ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີບັນຫາການຂາດດຸນການຂາດດຸນການຂາດດຸນການດູດຊຶມ (ADHD), ທ່ານມັກຈະກະທໍາຜິດແລະຖືກລົບກວນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ແລະສຸມໃສ່ວຽກທີ່ສໍາຄັນ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ - ຖ້າທ່ານເປັນເດັກທີ່ມີ ADHD, ຊັ້ນຮຽນຂອງທ່ານອາດຈະທົນທຸກ, ແລະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານອາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດວຽກທີ່ດີຫຼືມີສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເຖິງ 5% ຂອງເດັກກ່ອນໄວຮຽນແລະເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ ADHD. ສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ, ອາການຈະສືບຕໍ່ເຂົ້າສູ່ໄວລຸ້ນ. ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ADHD; ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບດ້ານເຄມີໃນສະຫມອງຫຼືອາດຈະແຕກຕ່າງກັນທາງຮ່າງກາຍໃນໂຄງສ້າງຂອງສະຫມອງ.
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອບຄົວ: ຖ້າທ່ານມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດກັບ ADHD, ໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາຕົວທ່ານເອງແມ່ນສູງເຖິງ 5 ເທົ່າກວ່າປະຊາກອນທົ່ວໄປ.
ພໍ່ແມ່ໄດ້ເວົ້າວ່າອາຫານທີ່ມັກຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນອາການຂອງ ADHD ຂອງເດັກນ້ອຍແລະຫຼາຍຄົນໄດ້ເອົາຢາເຄມີແລະອາຫານເສີມ, ພ້ອມດ້ວຍນໍ້າຕານ, ຈາກຖົງເດັກຂອງພວກເຂົາໃນຄວາມພະຍາຍາມໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີອາການສາຫັດໃຫມ່ສໍາລັບອາການ ADHD: gluten.
ພະຍາດ Celiac ແລະ ADHD ເຊື່ອມຕໍ່ໃນການສຶກສາ
ຫຼັກຖານສໍາລັບການພົວພັນລະຫວ່າງ ADHD ແລະ ພະຍາດ celiac ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງແທ້ຈິງ: ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີພະຍາດ celiac ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ ADHD ສູງກວ່າປະຊາກອນທົ່ວໄປ.
ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ທົດສອບ 67 ຄົນທີ່ມີ ADHD ສໍາລັບພະຍາດ celiac. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 7 ຫາ 42 ປີ. ຈໍານວນທັງຫມົດ 15% ໄດ້ຮັບການກວດສອບທາງບວກສໍາລັບພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ. ນັ້ນແມ່ນສູງກ່ວາອັດຕາການເກີດຂອງໂລກໃນທົ່ວປະຊາກອນທົ່ວໂລກເຊິ່ງປະມານ 1%.
ເມື່ອພວກເພິ່ນເລີ່ມ ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten , ຜູ້ປ່ວຍຫລືພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາໄດ້ລາຍງານກ່ຽວກັບການປັບປຸງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາແລະການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກບັນດານັກກວດສຸຂະພາບທີ່ກວດເບິ່ງຄວາມສ່ຽງຂອງ ADHD.
ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງໄດ້ຄົ້ນຄວ້າການຕິດເຊື້ອຂອງອາການ ADHD ໃນຄົນທີ່ຖືກກວດພົບໃຫມ່ທີ່ມີພະຍາດ celiac. ມັນເບິ່ງຢູ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 132 ຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍເຖິງໄວລຸ້ນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ແລະລາຍງານວ່າ "ອາການປວດຂໍ້ອັກເສບ ADHD ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະແດງຫຼາຍກວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ." ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຟຣີໄດ້ປັບປຸງອາການຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ຫົກເດືອນຫຼັງຈາກເລີ່ມອາຫານ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ປັບປຸງອາການ ADHD ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງຫມົດໄດ້ພົບການເຊື່ອມຕໍ່ດັ່ງກ່າວລະຫວ່າງ celiac ແລະ ADHD. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນການສຶກສາປີ 2013 ຈາກປະເທດຕຸລະກີໄດ້ພົບເຫັນອັດຕາການຕິດພະຍາດ celiac ທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນເດັກອາຍຸ 5 ຫາ 15 ປີທີ່ມີ ADHD ແລະໃນຫົວຂໍ້ຄວບຄຸມ.
ເອກະສານຫນ້ອຍທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບ ADHD ແລະ gluten ຄວາມອ່ອນໄຫວ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບ gluten ມີພະຍາດ celiac - ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ກໍານົດເຄື່ອງຫມາຍສໍາລັບ ຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten ທີ່ບໍ່ແມ່ນ celiac, ສະພາບທີ່ເຂົ້າໃຈບໍ່ດີທີ່ເບິ່ງຄືວ່າປະກອບມີຕິກິຣິຍາກັບ gluten ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ຄວາມເສຍຫາຍລໍາໄສ້ ທີ່ມີລັກສະນະຂອງພະຍາດ celiac.
ຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບເຖິງ 8% ຂອງປະຊາກອນໂດຍການຄາດຄະເນບາງຢ່າງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten , ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າ gluten ມີບົດບາດໃນອາການ ADHD ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າມັນມີບົດບາດຂະຫນາດໃດ.
ໃນການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີ gluten, free casein (GFCF) ກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ spectrum autism ຕ່າງໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລາຍງານຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບອາການຂອງ ADHD ແຕ່ສັງເກດວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າແນ່ນອນວ່າມັນມາຈາກອາຫານຂອງ GFCF. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າຜົນກະທົບອາດຈະເກີດຈາກການຖອນ gluten ຫຼືຖອນ casein ອອກຈາກອາຫານຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີ ADHD ໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງໃນການເຮັດວຽກ (ບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ) ເມື່ອພວກເຂົາວາງເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາຫານພິເສດ, ລວມທັງອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງເຫຼົ່ານັ້ນກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາຫານ.
ໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີການທົດສອບທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນການກວດສອບຄວາມໄວຂອງ gluten; ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີມັນແມ່ນອາການຂອງທ່ານ (ຊຶ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານແຕ່ຍັງສາມາດປະກອບມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາງ neurological ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວແລະຫມູສະຫມອງ) ຂື້ນມາໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ກິນ gluten.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ: ໄປ Gluten-Free ຫຼືບໍ່?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນກັບອາການຂອງ ADHD ຂອງທ່ານຫຼືຂອງລູກທ່ານ, ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາການທົດສອບສໍາລັບພະຍາດ celiac, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານສະແດງ ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ celiac ອື່ນໆ . ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ແມ່ນອາການທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ; ອາການສະເພາະຂອງໂລກໃນເດັກ ອາດມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອ່ອນເພຍ, ເຊັ່ນວ່າ ສັ້ນ ຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະພັດທະນາ.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະໃຊ້ການ ກວດເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງໂຣກທ້ອງຜູກ , ຕິດຕາມດ້ວຍ endoscopy ຖ້າການກວດເລືອດເປັນບວກ.
ຖ້າຫາກວ່າການທົດສອບແມ່ນມີຜົນລົບຕໍ່ພະຍາດ celiac (ຫຼືຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຕິດຕາມກວດກາ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາກ່ຽວກັບການປ່ອຍ gluten ຈາກອາຫານຫຼືອາຫານຂອງລູກທ່ານສໍາລັບເດືອນຫຼືຫຼາຍໆອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການຈະດີຂື້ນ. ເພື່ອເຮັດການທົດສອບນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກ gluten ຫມົດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕັດກັບມັນ. ຖ້າຫາກວ່າອາການມີຜົນກະທົບ ໂດຍການກິນເຂົ້າ gluten , ທ່ານຄວນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງພາຍໃນເດືອນນັ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Gngr S et al ຄວາມຖີ່ຂອງພະຍາດ celiac ໃນຄວາມໃສ່ໃຈ - ຂາດດົກຫນາ / hyperactivity. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 2013 ກະພະ 56 (2): 211-4
Lahat E et al ການເຕີບໂຕຂອງໂລກເອດສໃນເດັກທີ່ມີຄວາມຜິດປະສາດທາງ neurologic. Pediatric Neurology 2000 ພຶດສະພາ 22 (5): 393-6
Niederhofer H. ສະມາຄົມການຂາດດຸນການເອົາໃຈໃສ່ / ຄວາມຂາດດຸນແລະ hyperactivity ແລະໂລກ Celiac: ບົດລາຍງານສັ້ນ. ຄູ່ຮ່ວມງານການດູແລປະຖົມສໍາລັບຄວາມຜິດຂອງ CNS. 2011 13 (3): PCC10br01104
Neiderhofer H et al ການສືບສວນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບອາການ ADHD ໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ celiac. Journal of Attention Disorders 2006 ພະຍະ 10 (2): 200-4
Whiteley P et al ການ ScanBrit ໄດ້ຖືກຄົ້ນຫາແບບສຸ່ມ, ຄວບຄຸມ, ການສຶກສາຕາບອດແບບດຽວກັບການປະຕິບັດອາຫານທີ່ gluten ແລະ casein-free ສໍາລັບເດັກທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິຂອງສະຫມອງເສີຍໆ. Neuroscience Nutritional 2010 Apr 13 (2): 87-100