ການເຈັບປວດເຂົ່າສາມາດມາຈາກກະດູກອອກຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?
ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຄິດວ່າພວກເຂົາມີເຈັບປວດຫົວເຂົ່າແມ່ນຍ້ອນວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຮ່ວມກັນຂອງເຂົ່າ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປກໍລະນີ! ໃນຂະນະທີ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍອາດແມ່ນຍ້ອນສະພາບຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ມັນກໍ່ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການແຜ່ກະຈາຍຂອງ ແຜ່ນດິດ ຫຼືເສັ້ນປະສາດທີ່ຂັດຂວາງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງທ່ານ. ການເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍຕັດສິນວ່າເປັນກໍລະນີ.
ແນວໃດກະດູກຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ?
ເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດກັບຂາແລະຕີນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດ້ານລຸ່ມ.
ບາງຄັ້ງມີອາຍຸຫຼືການບາດເຈັບ, ແຜ່ນລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຂື້ນອອກແລະກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້. ໃນເວລາທີ່ເກີດຂື້ນນີ້, ເສັ້ນປະສາດຈະກາຍເປັນລະຄາຍເຄືອງແລະສົ່ງສັນຍານອາການເຈັບ. ສະຖານທີ່ຂອງອາການເຈັບແມ່ນຂື້ນກັບແຜ່ນທີ່ມີແຜ່ນອອກ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການຂອງແຜ່ນດິດຫຼາຍປານໃດທີ່ກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ.
ເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງເສັ້ນໃຍໄປທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບເສັ້ນຂ້າງລຸ່ມ, ທີສາມ, ແລະທີສີ່ຂອງລໍາໃສ້ທ້ອງ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນແຜ່ນແຜ່ນຫຼືແຜ່ນໂລຫິດແມ່ນການບີບບັງຄັບກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຢູ່ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນເຂດຫົວເຂົ່າ. ສະພາບການນີ້ສາມາດກວດພົບໂດຍແພດຂອງທ່ານດ້ວຍປະຫວັດສາດແລະການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຖ້າເສັ້ນປະສາດທີ່ເຄື່ອນທີ່ຂາແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຖືກລະຄາຍເຄືອງຫຼືຂີ້ຮ້າຍ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:
- ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຂາຂອງທ່ານ
- ເຈັບຄໍ
- ການເປັນຫມັນຫຼືຂີ້ຫູ ໃນຂາຂອງທ່ານ
- ຄວາມອ່ອນເພຍໃນ ກ້າມເນື້ອ ຫຼືຂາຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການເຈັບຂອງທ່ານແມ່ນມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຫລືເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານບໍ? ສະໂພກ ຂອງທ່ານ ຍັງອາດເປັນໂຈດຢູ່ທີ່ນີ້ , ດັ່ງນັ້ນການກວດສອບລະມັດລະວັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການເຈັບປວດເຂົ່າຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດເຂົ່າທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ
ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດເຂົ່າເນື່ອງຈາກການບີບອັດເສັ້ນປະສາດຫຼືການລະຄາຍເຄືອງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຜ່າຕັດ, ແຕ່ບໍ່ຄວນ ຄິດ ເຖິງການຜ່າຕັດຈົນກວ່າທ່ານມີມາດຕະການປົກປ້ອງຫມົດທຸກຢ່າງ.
ເສັ້ນທາງທີ່ອະນຸລັກມັກຈະມັກຢູ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ການສັກຢາ steroid ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຮາກປະສາດຂອງທ່ານ, ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນເປັນການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍການປິ່ນປົວຂອງສັນຍາລັກ discnerniary ຫຼື pinched nerve ປະກອບມີການ ຝຶກອົບຮົມ stretching ກັບຄືນໄປບ່ອນ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາການເສີມຂະຫຍາຍຫຼັກ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນ ວິທີການ McKenzie ສາມາດປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນເພື່ອກໍານົດວ່າອາການເຈັບຂອງທ່ານແມ່ນມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຫຼືເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍກັບຄືນໄປບ່ອນແລະອາການເຈັບ ເປັນສູນກາງກະດູກສັນຫຼັງ , ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານອາດຈະມາຈາກທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ການສືບຕໍ່ຜ່ານການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນການກະຈາຍອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະປອດໄພທີ່ຈະກໍາຈັດອາການເຈັບປວດເຂົ່າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ຖ້າເຈັບປວດຂອງທ່ານຖືກປັບປຸງໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, PT ຂອງທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂທາງປະສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼອອກແລະປ້ອງກັນບັນຫາໃນອະນາຄົດ.
ຖ້າການເຄື່ອນໄຫວໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການເຈັບປວດຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, PT ຂອງທ່ານອາດຈະກວດເບິ່ງພິເສດຂອງການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການເຈັບຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າຫຼືຮົ້ວ.
A Word from
ຄວາມເຈັບປວດໃນຂາຫຼືຂາເຂົ່າຂອງທ່ານແນ່ນອນວ່າສາມາດມາຈາກການຮ່ວມມືຂອງເຂົ່າທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມາຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ຂີ້ຫມູກໃນທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໃກ້ຊິດກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະປອດໄພໃນການກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແບບປົກກະຕິ.
ແກ້ໄຂໂດຍ Brett Sears, PT ໃນວັນທີ 13 ມີນາ 2016.