ມີການຄາດຄະເນຂອງຊີວິດແລະການຄິດໄລ່ອາຍຸຍືນທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຮັດການທົດສອບລະບົບເພື່ອຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຫມູ່ທີ່ເຕັມໃຈແລະໄດ້ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ອາຍຸຍືນທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍ. ຕະຫຼອດຂະບວນການ, ພວກເຮົາໄດ້ສັງເກດຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດຂອງເພິ່ນອີງຕາມເຄື່ອງຄິດເລກ, ປະສົບການຂອງການທົດສອບຕົວເອງແລະຄໍາແນະນໍາໃດທີ່ໄດ້ຮັບ, ຖ້າມີ.
ໂດຍລວມ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 84 ຫາ 96.2 ປີ. ແນ່ນອນ, ລາວເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງລາວໃນລະຫວ່າງກາງເກົ້າສິບປີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າເຄື່ອງຄິດເລກທີ່ສະຫນອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ?
1 -
RealAgeກ່ຽວກັບ RealAge, ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງຄິດໄລ່ແບບຍືດເຍື້ອທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດ, ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ scored "ຊີວິດຊີວະພາບ" ທີ່ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 11,7 ປີ. ເພີ່ມວ່າເຖິງອາຍຸການສະເລ່ຍຂອງປະມານ 78 ສໍາລັບອາຍຸການປະສົມປະສານໂດຍລວມຂອງ 89,7 ປີ. ບໍ່ດີ.
ການທົດສອບ RealAge ໄດ້ປະມານ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຄົບຖ້ວນແລະຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລະດັບ cholesterol , ຄວາມດັນເລືອດ , ແລະເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍ (ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການ) ສໍາລັບບົດລາຍງານລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ຫມູ່ຂ້ອຍເວົ້າວ່າລາວຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາຖາມແລະອ່ານການສອບເສັງຢ່າງລະມັດລະວັງເຊິ່ງບາງທີອາດມີຄວາມມ່ວນຫນ້ອຍແຕ່ແນະນໍາວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ຫນ້າຜົນໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດແລະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງຂອງ "RealAge" ຂອງທ່ານ.
2-
The "Vitality Compass" Longevity Calculatorເຄື່ອງຄິດໄລ່ແບບຍືນຍົງນີ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ Blue Zones ແມ່ນຫນ້າທີ່ຂອງຜູ້ທົດສອບຂອງຂ້ອຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ລາວມີອາຍຸຍືນ 96.2 ປີ, ສູງສຸດຂອງຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດ. ການທົດສອບອອນໄລນ໌ໄດ້ພຽງແຕ່ 4 ນາທີເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດແລະບໍ່ຕ້ອງການຂໍ້ມູນດ້ານການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນມື.
ການທົດສອບມີການສະແດງພາບທີ່ດີງາມແລະເຮັດວຽກທີ່ດີກັບຮູບພາບທີ່ມີການປັບປຸງໃຫມ່. ຂໍ້ມູນທີ່ເກັບກໍາແມ່ນອີງໃສ່ປື້ມທີ່ມີຊື່ວ່າ "ເຂດສີຟ້າ" ທີ່ສຸມໃສ່ການຄົ້ນຄ້ວາຈາກສີ່ຂົງເຂດຂອງໂລກທີ່ປະຊາຊົນມີຊີວິດຍາວນານແລະມີສຸຂະພາບດີກວ່າທີ່ຄາດໄວ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກເຄື່ອງຄິດໄລ່ຍາວນານ, ເວັບໄຊທ໌ສະຫນອງຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນແລະໂຄງການຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງແບບຍືນຍົງ.
3-
ດໍາລົງຊີວິດກັບ 100 ຊີວິດຂອງເຄື່ອງຄິດໄລ່"Living to 100" ແມ່ນຫນັງສືແລະເວັບໄຊທ໌ໂດຍ Dr. Thomas Perls. ການຄິດໄລ່ອາຍຸການໃຊ້ວຽກອອນໄລນ໌ແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ລາວໄດ້ເຮັດໃນ New England Centenarian Study. ຜູ້ໃຊ້ທົດສອບຂອງຂ້ອຍໄດ້ມີອາຍຸຍືນ 84 ປີແລະສາມາດປັບປຸງການຄາດຄະເນຂອງລາວໄດ້ 12,5 ປີຖ້າລາວປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຄວາມຍາວນີ້ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີສໍາເລັດ. ບົດລາຍງານນີ້ແມ່ນດີ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຊັບພະຍາກອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບ.
4-
ເກມຕະຫຼອດຊີວິດຕະຫຼອດເວລານີ້ "ເກມຍາວ" ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ Northwestern Mutual, ບໍລິການດ້ານການເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະບໍລິສັດປະກັນໄພຊີວິດທີ່ຮູ້ນ້ອຍກ່ຽວກັບການຄິດໄລ່ຊີວິດ. ເກມໃຊ້ເວລາປະມານ 2 ນາທີທີ່ຈະຫລິ້ນ. ມັນມີຮູບພາບທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ມີການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງຜູ້ໃຊ້ຕາມຄໍາຖາມແຕ່ລະຄໍາຕອບ.
ໃນທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງຄິດເລກໃຫ້ຫມູ່ຂອງຂ້ອຍມີອາຍຸຍືນສະເລ່ຍຂອງ 90 ປີ. ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄໍາອະທິບາຍຫຼືຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນເອກະລັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າການມ່ວນຊື່ນ, ບາງຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີຄໍາຖາມ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າເພິ່ນຕ້ອງໄດ້ຄາດເດົານ້ອຍໃນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.