ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ bronchoconstriction
Asthmatics ຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາອາລົມທີ່ອຸກອັ່ງຫຼາຍຍ້ອນສະພາບການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ - ຄື Bronchoconstriction. Bronchoconstriction ແມ່ນບາງທີອາດມີປະສົບການອາການຫອບຫືດເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດ. ຮູ້ວ່າວິທີການ, ວິທີການ, ແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ bronchoconstriction ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບພະຍາດຫືດໃດຫນຶ່ງທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການ ຮັກສາພະຍາດຫືດຂອງພວກເຂົາ.
ພວກເຮົາໄດ້ເອົາບົດຄວາມນີ້ມາຮ່ວມກັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ bronchoconstriction.
bronchoconstriction ແມ່ນຫຍັງ?
ພຽງແຕ່ເວົ້າ, bronchoconstriction ແມ່ນໄລຍະຂອງຊຸມຊົນທາງການແພດນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດ narrowing ຂອງທາງອາກາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະການ ໂຈມຕີຫືດ ໄດ້. Bronchoconstriction ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຫອບຫືດ / ການໂຈມຕີແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຢາເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການສ້ວຍແຫຼມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງປ້ອງກັນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ bronchoconstriction ໃນ Asthmatics?
ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ bronchoconstriction ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ bronchioles ຊຶ່ງເປັນທໍ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທາງອາກາດໄຫຼເຂົ້າແລະອອກຈາກປອດ. ກ້າມຊີ້ນອີ່ມຕົວຢູ່ພາຍໃນ bronchioles ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກກົດຂື້ນແຫນ້ນຫນາເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ກັບອັກເສບທີ່ມີອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫືດຂອງຄົນ. ໃນເວລາທີ່ bronchioles ເຫຼົ່ານີ້ຈະເຂັ້ມແຂງແລະແຄບ, ການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານຈະຖືກກົດຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ຫາຍໃຈຫຍຸ້ງຍາກ , ຫາຍໃຈ , ໄອ , ຖອກທ້ອງ , ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ ການໂຈມຕີພະຍາດຫືດ ໃນບາງກໍລະນີ.
ວິທີການປ້ອງກັນໂຣກ bronchoconstriction ຈະຫຼີກເວັ້ນບໍ່?
ການຫຼີກລ້ຽງການ bronchoconstriction ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຢາໃນຫຼາຍໆວິທີ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອ ຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນຂອງອາການຫອບຫືດທົ່ວໄປ , ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ bronchoconstriction ແລະອາການຫອບຫືດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ສໍາລັບຜູ້ອ່ານຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການກິລາ, ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຄວນຈະຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການ bronchoconstriction. ທໍາອິດ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສັ້ນໆ (ຫຼືການໃຊ້ລະບາຍອາກາດຫນ້ອຍລົງ). ກິລາດັ່ງກ່າວປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: wrestling, sprinting, ບານເຕະ. Soccer, ບ້ວງ, ແລະ hockey ທັງຫມົດສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດຫືດທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຸດທ້າຍ, ການອົບອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ / ການແຂ່ງຂັນກິລາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງແລະອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ອອກກໍາລັງກາຍອາການອາການຫອບຫືດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສະພາບອາກາດເຢັນ ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດຈໍາກັດຈໍານວນຂອງການຊູນອາກາດເຢັນທີ່ທ່ານຮັກສາໄວ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີນີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ກັບອາກາດເຢັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ປະກົດວ່າມີປະສິດທິຜົນຍ້ອນວ່າການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫາຍໃຈກ່ອນການໃຊ້ງານ.
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທາງການແພດຂັ້ນສຸດທ້າຍຄວນຢູ່ເທິງສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ bronchoconstriction ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານປະຈໍາວັນ. ໂດຍການຈໍາກັດການດູດຊັບໂຊດຽມຂອງທ່ານແລະການໃຊ້ນ້ໍາມັນມະເລ Omega-3 ໃຫ້ສູງ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການ bronchoconstriction.
ວິທີການຢາສາມາດປິ່ນປົວໂຣກ Bronchoconstriction ໄດ້ແນວໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານໂພຊະນາການແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດເພື່ອຈໍາກັດອາການບາດແຜຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຜົນກະທົບຂອງ bronchoconstriction ທາງການແພດ. ໂດຍການໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມເຊັ່ນ ຢາຮາກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປະຕິກິລິຢາ bronchoconstriction ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງເຫມາະສົມໃນກໍລະນີຂອງການພະຍາດຫືດ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບການເປັນໂຣກ bronchoconstriction ແມ່ນມາຈາກການນໍາໃຊ້ໂຣກຄໍອໍໂຕຣໍອົກຊີດແລະທ່ີອາຈຽນຢ່າງວ່ອງໄວ. ການສູດດົມແປ້ງແລະໄອໂດຍຜ່ານກົນໄກການຫາຍໃຈຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ຢານີ້, ແລະເສັ້ນທາງນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການ bronchoconstriction ໃນໂລກຫອບຫືດ.
ການນໍາໃຊ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນສູງສໍາລັບການ bronchoconstriction ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ stabilizers ຫ້ອງ mast ເຊັ່ນ: cromolyn.
ນອກຈາກການປິ່ນປົວທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ວິທີການທາງດ້ານການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້: ຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງ leukotriene, ແລະ ipratropium. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫມໍຂັ້ນຕົ້ນຫຼືຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
MICHAEL A KRAFCZYK, MD Bronchoconstriction ການອອກກໍາລັງກາຍ: ການກວດແລະການຄຸ້ມຄອງ.