ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມະເຮັງແມ່ນເອກະສານທີ່ດີ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແບບປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕີຄລີນິກການປິ່ນປົວແລະ ຄວບຄຸມຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດອັດ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດ . ແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເລືອດແລະໄຂ້ກະດູກອັກເສບເຊັ່ນ leukemia, lymphoma ແລະ myeloma ອາດມີຄວາມກັງວົນທີ່ເປັນເອກະລັກໃນເວລາທີ່ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພແລະສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຮັກສາໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນານັບຈໍານວນເລືອດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນການວາງແຜນ
ມະເຮັງເລືອດແລະໄຂມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຂອງເລືອດເລືອດສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຈຸລັງເລືອດຂາວ ແລະ platelets ທີ່ທ່ານມີໃນການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ ຈໍານວນຫ້ອງຫຼຸດລົງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ regimen ມີຄວາມສ່ຽງຫຼືບໍ່ປອດໄພ.
- ຈຸລັງເມັດເລືອດຂາວຕ່ໍາ (neutropenia): ໃນເວລາທີ່ ຈໍານວນເລືອດຂອງເລືອດຂາວ ຂອງທ່ານຕ່ໍາ, ທ່ານມີຄວາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນຝູງຊົນແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດກັບບ້ານ. ຫ້ອງນ້ໍາ, ສະລອຍນ້ໍາແລະຫ້ອງ locker ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັສຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້, ຢ່າປະຕິບັດຕົວເອງອອກກໍາລັງກາຍ. ເອົາເວລາອອກໄປຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຫາຍໃຈແລະຟື້ນຕົວຄືນ.
- ຈຸລັງເລືອດແດງຕ່ໍາ (ພະຍາດເລືອດຈາງ): ຈຸລັງເລືອດແດງ ເອົາອົກຊີໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ. ເມື່ອພວກເຂົາຕ່ໍາ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງຫຼາຍຂຶ້ນແລະອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຕົວເອງ. ໃນລະຫວ່າງເວລາທີ່ທ່ານມີຈໍານວນເລືອດແດງຕ່ໍາ, ທ່ານຄວນຖອນອອກຈາກການຝຶກຫັດຂອງທ່ານ, ຫຼືຫຼີກເວັ້ນພວກມັນທັງຫມົດຂຶ້ນຢູ່ກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
- ການນັບຈໍານວນໂປຕີນຕ່ໍາ (thrombocytopenia): Platelets ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການກໍ່ສ້າງກ້າມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອຕົວເລກຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ , ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕົກເລືອດແລະການລະຄາຍເຄືອງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຕົກຫຼືການບາດເຈັບ. ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ແຖບຕໍ່ຕ້ານແທນທີ່ຈະຫນັກທີ່ທ່ານສາມາດລົງ. ທ່ານຍັງຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກກິລາຕິດຕໍ່ໃນເວລານີ້.
ຄວາມປອດໄພຄັ້ງທໍາອິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມະເຮັງ
ນອກເຫນືອຈາກການນັບຈໍານວນເຊນ, ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງເລືອດແລະມະເຮັງຕ່ອມລູກຫມາກມີຈຸດປະສົງຄວາມປອດໄພສອງສາມຢ່າງທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງ:
- ຖ້າທ່ານມີ ທໍ່ໄສ້ແຄບສູນກາງ (CVC) , ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. HVAC tunneled ສາມາດຖືກມັດເຂົ້າໄປໃນຖົງມືກິລາ, ຫຼື tape ຫຼື fastened ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ລະບົບຕໍ່ຕ້ານ CVC (ສາຍ PICC) ຄວນຖືກຕີຫຼືຖືກຫຸ້ມໄວ້ຢ່າງປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຖືກທໍາລາຍ. ຂໍໃຫ້ທີມດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ PICC ຂອງທ່ານ.
- ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ CVC ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຮັງສີຄວນຫຼີກເວັ້ນການລອຍນ້ໍາແລະອາຍຮ້ອນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
- ຄົນເຈັບ Myeloma ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການກະດູກຫັກແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແລະຜູ້ທີ່ຕິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
- ອອກກໍາລັງກາຍກັບເພື່ອນ, ທັງສອງເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານແລະຮັກສາທ່ານປອດໄພ.
- ຈົ່ງກວດເບິ່ງດູແລຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການຝຶກຫັດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສຸກເສີນເພື່ອໃຫ້ຮູ້
ຮັກສາທີມງານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມກວດກາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ (ຮັກສາການແຕ່ງຕັ້ງຂອງທ່ານ) ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຄງການຂອງທ່ານ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດລໍຖ້າສໍາລັບການແຕ່ງຕັ້ງຕໍ່ໄປ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວດ່ວນ.
ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີຖ້າທ່ານພັດທະນາ:
- ຄວາມເຈັບປວດຫນ້າເອິກຫຼື palpitations
- ການປ່ຽນແປງວິໄສທັດຂອງທ່ານ
- ຫນ້າຢ້ານ
- ຄວາມສັບສົນ
- ຕີນເຈັບປວດ
- ຫາຍໃຈທັນທີທັນໃດ
- ອາການເຈັບປວດຜິດປົກກະຕິໃນກະດູກຫຼືຂໍ້ກະດູກຂອງທ່ານ
- ອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນທັນທີທັນໃດ
- ການສະກົດຄໍາເສຍຊີວິດ
- ການບາດເຈັບທີ່ຜິດປົກກະຕິ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Coon, S. , Coleman, E. "ຮັກສາການເຄື່ອນຍ້າຍ: ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ Myeloma ສົນທະນາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ" Forum on Nursing Forum 2004. 31: 1127-1135.
Coleman, E. , Hall-Barrow, J. , Coon, S. , Stewart, C. "ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການປະຕິບັດການປະຕິບັດສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຫລາຍ myeloma" Clinical Journal of Oncology Nursing 2003. 7: 529-540.
Hacker, E. "ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ: ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການພົວພັນ" ວາລະສານທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ 2009 13: 31-39.
Hacker, E. , Larson, J. , Peace, D. "ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຈຸລັງຮໍໂມໂຕໂລໂມນ: ບົດຮຽນທີ່ໄດ້ຮຽນແລະຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາຄວາມເປັນໄປໄດ້" Forum for Nursing Forum 2011 38: 216-223.
Hanna, L. , Avila, P. , Meteer, J. , Nicholas, D. , Kaminsky, L. "ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມໂປ່ງໃສໃນຄົນທີ່ມີໂຣກຕ່າງໆ" Forum 30: 461-469
McLaughlin, T. , Wittstein, E. , White, T. , Czaplinski, C. , Gerard, S. "ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ສຸຂະພາບ: ການທົດລອງການກວດສອບໂຄງການຝຶກອົບຮົມພະຍາບານນໍາໃຊ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກມະເຮັງທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ" Journal of Clinical Journal of Oncology Nursing 2012 16: E105-110