ບ່ອນທີ່ Kneecap ແລະກະດູກຫັກພົບກັນ
ຮ່ວມເພດ patellofemoral ແມ່ນບ່ອນທີ່ patella ຂອງທ່ານ (kneecap ) ແລະ femur (ກະດູກຂາ ) ພົບຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ດ້ານຂ້າງຂອງ kneecap ຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນຮ່ອງພາຍໃນກະດູກຂາຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮ່ອງຮອຍ patellofemoral . ພາຍໃນ groove ນີ້, kneecap ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້າຍຍາວ, ແຕ່ວ່າມັນມີການເຄື່ອນໄຫວຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງແລະສາມາດ tilt ແລະ rotate ເຊັ່ນກັນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສັນຍາກັບ ກ້າມຊີ້ນ quadriceps ຂອງຂາຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາດຶງຂາ tendon quadriceps ທີ່ຕິດກັບເຂົ່າຂອງທ່ານ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານກົງກັນ. ສອງກ້າມຫົວຂາອື່ນໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂຣກເຂົ່າຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮ່ອງຮອຍຂອງມ້າໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວນີ້ - ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ medialis obliquus ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ຂ້າງໃນແລະພາຍນອກຂອງຂາຂອງທ່ານ.
ວິທີທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ການຕິດຕໍ່ Patellofemoral ຂອງທ່ານໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ບາງການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນທີ່ "ເຮັດວຽກ" ຮ່ວມທໍ່ຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍ:
- ການຍ່າງຂຶ້ນຂື້ນຫຼື downhill
- ການຍ່າງຂຶ້ນຫລືລົງໄປໃນບັນໄດ
- ຂົມຂື່ນ, squatting, ຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງ
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຮ່ວມກັນ patellofemoral ໄດ້ຖືກອອກແບບແລະພັດທະນາເພື່ອປະຕິບັດ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ແຕ່, ຄືກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນໄດ້ຮັບການພັຍແລະການຈີກຂາດຈາກການນໍາໃຊ້ເກືອບທຸກໆປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຂົ້າຮ່ວມໃນການກິລາສາມາດນໍາໄປສູ່ການໃຊ້ເກີນແລະແມ້ກະທັ້ງການລ່ວງລະເມີດຂອງການຮ່ວມເພດ patellofemoral.
Patellofemoral Pain Syndrome
ການຜິດພາດຫຼືຕິດຕໍ່ຊ້ໍາຂອງຫນ້າຮ່ວມກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ໂຣກອາການເຈັບປວດ patellofemoral, ເຊິ່ງສະເພາະໂດຍການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ, ເຈັບປວດເຂົ່າ, ແລະຊ່ວງຈໍາກັດຂອງ motion ໃນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ.
ອາການສໍາຄັນຂອງໂຣກອາການເຈັບປວດ patellofemoral ແມ່ນອາການເຈັບປວດຢູ່ພາຍໃນແລະຢູ່ທົ່ວປະສາດຂອງທ່ານ.
ການລະຄາຍເຄືອງຂອງການຮ່ວມມືນີ້ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປເນື່ອງຈາກປັດໄຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການບາດເຈັບຢ່າງລຸນແຮງຕໍ່ຕັບ , ເຊັ່ນ: ເຈັບປວດກັບຫົວເຂົ່າ, ຕົກຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ, ເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າມີການເຄື່ອນໄຫວບິດເບົາ, ຫຼືໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນບານເຕະ
- ການຜິດພາດຂອງການຕິດຕໍ່ - ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ kneecap ບໍ່ "ຕິດຕາມ" ຢ່າງຖືກຕ້ອງພາຍໃນ groove patellofemoral
- ການໃຊ້ງານຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກ້າມຊີ້ນເຂົ່າອ່ອນແອ (ເຫດຜົນທີ່ວ່າ "ຫົວເຂົ່າຂອງຜູ້ເຈັບ" ແມ່ນຊື່ອື່ນສໍາລັບໂຣກນີ້)
- ການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບແລະການຈີກຂາດຂອງການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າຈາກກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະກິລາ
- ກົນໄກຕີນທີ່ທຸກຍາກ
Chondromalacia
ໃນໄລຍະທີ່ມີອາການ ຊ໋ອກ ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະພາບການນີ້ອາດຈະຕ້ອງການການສ້ອມແປງການຜ່າຕັດ, ນີ້ແມ່ນການບາດເຈັບທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ແລ່ນ, ນັກກິລາ, ຜູ້ແຂ່ງຂັນ, ແລະ cyclists.
ອາການຂອງ chondromalacia ປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງຈືດໆຢູ່ພາຍໃນຫຼືຢູ່ໃນປະມານ kneecap. ນີ້ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ລົງໄປຫາບັນດາ stairs ຫຼືອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ. Chondromalacia ສາມາດເປັນຍ້ອນການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະການຂາດນ້ໍາ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ຫຼືບັນຫາການເຈັບປວດຫົວເຂົ່າ, ຫຼືມັນສາມາດພັດທະນາຫຼັງຈາກທີ່ຕົກ.
Patellar Dislocation
ການຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ kneecap ອອກຈາກຮ່ອງ patellofemoral. ນີ້ແມ່ນເຈັບຫຼາຍແລະສາມາດທໍາລາຍກະດູກຫັກຮ່ວມກັນ. ສາເຫດຂອງການປັ່ນປ່ວນຂອງ patellar ປະກອບມີ:
- ມີຮ່ອງ patellofemoral ຕື້ນ
- ມີ kneecap "ຂ້ອນຂ້າງຂີ່" (ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເດັກຍິງ), ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ patella alta, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊືມມ້ວນອອກຈາກຮ່ອງແລະປາດສະຈາກ - ຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກການຂັດຂວາງຂອງ quadriceps ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຫຼືການບາດເຈັບຕໍ່ຫົວເຂົ່າ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> "ອາການເຈັບປ່ວຍ Patellofemoral ອາການເຈັບປ່ວຍ patient " . ອາເມລິກາສະຖາບັນຂອງແພດຄອບຄົວ (1999).
> Post WR. "ເຈັບປວດຫົວເຂົ່າ: ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວ." J Am Acad Orthop Surg 2005 13 (8): 534-543