ມະເຮັງຄໍລີນແລະການສູບຢາສາມາດເຂົ້າໄປໃນມື
ມະເຮັງຄໍລີນແລະການສູບຢາສາມາດເຂົ້າໄປໃນມື. ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ນັກຄົ້ນຄວ້າສັງຄົມມະເຮັງສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ພົວພັນກັບການສູບຢາແລະຢາສູບຢາຫຼາຍກວ່າ 17 ປະເພດມະເຮັງ, ໂຣກມະເຮັງມົດລູກ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ 46,6 ລ້ານຄົນອາເມລິກາຜູ້ທີ່ສູບຢາ, ຈົ່ງຢຸດເຊົາ ໃນມື້ນີ້ ເພື່ອຮັບປະໂຫຍດໃນມື້ອື່ນ.
ພາບລວມ
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ ປອດ ຂອງທ່ານ, ປາກ, ຄໍແລະອາຫານຂອງທ່ານ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສານພິດໄດ້ຖືກແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງເປັນລະບົບ.
ສານກໍ່ມະເລັງໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈຄວັນຢາສູບຫຼືສູບຢາຂອງຢາສູບ, ສານເຄມີປະສົມກັບນ້ໍາລາຍຂອງທ່ານຫຼືໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ (ແລະຈົບລົງໃນລໍາໄສ້).
toxins ທີ່ທ່ານ inhale ໃນຂະນະທີ່ການສູບຢາອາດຈະຊ່ວຍ mutate ການປ່ຽນແປງຂອງ cellular ທີ່ນໍາໄປສູ່ການເປັນມະເຮັງ, ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຕໍ່ມາໃນຊີວິດ. ຖ້າທ່ານປະຕິເສດໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເລັງຂີ້ມູກຈາກການສູບຢາ, ແຕ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດໃກ້ຄຽງກັບຜູ້ທີ່ຍັງສືບຕໍ່ສູບຢາ. ການນໍາໃຊ້ຢາສູບຍັງໄດ້ຮັບການຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມປະລິມານຂອງໂຣກ ໂພລີເມີ ໂຄຣີນຂອງທ່ານສອງຫາສາມເທົ່າ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ: ສັງຄົມມະເຮັງສະຫະລັດອະເມລິກາລາຍງານວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີໂອກາດເພີ່ມຂຶ້ນ 30 ຫາ 40% ວ່າທ່ານອາດຈະຕາຍຈາກໂຣກມະເຮັງມົດລູກຖ້າທ່ານສູບຢາ. ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເທົ່າທຽມກັບຈໍານວນປີແລະຈໍານວນຢາສູບທີ່ທ່ານໃຊ້. ເມື່ອທ່ານຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ຄວາມສ່ຽງສ່ວນຕົວ ຂອງທ່ານໃນການເປັນມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດເລີ່ມຫຼຸດລົງ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ snuff (ອາບນ້ໍາ, ຢາສູບທີ່ບໍ່ສູບຢາ, ຂີ້ເຫຍື້ອ) ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນກັບຜູ້ທີ່ສູບຢາ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ແມ່ນຢາສູບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ; ມັນເປັນຢາສູບແລະ nicotine ທີ່ເປັນສານກໍ່ມະເລັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ຢາຊະນິດ ໃດກໍ່ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້.
ວິທີການທົ່ວໄປຂອງການໃຫ້ຢາສູບປະກອບມີ:
- ຢາສູບ
- Bong
- Hookah
- ອາບນ້ໍາ (ຢາສູບທີ່ບໍ່ສູບຢາ)
- ທໍ່
- Cigars
- ການຜັນແປ Passive
ຍຸດທະສາດການເຊົາສູບຢາ
ຖ້າຫາກວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການເຊົາໃຊ້ຢາສູບ, ມັນຈະບໍ່ມີບັນດາໂຄງການຢຸດສູບຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຢາເສບຕິດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ຢາສະຫນັບສະຫນູນແລະຢາຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: Chantix (varenicline) ຫຼື Zyban (buproprion), ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖອນອອກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊົາສູບຢາ:
- ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຊ່ວຍທ່ານ.
- ຖາມຄົນທີ່ຮັກສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ.
- ການທົດແທນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນ "ການພັກຜ່ອນຄວັນຢາສູບ" ຂອງທ່ານເຊັ່ນການຍ່າງ.
- ເອົາອາຫານນິ້ວມືຕ່ໍາພະລັງງານ, ເຊັ່ນ: ໄມ້ແຄລອດຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມແຂງ.
- ກວດເບິ່ງກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທ້ອງຖິ່ນ.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກພື້ນທີ່ການສູບບຸຫລີ່ເກົ່າແລະຫມູ່ເພື່ອນ (ພຽງແຕ່ສໍາລັບຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກັບຄືນໃຊ້ຢາສູບນັ້ນແມ່ນສົດໃຫມ່).
- ຂັບລົດເສັ້ນທາງໃຫມ່ທີ່ຈະເຮັດວຽກຫຼືເຮັດວຽກຖ້າທ່ານເຄີຍສູບຢາຫຼືໃຊ້ລົດໃນລົດຂອງທ່ານ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຖາມທ່ານກ່ຽວກັບນິໄສການສູບບຸຫລີ່ຂອງທ່ານ - ຢ່າອາຍໃຈທີ່ຈະຕອບຢ່າງຊື່ສັດ. ລາວຈະນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖອນອອກ. ທ່າອ່ຽງຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້ສາມາດປ່ຽນແປງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນໄລຍະສອງປີຕໍ່ການຕິດຢາສູບສອງມື້ຕໍ່ມື້. ພິຈາລະນາ:
- ທ່ານຢາກກິນຢາສູບຫຼາຍປານໃດ?
- ເມື່ອທ່ານເລີ່ມສູບຢາແນວໃດ?
- ທ່ານໄດ້ສູບຢາຫຼາຍປານໃດແລ້ວ?
- ທ່ານສູບຢາຈໍານວນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້?
- ທ່ານໃຊ້ຮູບແບບຢາສູບອື່ນໆບໍ?
ການປິ່ນປົວ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດແລະ ຮັບການປິ່ນປົວ ຢ່າງສໍາເລັດຜົນຫຼືຖ້າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນການປິ່ນປົວ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາຫນື່ງທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສູບຢາໃນປັດຈຸບັນ. ການສູບຢາສາມາດຕ້ານທານຄວາມພະຍາຍາມປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແລະລັງສີ ແມ່ນໃຊ້ໃນບາງຄັ້ງເພື່ອປິ່ນປົວມະເຮັງລໍາໄສ້. ຖ້າທ່ານສູບນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ດໍາເນີນການປິ່ນປົວແບບໃດຫນຶ່ງ, ມີໂອກາດທີ່ການປິ່ນປົວຈະບໍ່ມີຜົນດີ. ການສູບຢາຍັງສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຈາກການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ປາກແຫ້ງຫຼືບາດແຜ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມອຶດອັດ.
ການຜ່າຕັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ຜູ້ສູບຢາອາດຈະມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍກວ່າປອດແລະບາດແຜ.
ການສູບຢາຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອແລະເພີ່ມເວລາເຂົ້າໂຮງຫມໍ. ຖ້າທ່ານກໍານົດວ່າຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດ, ເຊັ່ນ: ໂຣກທ້ອງ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຖອນອອກ. ພິຈາລະນາປະຕິບັດຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ຫາ 8 ອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດ ເພື່ອຮັບປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຸດ.
ການຄັດເລືອກ
ການສູບຢາເພີ້ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງລໍາໄສ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ ການກວດສອບການກວດ ແລະຕິດຕາມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ອີງຕາມອາຍຸຂອງທ່ານ, ປະຫວັດສາດດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຈັບໂຣກມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດ ກ່ອນທີ່ ອາການ ຈະ ເລີນເຕີບໂຕຫຼືຈັບ polyps ໃນເວລາທີ່ພວກມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາອອກງ່າຍ.
ເອກະສານອ້າງອີງ:
ການປະຕິບັດກ່ຽວກັບການສູບຢາແລະສຸຂະພາບ (ASH). (ກອນກະດາຄົມ 2009). Fact Sheet: Smoking and Surgery.
ສະມາຄົມອາເມລິກາກ່ຽວກັບໂລກມະເລັງທາງດ້ານການຊ່ວຍ. (nd). ການໃຊ້ຢາສູບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ຈາກ Cancer.net.
ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. (nd). ການນໍາໃຊ້ຢາສູບ: ເປົ້າຫມາຍຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດຜູ້ນໍາຂອງປະເທດໃນປີ 2011.
ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ. (nd). Colorectal Cancer Screening
Snowden, RV (ທັນວາ, 2009). ການສູບຢາໃນໄລຍະຍາວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງໂຄໂລຫິດ, ການສຶກສາສະແດງ. American Cancer Society