ວິທີການຮັກສາຕີນຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມສໍາລັບລຶະເບິ່ງຮ້ອນ
Summer ແມ່ນ approaching ແລະສະພາບອາກາດແມ່ນ warming ຂຶ້ນເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຕີນເປົ່າແລະ flip flops, ສິດ? ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 , ນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີໂຣກທາງກາຍະພາບພາຍນອກ, ຄວາມຮູ້ສຶກລົດລົງ, ຕ່ອມເລືອດສູງຫຼື ໂຣກຜົ້ງທ້ອງ . ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນຈະບໍ່ຍ່າງຕີນເປົ່າຢູ່ໃນເຮືອນ.
ກ້າວເຂົ້າໄປໃນດິນຊາຍຮ້ອນ, ເປືອກຫຼືຖອກຕີນຕີນຂອງທ່ານຢູ່ແຈຂອງພື້ນເຮືອນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືບັນຫາການດູແລແບບສຸກເສີນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກ.
ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປົກປ້ອງຕີນຂອງທ່ານໃນລະດູຮ້ອນ.
ໃສ່ເກີບປ້ອງກັນແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫາດຊາຍ
ບໍ່ໄດ້ຍ່າງເທິງດິນຊາຍຮ້ອນໂດຍບໍ່ໃສ່ເກີບ, ນີ້ສາມາດເຜົາຕີນຂອງທ່ານໄດ້. ຫຼີກເວັ້ນການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນມະຫາສະຫມຸດໂດຍບໍ່ມີເກີບ, ເຊັ່ນກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຊື້ເກີບຫາດຊາຍສອງສາມຄູ່. ຕົວຢ່າງ, CrocsRX ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍສະມາຄົມແພດຫມໍ Podiatric ອາເມລິກາສໍາລັບສຸຂະພາບຕີນ. ຖາມຫມໍຂອງທ່ານວ່າເກີບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ.
ທາສີເລັບມືຂອງທ່ານເອງຫຼືນໍາເຄື່ອງມືເລັບຂອງທ່ານເອງ
ບໍ່ແມ່ນບໍລິສັດທັງຫມົດທີ່ເຮັດເລັບມືປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດ, ອາບນັດຕີນສາມາດເປັນພື້ນທີ່ສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດ. ການລ້າງນ້ໍາລະຫວ່າງລູກຄ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເຊື້ອທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນ jets.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກເລັບຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກຈະໄປ, ຊື້ເຄື່ອງມືຂອງທ່ານເອງແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດອາບນ້ໍາຕີນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການແກ້ບັນຫາສຸຂະອະນາໄມ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕັດກົ້ນຕີນຂອງທ່ານສັ້ນເກີນໄປແລະຕັດການຕັດ cuticle ແລະ removing callus (ເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບທ່ານຫມໍຕີນຂອງທ່ານ). ນອກຈາກນີ້, ຂໍຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່ານ້ໍາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການບາດແຜຕີນຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຄວນນໍາມາໃຊ້:
- Nail clipper
- ກ້ອນຫີນຫລືປີນກ້ອນຫີນ (ເພື່ອຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຈາກຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ)
- ໄຟລ໌ເລັບ (ໄມ້ທີ່ໃຊ້ຖິ້ມໄດ້ດີທີ່ສຸດ)
- ຂີ້ເຫຍື້ອ (ເລັບມືກຽມພ້ອມສໍາລັບໂປໂລ)
- ສົ້ມສີນ້ໍາຕານ (ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພາຍໃຕ້ເລັບຫລືຄ່ອຍໆຍັດເຂົ່າ)
- ນ້ໍາມັນບໍາລຸງຮັກສາຫຼືນ້ໍາມັນຫອມ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ)
- ໂປໂລຍ (ຫຼາຍຫ້ອງທີ່ໃຊ້ຂວດດຽວກັນແລະແປງສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ)
ເຂົ້າໄປໃນທາງທີ່ດີ
ແຫ້ງຕີນຂອງທ່ານດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ສະລອຍນ້ໍາຫຼືຫາດຊາຍ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ. ໃຊ້ນ້ໍາ lotion ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້ເພື່ອບັນເທົາຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຕານລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານ. ຢ່າຕື່ນຕີນຂອງທ່ານ. ການລ້າງຕີນຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົມບູນຂອງຜິວຫນັງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານທຸກມື້
ອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕີນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະອອກຈາກປະຊຸມສະໄຫມ - ຕັດ, ບາດແຜ, ຜິວຫນັງທີ່ແຕກ - ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຕີນຫຼືທ່ານຫມໍທັນທີ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວບາງສິ່ງບາງຢ່າງເມື່ອທ່ານຈັບມັນທັນທີ. ການຕັດຂະຫນາດເລັກສາມາດກາຍເປັນການຕິດເຊື້ອທີ່ສໍາຄັນໄວຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ.
ໄດ້ຮັບການກວດສອບແບບປົກກະຕິ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການສອບເສັງຕີນທີ່ສົມບູນແບບປະຈໍາປີ, ກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານປະຈໍາວັນແລະປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຈຸດມຸ້ງຫມາຍທີ່ມີບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕີນ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ເລີຍ.
Podiatrists ໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມເພື່ອຕັດເລັບມືຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດປະເມີນວ່າທ່ານມີສິດໄດ້ຮັບ ເກີບເບົາຫວານ . Podiatrists ປະຕິບັດເປັນຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍເກີບເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດສໍາລັບເກີບພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍໂດຍແພດ, ຫມໍປົວແຂ້ວ, ປິ່ນປົວແຂ້ວຫຼື pedorthist.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Landau, M ການພະຢາບານສໍາຫລັບໂລກເບົາຫວານ ປາດຖະຫນາຕົວທ່ານເອງ: ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ Pedicure ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.