ເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເຈັບຄໍ
ສູນກາງແມ່ນໄລຍະທີ່ໃຊ້ໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າວິທີການກວດແລະການປິ່ນປົວທາງກົນຈັກ McKenzie (MDT). ສູນກາງອະທິບາຍປະກົດການວ່າອາການເຈັບໃນແຂນ, ຂາຫຼືກົ້ນ suddenly ຫັນໄປຫາຈຸດທີ່ໃກ້ຊິດກັບກະດູກສັນຫຼັງຖ້າຫາກວ່າກະດູກສັນຫຼັງຖືກເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືຈັດການ.
ວິທີການ MDT ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍ Robin McKenzie (1932-2013), ນັກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກນິວຊີແລນເຊິ່ງການປິ່ນປົວໄດ້ສຸມໃສ່ອາການທາງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ ອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼືແອ ນ້ອຍ ແທນທີ່ຈະກໍານົດສະຖານທີ່ຂອງອາການເຈັບປວດ
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ MDT ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີອາການປວດເຂັບຕ່ໍາ, ອາການປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ແນ່ນອນ.
ມູນຄ່າການປິ່ນປົວຂອງສູນກາງ
ອີງຕາມວິທີການ MacKenzie, ການສູນກາງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຮູບແບບຂອງການບົ່ງມະຕິໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍ therapists ໃນການວາງແຜນການປິ່ນປົວ. ການສັງເກດການສູນກາງແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບສອງເຫດຜົນ:
- ການສູນກາງຂອງອາການເຈັບປວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຫນ້ອຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການເຄື່ອນໄຫວຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນການຈັດຕັ້ງຄວນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດແລະອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ .
ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງມືການວິນິດໄສ, ການສູນກາງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ counterintuitive. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າອາການເຈັບເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນກາງ, ແນະນໍາວ່າບາງຄັ້ງອາການເຈັບສາມາດໃຊ້ເພື່ອກໍານົດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະເພາະແລະການປິ່ນປົວ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສູນກາງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ therapist ຮູ້ສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການເຈັບປວດເພື່ອຮັກສາມັນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານມີ ແຜ່ນໃຫຍ່ , ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືບາງບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງອື່ນໆ, ສູນກາງມີວິທີການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຫຼືຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆແລະຕໍາແຫນ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບການນີ້ລວມທັງການ ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະ ການບີບບັງຄັບ .
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າອາການເຈັບຫຼັງຫຼືຄໍຍ້າຍ ອອກໄປ ຈາກກະດູກສັນຫຼັງ, ຄວນຖືວ່າບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍອີກ.
ປະສິດທິຜົນຂອງ MDT
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບວິທີການ MacKenzie ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີອາການປວດເມື່ອຍສ້ວຍແຫຼມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົບທວນປີ 2012 ຂອງການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຫລັງຊໍາເຮື້ອອາດຈະຖືກຈໍາກັດດີທີ່ສຸດ.
ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າ MDT ແມ່ນຈໍາເປັນເປັນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ວ່າການສູນກາງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີອາການປວດເມື່ອຍຫຼາຍກ່ວາອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສູນກາງແມ່ນເຫັນໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນຫນຸ່ມນ້ອຍທີ່ມີອາການປວດຫລັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະການບາດເຈັບ. ມັນຢູ່ໃນບັນດາກຸ່ມນີ້ທີ່ເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນມັກຈະປັບປຸງດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍມີຫລືບໍ່ມີ MDT.
A Word From
ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືເຈັບຄໍຫນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫ້ດີ, ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຂໍເອົາການສົ່ງຕໍ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອາດຈະສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ການແກ້ໄຂທາງຫລັງ ແລະເຕັກນິກແບບງ່າຍໆອື່ນໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາດ້ານຫຼັງຫຼືຄໍໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາບັນເທົາຫຼືການຕ້ານການອັກເສບ.
ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາຍາມຄິດເຖິງການປິ່ນປົວເປັນຂະບວນການແທນທີ່ຈະເປັນເຫດການ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປັບປຸງໃດໆທີ່ທ່ານມີປະສົບການແມ່ນມີຄວາມຍືນຍາວ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Machado, L .; Maher, C Herbert, R et al "ປະສິດທິພາບຂອງວິທີການ McKenzie ນອກເຫນືອໄປຈາກການດູແລຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດກັບການອັກເສບຕ່ໍາຕ່ໍາ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ." BMC Medicine 2010 8:10
> ພຶດສະພາ, S. ແລະ Aina, A. "ຄວາມຕັ້ງໃຈກາງແລະທິດທາງ: ການທົບທວນລະບົບ." ວິທະຍາສາດເຕັກນິກແລະການປະຕິບັດ. 2012 17 (6): 497-506