ທ່ານເຄີຍມີການຕິດເຊື້ອເອດໄອວີ?

Hypoglycemia - ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ - ສາມາດເປັນເຫດຜົນສໍາລັບອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍໆທ່ານກໍາລັງປະສົບ. ມັນເປັນການພົບເລື້ອຍໆໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາແລະມັກຈະບໍ່ຖືກລະເລີຍ. Hypoglycemia ສາມາດຫຼອກລວງເກືອບທຸກສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວອື່ນໆແລະມັກຈະຖືກວິນິດໄສຫຼືຖືກລະເມີດ, ເລື້ອຍໆເປັນຫລັກຖານວ່າທ່ານເປັນ hypochondriac.

Hypoglycemia ແມ່ນຫມາຍເຖິງການຫຼຸດລົງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄປສູ່ຈຸດທີ່ຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ສະຫມອງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຕ້ອງການຕານ້ໍາຕານຊຶ່ງເປັນນໍ້າມັນສໍາລັບສະຫມອງຂອງທ່ານ, ເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງພຽງພໍ. ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສານໍ້າຕານເພາະມັນຕ້ອງການໃຫ້ເລືອດສະຫນອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນສະກັດຈາກເລືອດຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ອົກຊີເຈນ. ຖ້າຫາກວ່າສະຫມອງບໍ່ມີອົກຊີເຈນຫຼື ເກືອ ພຽງພໍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນ coma ໄດ້.

Hypoglycemia ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ປ່ຽນທາດນ້ໍາຕານໃນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ការរំលាយអាហារមិនធម្មតាអាចបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើនដូចជា:

• ຫລາຍເກີນໄປຂອງນໍ້າຕານໃນອາຫານຂອງທ່ານ
• ການກະຕຸກກະຕືລືລົ້ນຫລື ຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ
• ການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ຢາສູບແລະກາເຟຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີຄາເຟອີນເກີນໄປ
• ການກິນອາຫານທາດແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະ
• Allergies
• ຄວາມກົດດັນທາງອາລົມຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ຫາຍໄປ

ອາດຈະເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia ແມ່ນການບໍລິໂພກຂອງນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແປ້ງຂາວແລະທາດແປ້ງອື່ນໆ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບໂດຍພັນທຸກໍາຫຼືທາງດ້ານວິທະຍາສາດເພື່ອນໍາໄປສູ່ການແລກປ່ຽນປະລິມານຂອງອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາກິນ.

ອາຫານທີ່ຫລອມເຫລວເຫຼົ່ານີ້ຖືກໂຍນອອກຈາກຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາຫານປົກກະຕິຂອງມື້ນີ້ແລະອາຍຸ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຕໍ່ເນື່ອງແລະການລ່ວງລະເມີດຂອງອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ກະຕ່າຂີ້ມູກ, ຕັບ, ຕ່ອມທອນແລະຕ່ອມ endocrine ອື່ນໆ. ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ເປົ່າເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ glandular ແລະການລະບາດ.

ອາການຕ່າງໆ

ອາການຂອງ hypoglycemia ສາມາດຈະອ່ອນ, ປານກາງຫຼືຮ້າຍແຮງແລະອາດຈະປະກອບມີການໃດຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Sweating
• ກະຕຸ້ນລະຫວ່າງອາຫານ
• Crankiness
• ຄວາມອ່ອນແອ
• ຄວາມກັງວົນ
• ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
• ຄວາມສັບສົນ
• ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່
• ຄວາມຢ້ານກົວ
• Tingling
• ຫົວໃຈປອງໃຈ / ແຂ່ງລົດ
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປາກເວົ້າ
• ຫົວຫມຸນ
• Mood swings
• ຮູ້ສຶກວ່ອງໄວ
• Nausea
• ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
• Melancholy
• ການຊຶມເສົ້າ
• ພຶດຕິກໍາການສັງເກດເບິ່ງ / ການບີບບັງຄັບ
• ການປາກເວົ້າ slurred
• ການປະສານງານທີ່ທຸກຍາກ
• ຕາແກ້ວ
• ອາການເຈັບຫົວ
• Migraines

ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ

• ບໍ່ຕອບສະຫນອງ
• ລັດທີ່ກະຕຸ້ນສູງ
• ຄວາມບໍ່ຮູ້ຄວາມຈິງ
• Convulsions

ຜົນກະທົບຂອງນໍ້າຕານ

ຈະເປັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານ້ໍາຕານແລະອາຫານທີ່ບໍລິສຸດອື່ນໆ? ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກດູດຊືມເຂົ້າໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງຂຶ້ນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ລວດໄວທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກເມື່ອກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແຜ່ລາມດ້ວຍການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສຸກເສີນແລະປ່ອຍປະລິມານອິນຊູລິນອອກໄປສູ່ເລືອດເພື່ອພະຍາຍາມແລະນໍາ້ໍາຕານໃນເລືອດໄປສູ່ປະກະຕິ. ປະລິມານ insulin ຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປແລະໄວເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາການ hypoglycemia ເກີດຂື້ນ.

A Word From

ມີຈໍານວນພະຍາດທີ່ຜະລິດອາການຄ້າຍຄືກັບ hypoglycemia, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມຮູ້ໃນດ້ານນີ້ເຊັ່ນ: ໂພຊະນາການຫຼືຜູ້ປະຕິບັດສຸຂະພາບທາງເລືອກທີ່ມີການກວດວິເຄາະແລະປິ່ນປົວ hypoglycemia.

ຄໍາທີ່ສໍາຄັນນີ້ສາ ມາດຮູ້ໄດ້ ເພາະວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດສ່ວນກາງມີການສຶກສາທີ່ມີຄວາມຈໍາກັດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ມີຄວາມສັບສົນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia.

ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ hypoglycemia ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານ້ໍາຕານຫຼືອາຫານທີ່ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໄດ້ງ່າຍ. ຄາບອາຫານຂອງທ່ານຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການຍ່ອຍສະນັ້ນຈະບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນການ້ໍາຕານໃນເລືອດປະຕິບັດຕາມ plummet ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການ hypoglycemia.

ອາຫານທີ່ຍ່ອຍຍ່ອຍປະກອບດ້ວຍຊີ້ນ, ໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະເມັດແລະທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງເປັນເມັດພືດທັງຫມົດ, ຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດສົດ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນນໍ້າ).

ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ແລະຄາເຟອີນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນອາລົມເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສໍາລັບຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສາມາດລົບລ້າງໄດ້ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບປະສິດທິພາບຂອງການໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍ, ສະມາທິ, ນວດ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ແລະອື່ນໆ.

Cynthia Perkins, M.Ed ເປັນຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຂຽນແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການແກ້ໄຂ, ການຄຸ້ມຄອງຊີວິດແລະສະຫນັບສະຫນູນບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼືອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ນາງຍັງເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ E-Book ດົນໃຈທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດຊີວິດໃນເວລາທີ່ອາໄສຢູ່ກັບການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ - ການເດີນທາງທາງວິນຍານ. ຈອງຈົດຫມາຍຂ່າວປະຈໍາເດືອນຂອງນາງສໍາລັບການດົນໃຈ, ຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. http: // wwwholistichelpnet

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Kalra, Sanjay et al, "Hypoglycemia: ການບົກຜ່ອງທາງທັກສະ." Indian J Endocrinol Metab 2013 Sep-Oct; 17 (5): 819-834 doi: 104103 / 2230-8210117219