ການທົດສອບຊີໂຕນເລືອດແມ່ນໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ ketogenic. ທ່ານສາມາດ ທົດສອບນ້ໍາຍ່ຽວ ຫຼືເລືອດຂອງທ່ານສໍາລັບຢາຄິໂຕນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກການທົດສອບນ້ໍາບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງ, ສະມາຄົມໂລກເບົາຫວານຂອງສະຫະລັດແນະນໍາການທົດສອບການກວດກາ ketone ດ້ວຍສານເຄມີນ້ໍາເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມ.
ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການກວດເລືອດ ketone ຢູ່ເຮືອນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນກໍລະນີຂອງທ່ານແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດການທົດສອບ.
ການທົດສອບ Ketone ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນ ໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບປ່ວຍ .
ເມັດເລືອດ Ketone ສໍາລັບການທົດສອບຢູ່ເຮືອນ
ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງເຄືອບໂລຫະແລະເຄື່ອງມືທີ່ປະກອບດ້ວຍຕົວຫນັງສືເລນແລະທໍ່ທົດລອງເຄມີ. ແມັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະອ່ານເສັ້ນເລືອດໃນການທົດສອບ glucose ເລືອດ, ແລະທັງສອງຈະດາວໂຫຼດຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ. ຍີ່ຫໍ້ແລະແບບອື່ນໆອາດຈະມີຢູ່, ລວມທັງ:
- Precision Xtra: ມົດຈາກ Abbott Diabetes Care ນີ້ສາມາດເກັບຮັກສາເຖິງ 450 ການວັດແທກແລະຈະສະແດງນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ລະຫັດເພື່ອປ່ຽນຈາກການທົດສອບ glucose ເພື່ອທົດສອບ ketone. ຜູ້ໃຊ້ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບຍີ່ຫໍ້ Precision, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າມັນມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຖບທີ່ຕ້ອງການ 1.5 microliters ຂອງເລືອດ. ມັນຍັງມີຫນ້າຈໍ backlit.
- Nova Max Plus: ແມັດນີ້ຈາກ Nova Biomedical ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າກັບການຊື້ຂອງສອງກ່ອງທົດສອບ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ລະຫັດທີ່ຈະປ່ຽນຈາກຕ່ອມນ້ໍາເຂົ້າໄປສູ່ການທົດສອບຢາຄີນໂຕ; ມັນເຮັດແບບນັ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດເມື່ອທ່ານໃສ່ແຜ່ນທົດລອງ ketone. ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນສໍາລັບການດູດເລືອດໃນເລືອດ, ມັນຈະເຕືອນທ່ານໃຫ້ທົດສອບ ketones ຖ້າລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນ 250 mg / dL ຫຼືສູງກວ່າ. ແຖບທົດສອບສໍາລັບ Nova Max ແມ່ນຫນ້ອຍລາຄາແພງແຕ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະໃຫ້ຂໍ້ຄວາມຜິດພາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງມີການທົດສອບໃຫມ່. ແຖບທີ່ຕ້ອງການເລືອດຫນ້ອຍກ່ວາລອກເອົາຄວາມຊັດເຈນ, ພຽງແຕ່ 0.3 microliters ເທົ່ານັ້ນ.
Ketone Test Strips
ທ່ານຕ້ອງຊື້ທໍ່ທົດລອງ ketone ຍ້ອນວ່າການທົດສອບ glucose ຈະບໍ່ທົດສອບສໍາລັບ ketones. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເລືອດຈາກປາຍນິ້ວຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນເວັບໄຊທ໌ອື່ນ. ແຜ່ນເຫຼັກສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທົດສອບທີ່ມີລາຄາແພງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນໂດຍການປະກັນໄພຂອງທ່ານ.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງເມື່ອຊື້ແຜ່ນທົດລອງ:
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບແຜ່ນທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງ (ພວກມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້).
- ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບວັນທີຫມົດອາຍຸໃນແຖບ, ທັງໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຊື້ຂອງທ່ານແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານທົດສອບເລືອດຂອງທ່ານ. ແຖບທີ່ຫມົດອາຍຸຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- FDA ໄດ້ເຕືອນຕໍ່ການຊື້ລອກເອົາການທົດສອບທີ່ເຄີຍເປັນເຈົ້າຂອງ, ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະເຫັນໃນ eBay. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະຖືກກົດຫມາຍ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກເກັບໄວ້ແລະອາດຈະຫມົດອາຍຸ.
- FDA ໄດ້ເຕືອນຕໍ່ການຊື້ແຜ່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບກູ້ໂດຍ FDA ເພື່ອຂາຍໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ.
ວິທີການທົດສອບເລືອດຂອງທ່ານສໍາລັບ Ketones
- ໃສ່ເຂັມໃສ່ທໍ່ເລີງຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ.
- ລ້າງມືດ້ວຍສະບູແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດີ.
- ເອົາແຜ່ນທົດສອບຈາກການຫຸ້ມຫໍ່ແລະເອົາມັນໄປໃສ່ແມັດ.
- ວາງປາກກາເລີ້ມຢູ່ເບື້ອງປາຍຂອງທ່ານແລະກົດປຸ່ມ.
- ຄ່ອຍໆຈັບນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີເລືອດຕົກ. ທ່ານຈະຕ້ອງມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເກັບກໍາແຖບຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດມັນສອງຫຼືສາມເທື່ອແລ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າເລືອດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມີເມັດທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີເລືອດໃຫຍ່ທີ່ຫຼຸດລົງກວ່າເມື່ອທ່ານກໍາລັງທົດສອບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ (ເຖິງແມ້ແຕ່ໃຊ້ແມັດດຽວກັນ).
- ແຕະສິ້ນສຸດຂອງແຖບທົດສອບໃຫ້ຫຼຸດລົງຂອງເລືອດຈົນກ່ວາມັນເຕັມໄປດ້ວຍການເປີດພຽງເລັກນ້ອຍແລະແມັດລົງທະບຽນ.
- ລໍຖ້າແມັດໃຫ້ທ່ານອ່ານ (ພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີ).
- ບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.
ການທົດສອບ Ketone ໃນໂລກເບົາຫວານ
ຄົນທີ່ມີການທົດສອບເບົາຫວານສໍາລັບ ketones ເພື່ອຊອກຫາອາການຂອງ ketoacidosis. ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າການກວດກາ ketone ເລືອດມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດລົງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສຸກເສີນແລະການເຂົ້າໂຮງຫມໍ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບເວລາໃນການຟື້ນຟູໃນຄົນທີ່ພັດທະນາ ketoacidosis ໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນທົດສອບ ketones ໃນເວລາທີ່:
- ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນຫຼາຍກວ່າ 250.
- ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍ.
- ທ່ານມີອາການຂາດນ້ໍາ.
- ການເພີ່ມເລືອດ ketones ສາມາດເປັນອາການທີ່ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປໃນຄືນກ່ອນ.
ຮຽນຮູ້ ວິທີການອ່ານຜົນສະທ້ອນຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນລະດັບໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂທຫານາງ, ເຊິ່ງຈະຂຶ້ນກັບປັດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ:
- ໃນລະດັບ 0.6 mmol / L ເຖິງ 1.0 mmol / L ແມ່ນຖືວ່າເປັນປົກກະຕິສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
- ລະດັບລະຫວ່າງ 1,0 ແລະ 15 ມມ / ລິດມັກຈະພິຈາລະນາຈຸດທີ່ທ່ານໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
- ລະດັບລະຫວ່າງ 1.5 ຫາ 3.0 ມມ / ລິດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໃຊ້ ketoacidosis. ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ລະດັບສູງກວ່າ 30 mmol / L ແມ່ນການສຸກເສີນທາງການແພດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຫຼືໂທຫາ 911.
ການທົດສອບ Ketone ສໍາລັບອາຫານ Ketogenic
ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານອາດຈະສູງທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກເວລາທ່ຽງຄືນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ລາຍງານວ່າ ketones ຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະການຂອງມື້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາເລືອດ ketones ຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ການເລືອກຫນຶ່ງຄັ້ງຂອງມື້ແລະຕິດກັບມັນຈະໃຫ້ທ່ານສົມທຽບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ປັດໄຈບາງຢ່າງນອກເຫນືອຈາກອາຫານໂດຍລວມເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ມີ triglycerides ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງເຊັ່ນນ້ໍາມັນມະພ້າວຫຼືນ້ໍາມັນ MCT. ແລະ, ແນ່ນອນ, ການກິນອາຫານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສູງໃນ carbs) ທີ່ knocks ທ່ານອອກຈາກ ketosis ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ cenone ຂອງທ່ານຈະ plummet.
ວິທີການຕີລາຄາຜົນສໍາລັບອາຫານ Ketogenic
ຖ້າທ່ານມີອາຫານ ketogenic ໃຫມ່ແລະມີເປົ້າຫມາຍຂອງ ketosis ໂພຊະນາການ (ມັກຈະຖືກກໍານົດລະຫວ່າງ 0,5 ແລະ 3 ມມ / ລິດ), ຮູ້ວ່າມັນສາມາດໃຊ້ເວລາສອງຫາສີ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບລະດັບນີ້. ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງການປັບປຸງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນດານັກຮົບເກົ່າຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
ແມກນີໂຕໄດ້ພັດທະນາເພື່ອເຕືອນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຕິດກັບ insulin ກັບອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ketoacidosis ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະມີອາຫານທີ່ ketogenic, ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ມັນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ketones ທີ່ສູງບໍ່ແມ່ນອາການຂອງຕ່ອມນ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນແລະບໍ່ເປັນພິດ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບ ketosis ໂພຊະນາການ, ກວດເບິ່ງປື້ມໂດຍ Jeff Volek ແລະ Stephen Phinney: "ສິນລະປະແລະວິທະຍາສາດຂອງການດໍາລົງຊີວິດຂອງຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ" ແລະ "ສິນລະປະແລະວິທະຍາສາດຂອງການປະຕິບັດທາດແປ້ງຕ່ໍາ".
A Word From
ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ການກິນລະດັບນ້ໍາຄຼໍໂຕນຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເຂົ້າໂຮງຫມໍແລະຜົນກະທົບຂອງພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນ: ketoacidosis. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການທົດສອບ ketone ຢູ່ເຮືອນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການນໍາໃຊ້ການກວດເລືອດໃນເຮືອນຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ຊື້ແມັດ cetone ທີ່ຖືກອະນຸມັດຈາກ FDA, ມັນລົງມາເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນເອກະລັກແລະທີ່ທ່ານຊອກຫາທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້. ກະລຸນາປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເຮັດການທົດສອບໃຫມ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຂໍ້ຜິດພາດຍ້ອນວ່າມັນຈະມີຜົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M Blood-Hydroxybutyrate vs Test Acetoacetate Urine ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການຮັກສາ Ketoacidosis ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1: ການທົບທວນລະບົບ. ຢາເບົາຫວານ . 2013 30 (7): 818-24
> Misra S, Oliver N. ການວັດແທກ Ketone ໃນການປ້ອງກັນ, ການກວດແລະການຄຸ້ມຄອງຂອງ Ketoacidosis ໂລກເບົາຫວານ. ຢາເບົາຫວານ . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al ນອກເຫນືອຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ການທົບທວນຄືນການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ (ketogenic) ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ວາລະສານເອີຣົບຂອງໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ພຶດສະພາ 2014; Epub ກ່ອນການພິມ. doi: 101038 / ejcn2013116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. ສິລະປະແລະວິທະຍາສາດຂອງການມີຊີວິດໄຮຕ່ໍາທີ່ເປັນຕ່ໍາ: ເປັນວິທີການຊ່ຽວຊານໃນການເຮັດຜົນປະໂຫຍດປະຫຍັດຊີວິດຂອງທາດແປ້ງ ຄາບໄຮໂດຼລິກທີ່ ຍືນຍົງແລະມີຄວາມສຸກ . Lexington, KY: Beyond Obesity 2011
> Volek JS, Phinney S. Art and Science of Low Carbohydrate Performance . Lexington, KY Beyond Obesity LLC 2012