ວິທີການປິ່ນປົວສິວເມື່ອທ່ານມີຜິວແຫ້ງ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ດີ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະຈັບທ່ານໂດຍແປກໃຈເມື່ອຜິວຫນັງແຫ້ງຂອງທ່ານເລີ່ມແຕກອອກ. ແຕ່ອັກເສບໃນປະເພດຜິວຫນັງແຫ້ງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ທຸກໄວ, ຜິວຫນັງສິວແລະຜິວຫນັງແຫ້ງກໍ່ມັກພົບກັບ ສິວສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ .
ການປິ່ນປົວສິວໃນຜິວແຫ້ງສາມາດທ້າທາຍໄດ້. ຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວສໍາລັບຜິວຫນັງສິວທີ່ທ່ານພົບເຫັນທົ່ວໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີນ້ໍາມັນແຫ້ງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເກີນໄປສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງແຫ້ງ (ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສະອາດແລ້ວ). ຕົວເອງແຫ້ງ, ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຂອງທ່ານບໍ່ແຫ້ງຕາມປົກກະຕິມັນອາດຈະເປັນດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢາກ່ອນສິວ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕາມທໍາມະດາຢູ່ໃນແຫ້ງແລ້ງຫຼືນີ້ແມ່ນການພັດທະນາໃຫມ່ໂດຍການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງຜິວຫນັງແຫ້ງໃນເວລາທີ່ການລະບາດໃນການຄວບຄຸມ.
ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ບໍ່ມີວິທີການປະສົມມັນ: ການປິ່ນປົວສິວເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ແຕ່ຮູບແບບບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ການປິ່ນປົວທີ່ມາໃນຜ້າຍືດຫຼືຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ (ຄິດດີດີກວ່າ), ໂຊລູຊັ່ນທີ່ຄ້າຍຄືກັບ toner, ແລະ gels ນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເກີນໄປສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານອາດຈະມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ lotions ການປິ່ນປົວ, ສີຄີມ, ຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍ emollient ແລະແຫ້ງຫນ້ອຍ.
ໃຫ້ເວລາຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ຈະປັບ
ຄວາມແຫ້ງ, ປອກເປືອກ, ແລະອາການຄັນຄາຍມັກຈະເປັນເວລາຫນ້ອຍໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວສິວ. ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບນີ້, ລອງໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານທຸກໆມື້ຫຼືທຸກໆສາມມື້, ແລະຊ້າກໍ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອນໍາໃຊ້ພວກມັນທຸກໆມື້ຕາມຜິວຂອງທ່ານ.
ຖ້າການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດຕາມຈໍານວນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ພວກມັນລ້າງອອກໃນເວລາພຽງ 20 ຫາ 30 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານປັບຕົວໂດຍບໍ່ຕ້ອງໂກດເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າໄລຍະເວລາຫຼາຍໆອາທິດຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນທຸກມື້ (ຫຼືຄືນ) ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.
ສໍາລັບຜິວແຫ້ງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຜິວຫນັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວສິວສໍາລັບສອງສາມມື້.
ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຫາຍໃຈ. ເມື່ອຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານຄວນໃຫ້ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດແນວນີ້, ແຕ່, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາ.
ບໍ່ວ່າການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້, ຜະລິດຕະພັນ OTC ຫຼື ຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າຫຼັບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືນໍາໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍໆ, ກ່ວານໍາ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕິດຕາມຢ່າງໄວວາເພື່ອຄວາມແຫ້ງ, ປອກເປືອກ, ແລະເປື້ອນ.
ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ດີ
ການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນປົກກະຕິແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຕໍ່ຕ້ານຄວາມແຫ້ງແລ້ງໄດ້. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍປະທັບຕາໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກໃນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງ. ເອົາໃຈໃສ່ເລື້ອຍໆຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ໂດຍ ເລືອກເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມ ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ຄວນເລືອກເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ພວກເຂົາມີຢາປິ່ນປົວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຜິວຫນັງຕື່ມອີກ. ແທນທີ່ຈະເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານດີ.
ທ່ານສາມາດສະຫມັກຂໍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວສິວທີ່ຢູ່ດ້ານເທິງ.
ບາງຄົນຜິວຫນັງຮູ້ສຶກວ່າຂັ້ນຕອນໃນວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນຄາຍທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວສິວ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ສິວຂອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນດຽວກັນ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍ້າຕານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ມີນໍ້າມັນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີກິ່ນຫອມຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກະທັນຫັນ.
ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວຫນ້າ
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງ. ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍອະນາໄມສິວໄດ້ໄວ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງໄວ.
ແທນທີ່ຈະ, ໄປສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະອາດ, ແຕ່ບໍ່, ເກີນ, ແຫ້ງ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ແມ່ນໂຟມ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ cleansers ຄີມຫຼືເຄື່ອງລ້າງ lotion, ມັກຈະມີຄວາມແຫ້ງຫນ້ອຍກວ່າທາງເລືອກໃນການຟອງ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ຜິວຫນັງທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ແຫ້ງ, ຫຼືຄັນຄັນຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານ.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທາງດ້ານຜິວຫນັງແລ້ວ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ານສິວກ່ອນທີ່ຈະເປັນຢາ OTC. ຖ້າທ່ານໃຊ້ທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານສິວສໍາລັບການດູດຊືມຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງມືຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຫນ້າດິນເຊັ່ນກັນ.
ລ້າງຫນ້າບໍ່ເກີນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້
ຢ່າຫຼໍ່ລ້າງຜິວຫນັງ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຖີ້ມເອົານ້ໍາມັນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມແຫ້ງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການເຮັດຄວາມສະອາດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ຈະເຮັດໄດ້ . ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບເຫື່ອອອກຫຼືເປື້ອນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການລ້າງຫນ້າໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ.
ການລ້າງຫນ້າແລະສະບູແມ່ນເປັນທາງເລືອກສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດເຜົາໄຫມ້, sting, ແລະ irritate ຜິວຫນັງ parched ແລ້ວ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະອາດແມ່ນເຫມາະສົມແລະເຫມາະສົມໃນກໍລະນີນີ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາດິນຟ້າໃຊ້ແລ້ວ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ຫຼືແຮ່ທາດແຮ່ທໍາມະດາຫລືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ.
ໃຫ້ອ່ອນໂຍນໃນຂະນະທີ່ ລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ ; ບໍ່ມີ scrubbing ຍາກ! ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ flakiness, ພະຍາຍາມ lightly buffing ດ້ວຍຜ້າອ່ອນ.
ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກອົງປະກອບຕ່າງໆ
ໃຊ້ຫມວກ, ຜ້າພັນຄໍ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກອົງປະກອບ. ອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງແລະລົມຫາຍໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລ້ວ.
ແລະບໍ່ຄິດວ່າຖ້າດິນຟ້າອາກາດມີຄວາມຍຸດຕິທໍາແລະມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານກໍາລັງຈະແຈ້ງ. ແສງຕາເວັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີປະໂຫຍດໃດໆ. Sunscreen ແມ່ນຕ້ອງສໍາລັບທຸກຄົນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ ເລືອກໃຊ້ sunscreen ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫຼືບໍ່ມີສິວ. ຫນ້າຈໍແດດທໍາມະຊາດທີ່ມີທາດອາຍອົກຊີຕຽມແລະ / ຫຼືອົກຊີດ໌ສັງກະສີມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ.
A Word from
ດ້ວຍການເລືອກທີ່ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະຢາປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສິວແລະຜິວຫນັງແຫ້ງ, ທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງງ່າຍໆສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຕິດຜິວຫນັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຫຼືຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນສິວ OTC, ສັ່ງ ໃຫ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຖ້າຈໍາເປັນ, ແນະນໍາຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາການ ດູແລຜິວຫນັງ ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH "ການສຶກສາກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດສໍາລັບສິວປາກເປືອກ." Journal of Dermatological Treatment 2010 May 21 (3): 201-5
> ສະຫະລັດອາເມລິກາ. NIAMS "ຄໍາຖາມແລະຄໍາຕອບກ່ຽວກັບສິວ." Bethesda, MD: ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, 2006.