາກ
ມັນອາດຈະຮຸນແຮງ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນ. ມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະຂໍໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວອອກຈາກ (ຫຼືກຽມພ້ອມກັບພະຍາບານເພື່ອຂໍໃຫ້ຜູ້ມາທ່ຽວຫຼັງຈາກການຢ້ຽມຢາມສັ້ນ) ເປັນພຽງວິທີທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ. ບາງຄົນແມ່ນຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມທີ່ດີ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຜູ້ປ່ວຍໃນການສົນທະນາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢາກຈະນອນ, ພວກເຂົາງຽບສະຫງົບແລະສະຫງົບແລະໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຄົນທີ່ມັກທີ່ຈະຫ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງ.
ປະຊາຊົນອື່ນໆຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບຕື່ນເຕັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ສົນທະນາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍມັກຈະບໍ່ກິນອາຫານຢູ່ທາງຫນ້າຜູ້ປ່ວຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານແລະທຸກສິ່ງທີ່ ພະນັກງານແລະຄົນເຈັບຕ້ອງການພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດ. ທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍເພື່ອບັນລຸບັນດາຫມູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເສຍຊີວິດຍາວນານ, ທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ, ກັບຄືນບ້ານ.
ຖ້ານັກທ່ອງທ່ຽວຂອງທ່ານກໍາລັງນຸ່ງເສື້ອທ່ານ, ມັນເປັນເວລາສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄປຫາຮ້ານອາຫານຫຼືໄປເຮືອນ.
ຈໍາກັດບັນຊີຜູ້ເຂົ້າພັກຂອງທ່ານ
ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄອບຄົວທີ່ເສຍຊີວິດຍາວເປັນປະເພດທີ່ໃສ່ຄົນອອກແລະເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຟູເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ມັນຕ້ອງເປັນ, ພິຈາລະນາຮັກສາຂັ້ນຕອນຫຼືຂັ້ນຕອນຂອງຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ. ບອກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍທີ່ທ່ານຢາກຈະເວົ້າກັບພວກເຂົາຢູ່ໃນໂທລະສັບຫຼືເບິ່ງພວກເຂົາແລະບອກກັບຄົນອື່ນທີ່ທ່ານຮູ້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອອກຈາກໂຮງຫມໍ. ຖ້າມີຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການຖືກປ່ອຍໄວ້ໃນບ່ອນມືດ, ທ່ານອາດເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ວາງແຜນການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ເຮືອນ
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ເຮືອນທັງໃນແລະພາຍຫຼັງການເຂົ້າໂຮງຫມໍ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຄືການໃຫ້ອາຫານສັດລ້ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຄືການຊອກຫາເດັກໃນເວລາຫລາຍໆມື້ແລະກາງຄືນ. ເຮັດໃຫ້ການຈັດການເຫຼົ່ານີ້ດີລ່ວງຫນ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃນລະຫວ່າງການເຂົ້າໂຮງຫມໍ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນບ້ານ. ສໍາລັບບາງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນການຜ່າຕັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ວຽກງານປະກະຕິເຊັ່ນການຄ້າແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າຈະສັບສົນ.
ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກງານປະກະຕິເຊັ່ນການເຮັດອາຫານ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນໄປຢ້ຽມຢາມເປັນເວລານຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງມື້ອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຕົວຢູ່ເຮືອນ.
ສິບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນບ້ານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ
ຈັດແຈງສໍາລັບການຂົນສົ່ງ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາຄົນທີ່ນໍາທ່ານໄປແລະຈາກໂຮງຫມໍ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຂັບລົດຕົວທ່ານເອງໄປໂຮງຫມໍໄດ້, ແຕ່ການຂັບລົດບ້ານແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີ. ໃຫ້ຜູ້ຂັບຂີ່ຂອງທ່ານລົງວັນທີທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະລໍຖ້າຢູ່ໂຮງຫມໍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໄປເຮືອນ.
ເມື່ອໃດທີ່ມັນປອດໄພໃນການຂັບລົດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?
ບັນເທີງຕົວທ່ານເອງ
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ຄວາມຄິດທົ່ວໄປແມ່ນວ່າທ່ານຈະພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປເຮືອນ. ທີ່ກ່າວວ່າ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດນອນໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕື່ມ. ນີ້ອາດຈະເປັນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມສະແດງໂທລະພາບທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາເວລາທີ່ຈະເບິ່ງ, ອ່ານປຶ້ມຫຼືເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ງຽບໆເຊັ່ນຕັກ.
ໃນຂະນະທີ່ກິນຄອມພິວເຕີ້ຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກທັງຫມົດທີ່ທ່ານມັກຈະຢູ່ໃນວຽກຂອງທ່ານຈາກຄວາມສະບາຍຂອງຕຽງນອນໂຮງຫມໍຂອງທ່ານກໍ່ອາດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ການຈັບບາງກິດຈະກໍາມ່ວນໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົດໃສແລະຮັກສາຊົ່ວໂມງຈາກການລາກ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເພງບາງຢ່າງກັບທ່ານໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ລົບກວນຄົນອື່ນ. iPod ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະຟັງເພງທີ່ມີຫູຟັງ, ພຽງແຕ່ຢ່າລືມເອົາແບດເຕີລີ່.
Be Comfortable
ຖ້າທ່ານຈະຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ທ່ານອາດຈະສະດວກສະບາຍ. ສໍາລັບທ່ານທີ່ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງແລະຊຸດອາບນໍ້າຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຫມອນຂອງພວກເຂົາຈາກເຮືອນ, ຜ້າຫົ່ມຫຼືເກີບເປືອກຂອງພວກເຂົາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງໂຮງຫມໍແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບການເປີດເຜີຍຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານສາມາດໃສ່ສິ່ງຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ໂຮງຫມໍໄດ້ສະຫນອງ.
ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານຈະສໍາຄັນຫຼາຍຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ແລະການປິ່ນປົວອາການປວດສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ນອກເຫນືອຈາກອາການເຈັບອາການເຈັບອາການ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການຜ່ອນຄາຍແລະການນອນຢ່າງພຽງພໍພ້ອມກັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍອາການອື່ນໆ.
9 ວິທີການປັບປຸງການເຈັບປວດຂອງທ່ານ
Pack Well
ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການທີ່ຫນ້າເບື່ອ, ການພັກຜ່ອນບໍ່ສະດວກແລະປະສົບການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ. ຢ່າລືມເກີບບາງຢ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມບາງຢ່າງທີ່ຈະບໍ່ຂັດຕໍ່ການຜ່າຕັດຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງໃຊ້ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຈະຢູ່ໃນໂຮງຫມໍພາຍຫຼັງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາວັດຖຸທີ່ມີຄຸນຄ່າຢູ່ເຮືອນແຕ່ເອົາສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ານເວລາ, ເຊັ່ນ: ປຶ້ມ, ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ.
ສິ່ງທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ (ອອກຈາກວັດຖຸທີ່ມີຄຸນຄ່າຢູ່ເຮືອນ!)
ຖາມຄໍາຖາມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປໂຮງຫມໍ
ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວານາທີກ່ອນການຜ່າຕັດຂອງທ່ານເພື່ອຖາມຄໍາຖາມທີ່ເຜົາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕອບ. ຖ້າທ່ານກໍານົດສໍາລັບການຜ່າຕັດແລະທ່ານມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ໂທຫາຫ້ອງການຜ່າຕັດ. ທ່ານບໍ່ຢາກໄດ້ຮັບຄໍາຕອບທີ່ທ່ານບໍ່ມັກໃນທັນທີກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈໄວ. ລວບລວມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນການຜ່າຕັດຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປໂຮງຫມໍ.
ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນໂຮງຫມໍ
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນເປັນພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຢູ່ໃນໂຮງຫມໍໄດ້, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັກສາສຸຂະພາບ, ການເຂົ້າເຮືອນ, ການເຂົ້າໄປໃນມື້ທໍາອິດເຈັບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລະອື່ນໆທີ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະກະຕິຂອງປະສົບການ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມເຕີມຂອງຄວາມກົດດັນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ທີ່ອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການສະຖານີຂ່າວ 24 ຊົ່ວໂມງໃນໂທລະພາບ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນອາດຈະຫມາຍເຖິງຫຼີກເວັ້ນບໍ່ມີຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືໄດ້ຮັບການປັບປຸງເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວິທີການລູກຂອງພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງຊົ່ວຄາວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກໍານົດສິ່ງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ໂຮງຫມໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາມັນຕ້ອງເປັນ. ສໍາລັບຄົນເຈັບບາງຄົນ, ພຽງແຕ່ຄວາມຄິດຂອງການເຮັດໃຫ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນບາງ.
ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມສັບສົນແລະການກັງວົນກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດ
ການທົບທວນຄືນຄໍາແນະນໍາກ່ອນການປະຕິບັດ
ນີ້ອາດຈະເປັນການດີ, ແຕ່ການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກຍົກເລີກທຸກໆມື້ເນື່ອງຈາກຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງຫນ້າ. ຈິນຕະນາການໃນທຸກໆບັນຫາໃນການຈັດແຈງສໍາລັບການເດີນທາງໄປແລະຈາກໂຮງຫມໍ, ຄອດສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄໍາສັ່ງແລະກິນອາທິດຊ້າຍຂອງການເຮັດວຽກພຽງແຕ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພາະວ່າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າແວງ ນ້ໍາສົ້ມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປສໍາລັບໂຮງຫມໍ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ໃນອາທິດກ່ອນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາໃນການທົບທວນຄືນຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆໃຫ້ກັບທ່ານແລະວາງແຜນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມພວກມັນ.
ຄໍາແນະນໍາລ່ວງຫນ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດ "ການກຽມຕົວໃນລໍາໄສ້", ເຊັ່ນ: ກ່ອນທີ່ຈະເປັນ coloscopy. ມີການກະກຽມເຕັມມື້ຫຼືສອງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດກ່ອນການປະຕິບັດແບບນີ້, ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະເຮັດນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄ່າທໍານຽມທີ່ສໍາຄັນຖືກຈ່າຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຮັດວຽກ.
A Word From Very Well
ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຄີຍປະສົບການ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີການຜ່າຕັດດຽວກັນທີ່ທ່ານມີ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງທ່ານຈະເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ທ່ານປະເຊີນໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປຫາກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ການຜ່າຕັດທົດແທນໄຂ່ຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງຈາກຄົນໃກ້ຄຽງຂອງທ່ານ, ຊ່ອງຄອດຂອງລູກຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງຈາກທ່ານຈໍາໄວ້ໃນໄວເດັກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ. ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າທຸກໆການຟື້ນຟູຈະເປັນເອກະລັກເທົ່າທຽມກັນ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາຂອງທ່ານ, ຊອກຫາແພດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄົ້ນຫາການປິ່ນປົວແບບອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະກັນໄພຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍ, ແລະທັງຫມົດຂອງລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆທີ່ຈະເປີດທາງໃຫ້ການຟື້ນຕົວທີ່ສະຫງົບແລະງຽບ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກຽມພ້ອມຈະເປັນມູນຄ່າທີ່ດີເມື່ອທ່ານມີການຟື້ນຟູຢ່າງລວດໄວແລະລວດໄວ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Stress Management Medline Plus Accessed September 2013. http://www.nlmnih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm