ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີ , ເຊັ່ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະການເຫນື່ອຍລ້າ, ແມ່ນພົບທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຫຼົ່ານີ້ລ່ວງຫນ້າກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້.
ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ
ພາຍໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຜິວຫນັງຂອງທ່ານກາຍເປັນສີແດງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ການປິ່ນປົວເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງການລະຄາຍເຄືອງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງປະກອບມີ:
- ໃຊ້ນ້ໍາສະອາດຫຼືຢາສະບູທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ການຮັງສີໃຊ້. ຫຼີກເວັ້ນການຂູດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງອ່ອນແອເພື່ອແຫ້ງຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ; ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ລ້າງການສັກຢາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແນະນໍາການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ scratch ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ບໍ່ຫຼັບ. ອຸປະກອນການຝ້າຍແມ່ນເຫມາະສົມກັບອຸປະກອນຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊັ່ນ: ຂົນ.
- ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມືສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນເສື້ອທີເຊີດຫຼື camisole ອາດຈະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຊືມອ່ອນໆເພື່ອລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ທາດແປ້ງໃນເວລາທີ່ລ້າງ.
- ປະຕິບັດການລະມັດລະວັງໃນແສງແດດ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະເຜົາໄຫມ້ໄດ້ງ່າຍແລະການ sunburn ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງແລະອາການຄັນຄາຍຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັງສີ. ແຕ່ຫນ້າຈໍຕ່າງໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ສະນັ້ນການປົກຄຸມດ້ວຍ umbrella ແລະຫຼີກເວັ້ນແດດກາງເວັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ.
- ຫຼີກເວັ້ນການ lotions, creams ຫຼື powders, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແນະນໍາໂດຍທ່ານ radiologist oncologist. ຫຼາຍໆຜະລິດຕະພັນຜິວຫນັງເຫລົ່ານີ້ມີສານເຄມີທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
- ບໍ່ດົນມານີ້, ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າການນໍາໃຊ້ aloe vera ກ່ອນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັງສີຫຼຸດຜ່ອນລະດັບການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງ. ແຕ່ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການອັກເສບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ອນແລະໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
- ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ແຖບສະຫນັບສະຫນູນຫຼື tape ສຸດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກເວັ້ນການເປີດເຜີຍເຂດທີ່ມີຄວາມເຢັນຫຼືຄວາມຮ້ອນສູງ; ບໍ່ຄວນໃຊ້ຖົງນ້ໍາກ້ອນຫຼືຜ້າສະອາດ.
ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
ຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຣົດໄຟແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ ຂຶ້ນ . ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະການໃຫ້ຕົວເອງອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຜ່ອນເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຈັດການກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີແລະມະເຮັງປອດໂດຍທົ່ວໄປ. ໃຫ້ຄົນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າຮູ້ ວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຈົ້າ ໃນເວລານີ້. ຫຼັກການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ອາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນ:
- ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
- ກະຕຸ້ນຕົວເອງຕະຫຼອດມື້.
- ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນກັນ.
- ຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສອງສາມນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງ, ເຊັ່ນວ່າຍ່າງ, ອາດຈະຊ່ວຍ.
- ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນຫຼັບຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະນອນໃນມື້, ຖ້າຈໍາເປັນ.
- ກວດເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາ ເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອຮັບມືກັບການຂາດແຄນມະເຮັງ .
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ
ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີສໍາລັບມະເຮັງປອດ, ອາຫານທ້ອງ ຂອງທ່ານ (ທໍ່ທີ່ແລ່ນຈາກປາກຂອງທ່ານໄປສູ່ທ້ອງຂອງທ່ານ) ສາມາດກາຍເປັນອັກເສບ. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າ "ອາການເຍື່ອຫຸ້ມຮຸນແຮງ". ອາການຕ່າງໆສາມາດປະກອບດ້ວຍການປວດຮຸ່ງເຮືອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ່ງທີ່ຖືກຕິດຢູ່ໃນຄໍຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ. ການກິນອາຫານປະຕິບັດທີ່ອາດຫຼຸດລົງອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ດື່ມເຫລົ້າກ່ອນອາຫານ.
- ກິນອາຫານຊ້າໆ.
- ຕັດອາຫານເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ກິນອາຫານນ້ອຍກວ່າເລື້ອຍໆ.
- ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າ, ອາຫານອາຊິດ, ອາຫານທີ່ແຫ້ງແລະອາຫານທີ່ມີອາການຮ້ອນຫຼືເຢັນຫຼາຍ.
- ການເລືອກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ.
- ການວາງຫມາກໃນ smoothies ແທນທີ່ຈະກິນມັນທັງຫມົດ.
- ທີ່ນັ່ງນັ່ງຢູ່ກົງກັນຂ້າມສໍາລັບ 15 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານ.
ໄອ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັງສີຫຼຸດລົງລະດັບຂອງໂປຼຕີນໃນປອດຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ steroids ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວນີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້ກໍ່ຄື:
- ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍພໍສົມຄວນ.
- ນອນກັບຫມອນເສີມ.
- ການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ແຕ່ທໍາອິດ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
- ຢູ່ພາຍໃນສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນຫຼາຍ, ແລະກວມເອົາປາກຂອງທ່ານໃສ່ຜ້າຫູເມື່ອທ່ານຕ້ອງໄປຢູ່ນອກ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Cancer Society ການປ້ອງກັນແລະຄຸ້ມຄອງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີ. Updated 04/29/15
Haddad, P. et al. Aloe vera ສໍາລັບການປ້ອງກັນການອັກເສບອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບ: ການທົດລອງທາງດ້ານການເບິ່ງແລຕົນເອງ. Current Oncology 2013 20 (4): e345-8
ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ. Radiation Therapy Updated 04/29/15