Bunions ແມ່ນໂງ່ນຫູຢູ່ຕີນທີ່ສາມາດເຈັບຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະໃສ່ເກີບໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ. Bunions ແມ່ນເກີດມາຈາກເກີບທີ່ບໍ່ດີແລະຖືກພົບເຫັນຢູ່ປະມານ 30% ຂອງປະຊາກອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງແລະມັກຈະມີອາຍຸສູງສຸດ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການລ້ຽງແກະໃຫຍ່ອາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຜ່າຕັດ.
ການປ້ອງກັນການເຈັບປວດ bunion ແລະການອັກເສບຕື່ມອີກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເລືອກເກີບທີ່ເຫມາະສົມແລະຖົງຕີນ. ຊອກຫາເກີບທີ່ມີກົ້ນກົ້ນກວ້າງ, ເບື້ອງລຶກ, ແລະຝາທີ່ອ່ອນນຸ້ມທີ່ມີຫນ້າກ້ຽງໃນພື້ນທີ່ບຶງ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕີນຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍເກີນໄປພາຍໃນເກີບແລະຖູກົ້ນ, ແຕ່ມັນຕ້ອງກວ້າງພໍທີ່ຈະເຫມາະສົມ. ເກີບທີ່ມີອຸປະກອນການ stretchy ໃນຊັ້ນສູງມັກຈະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ເກີບທີ່ສູງທີ່ສຸດຫຼືມີນ້ໍາແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມຖ້າທ່ານມີ bunions.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບາງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ bunions ຄື.
Bunion ກັບຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ
ບາງ ບອນ ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະເຮັດໃຫ້ອາການຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າຄົນອື່ນ. ການຊືມຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງເຕົ້ານົມໃຫຍ່ອາດຈະເປັນສີແດງແລະເຈັບປວດຈາກການຖູ້ມໃສ່ເກີບ. ການອັກເສບຂອງເຕົ້າໂຮມໃຫຍ່ແລະເຂດອ້ອມຂ້າງອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ບາງຄັ້ງ bursitis, ເປັນຖົງທີ່ມີອາການຂອງອັກເສບ, ສາມາດເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຂ້ອນຂ້າງ.
ສັງເກດເຫັນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບີບຄັ້ນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຕີນອອກໄປ, ທຸກໆອາການທົ່ວໄປຂອງການບຶງທີ່ສໍາຄັນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ລະຄັງຂີ້ເຫຍື້ອ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາເກີບທີ່ມີກົ້ນກົ້ນກ້ວາງພຽງພໍ. ເມື່ອໃດທີ່ງົວໃຫຍ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເກີບທີ່ເຫມາະແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບອີກ.
Large Bunion
ຕີນນີ້ມີກ້ອນໃຫຍ່ຢູ່ເຕົ້າໂຮມໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບຸດຂອງຊ່າງຕັດໄມ້ຢູ່ທີ່ຕີນ pinkie. ການລ້ຽງງົວເຊັ່ນນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງໄດ້ງ່າຍໃນ X-ray ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນທ້າທາຍທີ່ຈະຊອກຫາເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍ.
Bunion ກັບ Hallux Limitus
ປະເພດນ້ອຍຂອງ bunion ນີ້ແມ່ນມັກພົບກັບເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າຂອບເຂດ hallux , ເຊິ່ງສະແດງໂດຍມີລະດັບທີ່ຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຮ່ວມກັນ toe ໃຫຍ່. ຊ່ວງທີ່ຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວເຮັດໃຫ້ການຕິດ jam ຂອງເຕົ້າໂຮມໃຫຍ່, ຊຶ່ງໃນໄລຍະເວລາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ່ທີ່ຈະພັດທະນາຢູ່ເທິງຍອດຂອງເຕົ້າໂຮມ.
ໄລຍະເວລາຫນຶ່ງສໍາລັບຂອບເຂດ hallux ແມ່ນ hallux rigidus.
ເກີບແຂງຫຼືມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີຮອຍທຽນຫີນມັກຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບການຈໍາກັດ hallux. orthotics ລູກຄ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
Bunley ຂອງ Tailor
bunion tailor , ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ bunionette, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ເປັນຮູບແບບໃນຂ້າງຕີນຂອງ pinkie. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບຸດຢູ່ຕີນໃຫຍ່, ມັນກໍ່ເກີດຈາກໂຄງສ້າງຕີນຫຼືຫນ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິ. toe pinkie ໄດ້ drifted towards the fourth toe ເນື່ອງຈາກ bunion ໄດ້.
bunions Tailor ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດຢູ່ໃນຫົວຂອງ metatarsal ທີຫ້າ (ກະດູກຍາວຂອງຕີນ). ບໍ່ເຫມືອນກັບການລ້ຽງສັດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ກະດູກຂອງນັກຕັດສິນແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢູ່ນອກຕີນແທນທີ່ຈະຢູ່ພາຍໃນ.
ຄວາມຫມາຍຂອງມັນແມ່ນວ່າປະເພດນີ້ໄດ້ກາຍມາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມຂອງຊ່າງຕັດໄມ້ເພາະວ່າຊ່າງຕັດໄມ້ຈະນັ່ງເກີບໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແຄມຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນແມ່ນການຖູທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດຢູ່ໃນຕີນນ້ອຍ. ແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນກັບຄືນໄປບ່ອນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້, ການລ້ຽງແບ້ຂອງນັກຕັດສິນມັກຈະເປັນພັນທຸກໍາ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Bunions, American Orthopedic Foot & Ankle Society
> ວິທີການເລືອກເກີບກິລາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສະຫະລັດອາເມລິກາຕີນແຂ້ວ & ສັງຄົມ.
> Hallux Rigidus American College of Foot and Ankle Surgeons