ວິທີການທົດສອບນ້ໍາຂອງທ່ານສໍາລັບ Ketones

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທໍ່ນ້ໍາທົດລອງ Ketone ຢູ່ເຮືອນ

ທ່ານຢູ່ໃນອາຫານທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເປົ້າຫມາຍແມ່ນຈະຢູ່ໃນ ketosis ໂພຊະນາການບໍ? ອາຫານບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: Atkins Diet, ແນະນໍາໃຫ້ທົດສອບເພື່ອຊອກຫາວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງຜະລິດ ketones. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະລາຄາແພງທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດແນວນີ້ແມ່ນການທົດສອບນ້ໍາປັດສະວະຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ Ketostix ຫຼືແຖບທົດສອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການທົດສອບຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານອາໄສໃຫມ່ກັບອາຫານທີ່ ketogenic.

ການຕອບສະຫນອງຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນປະລິມານຂອງທາດແປ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະເຮັດໃຫ້ສານເຄມີຕໍ່ໂພຊະນາການສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ສູງກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້. ການທົດສອບ Ketone ສາມາດສະຫນອງຂໍ້ມູນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫລາດຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນ ketosis.

Ketosis ໂພຊະນາການກັບ Ketoacidosis

ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານທົດສອບລະດັບ ketone ເພື່ອກວດເບິ່ງຢາ ketoacidosis ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ພວກເຂົາຈະຕີຄວາມຫມາຍຂອງການອ່ານຫຼາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປະລິມານຂອງ ketones ທີ່ຜະລິດໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ ketogenic ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາລະດັບອັນຕະລາຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນໂຣກຄາບໄຊ້ກາໄອໂອໄອ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ປຶກສາຫາລືແຜນການອາຫານຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ Ketone Test Strips

ເພື່ອທົດສອບນ້ໍາປັດສະວະຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຕານທົດລອງນໍ້າຄອດ. ມີຫລາຍຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຢູ່, ເຊັ່ນ Ketostix ແລະ Chemstrip. ຊື່ Ketostix ແມ່ນມັກຈະໃຊ້ເພື່ອອ້າງເຖິງການທົດສອບການທົດສອບ ketone ໃດໆ, ບໍ່ວ່າຜູ້ຜະລິດ.

ທ່ານໃດທີ່ຊື້, ໃຫ້ອ່ານລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນເພື່ອເບິ່ງວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ສັງເກດວ່າການທົດສອບຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕີຄວາມຫມາຍຖ້າທ່ານມີສີຟ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂໍໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວກວດເບິ່ງການອ່ານຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາຄົ້ນພົບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນມື້ເພື່ອທົດສອບນ້ໍາຍ່ຽວໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ ketogenic ແມ່ນຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າຂອງເບື້ອງຕົ້ນຫຼືຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະທົດສອບ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ທ່ານສາມາດຜ່ານຂັ້ນຕອນການທົດສອບຂອງເສັ້ນເລືອດອອກໂດຍຜ່ານນ້ໍາຈືດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານ urinate (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຊຸ່ມຊືມມັນທັງຫມົດ), ຫຼືເກັບນ້ໍາອອກໃນບ່ອນທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງແລ້ງ, ແລະເອົາອາກາດລົງ.
2. ລ້າງຢອດຢອດຫຼາຍເກີນໄປ.
3. ລໍຖ້າ 15 ວິນາທີຫຼືເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຂອງການທົດສອບທີ່ທ່ານໃຊ້.
4. ປຽບທຽບສີໃນແຖບຂອງທ່ານກັບອາເລສີຢູ່ຂ້າງຂອງແກ້ວ.

ສີໃດໆນອກເຫນືອຈາກສີເບື້ອງຕົ້ນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າມີບາງແກ້ວໃນນໍ້າຂອງທ່ານ. ສີໃກ້ຊິດແມ່ນໄປສູ່ສີມ່ວງລະອຽດ, ຫມາກກ້ຽງທີ່ມີຊີຕິນຫຼາຍມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າສີດໍາຈະດີກວ່າ. ປະຊາຊົນບາງຄົນເຫັນວ່າລະດັບ ketosis ລະດັບຕໍ່າລົງໄປເປັນ "ຈຸດທີ່ຫວານ" ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ.

ຜົນຂອງການທົດສອບນ້ໍາຕານ Ketone ໃນອາຫານ Ketogenic

ການທົດສອບການທົດສອບ ketone ຂອງນໍ້າມັນແມ່ນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະດັບຂອງ ketones ໃນນ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະທ້ອນເຖິງລະດັບໃນເລືອດ. ຕົວຢ່າງ, ການຂັດຂອງນ້ໍາຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄົນທີ່ມີອາຫານ ketogenic ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີລະດັບຕ່ໍາຂອງ ketones ໃນນໍ້າຂອງພວກເຂົາ. ແນວຄິດທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຈະດີຂຶ້ນໃນການນໍາໃຊ້ຄືນໃຫມ່ໃນໄລຍະເວລາ, ແລະບໍ່ອອກ exet acetone ເກີນ.

ການທົດສອບເລືອດຂອງ ketones ແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຖບການທົດສອບແມ່ນລາຄາແພງຫຼາຍ.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ບາງຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນ ketogenic ໄດ້ໃຊ້ວິເຄາະທາງຫາຍໃຈ. Ketonix ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ.

ເຄັດລັບສໍາລັບ Ketone Kits ການທົດສອບ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຜົນຂອງການທົດສອບນໍ້າກ້ອນຂອງທ່ານໂດຍການຮັກສາສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງ.

1. ກວດເບິ່ງວັນຫມົດອາຍຸໃນຊຸດທົດສອບ. ຊຸດທົດລອງຫມົດອາຍຸສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກັບຮັກສາປ້າຍທົດສອບຂອງທ່ານດ້ວຍຝາປິດແຫນ້ນ. ທຸກໆຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືອາບນ້ໍາຍາວຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນດ້າຍເຮັດວຽກບໍ່ດີ.

1. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຂາດນ້ໍາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາຫມາກກ້ຽງແນ່ນອນຈະສູງຂຶ້ນແລະໃຫ້ທ່ານ "ຕົວບວກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ". ນີ້ມັກເກີດຂື້ນໃນລະດັບອ່ອນເພຍໃນຕອນເຊົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຈະຕ່ໍາລົງແລະໃຫ້ທ່ານເປັນ "ຕົວຮ້າຍທາງລົບ".
2. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບການທົດສອບນໍ້າເມືອກເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາບໍ່ໃຫ້ທົດສອບຫຼື ພະຍາຍາມ ທົດສອບ ketone ເລືອດ ແທນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ກວດສອບ Ketones. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> Urbain P, Bertz H. ການຕິດຕາມກວດກາການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ ketogenic: ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການທົດສອບການໃຊ້ ketosis urinary ແມ່ນຫຍັງ? Nutrition & Metabolism 2016 13 (1) doi: 101186 / s12986-016-0136-4