ກັບໄປເຮັດວຽກຫລັງຈາກບາດເຈັບ

by Anne Aher, CPT ການທົບທວນຄືນໂດຍ Grant Hughes, MD

ກັບໄປເຮັດວຽກຫລັງຈາກບາດເຈັບ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງກັບມາເຮັດວຽກຫຼັງຈາກການພັກຜ່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍສໍາລັບການບາດເຈັບຄໍຫຼືຫຼັງ, ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການກັບມາ. ທ່ານຈະເຂົ່າກັບຄືນໄປບ່ອນບໍ? ນາຍຈ້າງແລະ / ຫຼືຜູ້ຮ່ວມມືຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ມັນໄດ້ງ່າຍບໍ? ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມຫນ້າທີ່ກໍາຫນົດຂອງທ່ານແລະຖ້າບໍ່ແມ່ນວຽກຂອງທ່ານຢູ່ໃນອັນຕະລາຍບໍ?

ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາຖາມ: ທ່ານມີຄວາມໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີການພົວພັນທີ່ດີກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານບໍ?

ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍລິສັດສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸກຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມສໍາພັນແບບນັ້ນກໍ່ຕາມ, ບາງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າ (ຫຼັກຖານ) ທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບການຂອງທ່ານໃນສະພາບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ROI ບາດເຈັບດ້ານອາຊີບ

ພະນັກງານຫຼາຍຄົນມີວິທີການ "ລົງຫົວ" ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການເຈັບປວດກັບວຽກ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຂົາບໍ່ເວົ້າຫຍັງກັບນາຍຈ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຫລືສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຢ້ານວ່າການສິ້ນສຸດລົງ (ຮ້າຍແຮງ) ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນາຍຈ້າງໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ ພະຍາດກ້າມຊີ້ນ ທີ່ເກີດຂື້ນຫຼືມີຄວາມຮ້າຍແຮງໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຮ້າຍຕົວທ່ານເອງໃນວຽກເຮັດງານທໍາ, ມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາຈະຕ້ອງຈ່າຍຄ່າສໍາລັບການປິ່ນປົວບາງສ່ວນຫຼືທັງຫມົດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຢຸດພັກອາການເຈັບປ່ວຍຫຼືປະຕິບັດກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ນາຍຈ້າງຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານເຮັດທຸລະກິດຂອງນາງຢູ່ໃນຂອບກໍາໄລ 3%. ອີງຕາມການຄຸ້ມຄອງຄວາມປອດໄພດ້ານອາຊີບແລະສຸຂະພາບ (OSHA), ຖ້າວ່າພະນັກງານໃນບໍລິສັດຂອງທ່ານຖືກກວດພົບວ່າມີ ກ້າມເນື້ອ , ມັນຈະລາຄານາຍຈ້າງຂອງທ່ານລະຫວ່າງ 33.528 ໂດລາແລະ 70.408 ໂດລາ (ໂດົຍປະມານ) ເທົ່ານັ້ນ.

ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຈະຕ້ອງສ້າງລາຍໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ 1 ລ້ານໂດລາເພື່ອເຮັດສໍາລັບມັນ.

Ergonomics ມີສ່ວນຮ່ວມ

ໂຄງການ ergonomics ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນການແຊກແຊງທີ່ມີຫຼາຍ "ຜູ້ກ່ຽວຂ້ອງ" ມີສ່ວນຮ່ວມ. ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນແລະອອກຈາກສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ມີບົດບາດໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະປະກອບມີທ່ານແລະອາດຈະລວມເອົານາຍຈ້າງຂອງທ່ານທັນທີ, ຜູ້ຈັດການຊັບພະຍາກອນມະນຸດສໍາລັບບໍລິສັດຂອງທ່ານ, ຜູ້ຈັດການສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພສໍາລັບບໍລິສັດທ່ານ, ທີ່ປຶກສາພາຍນອກແລະ / ຫຼືອື່ນໆ.

ergonomics ມີສ່ວນຮ່ວມປະກອບດ້ວຍມາດຕະການທີ່ຈະປະເມີນແລະປັບປຸງວຽກງານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈັດການປະຕິບັດມັນດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫຼຸດລົງຫຼືຢ່າງເຕັມທີ່. ການສຶກສາ 2010 ຈາກເນເທີແລນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າພະນັກງານແລະນາຍຈ້າງແມ່ນມີປະສົບການໃນທາງບວກກັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຂົ້າຮ່ວມ. ການສຶກສາອີກປະຈໍາປີ 2010 ຈາກປະເທດເນເທີແລນເຊິ່ງປະກອບມີພະນັກງານປະມານ 3,000 ຄົນພົບເຫັນວ່າໂຄງການ ergonomics ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບພະນັກງານໃນການຟື້ນຟູອາການເຈັບປວດຕ່ໍາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການເຈັບຄໍ. ergonomics ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບ ການປ້ອງກັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຈັບປວດແບບໃດ. ການສຶກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຈັດພີມມາໃນປີ 2011 ຂອງ Scandinavian ຂອງວາລະສານການເຮັດວຽກແລະສຸຂະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ , ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ.

WIFM - ການແຊກແຊງສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຈະເປັນແນວໃດສໍາລັບທ່ານ?

ການແຊກແຊງໃນບ່ອນເຮັດວຽກອາດສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ, ພະນັກງານ, ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່າການແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ຫຼືການປັບປຸງ:

ການດັດແກ້ການເຮັດວຽກ, ລວມທັງການແລກປ່ຽນວຽກງານຫຼືການຫມູນໃຊ້ວຽກ
ເກົ້າອີ້ ergonomic ແລະການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ
Reconfiguration ຂອງໂຕະ, ຄອມພິວເຕີແລະ / ຫຼືເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານເພື່ອຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທ່ານ
ຫ້ອງຮຽນລອກຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ
Biomechanics training

ການແຊກແຊງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືບໍ່ມີ, ມີບ່ອນຢູ່ໃນບໍລິສັດ. ການສຶກສາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງຈາກເນເທີແລນໃນປີ 2007, ເຊິ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບພະນັກງານ 200 ຄົນ, ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີປະສົບການການແຊກແຊງເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະມານ 25 ວັນທີ່ພັກອາການນ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້.

ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ກໍານົດປັດໃຈທີ່ເພີ່ມທະວີຄວາມເຈັບປວດຫຼືການບາດເຈັບໃຫມ່ຕໍ່ວຽກຫຼັງຈາກທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ການສໍາຫຼວດໃນປີ 2005 ຂອງພະນັກງານເກືອບ 1,300 ຄົນໃນເບຢ້ຽມພົບວ່າວຽກທີ່ເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນໄລຍະສັ້ນ (ຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ) ເນື່ອງຈາກອາການປວດເມື່ອຍຫນ້ອຍ. ການສຶກສາດຽວກັນພົບວ່າອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດລົງແຂນຫຼືຂາ (sciatica), ແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນການເຮັດວຽກງານທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາເຈັບປ່ວຍໄລຍະຍາວ (ເຊິ່ງຈະປ່ອຍໃຫ້ເວລາດົນກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ).

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Driessen, M, et} _al _{ປະສິດທິພາບຂອງ ergonomics ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດຕ່ໍາກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຄໍ - ຜົນຂອງການທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມໂດຍກຸ່ມກຸ່ມ.} _{ໂຄງການ Scand J ປະມານສຸຂະພາບ.} _{ກັນຍາ 2011 ເຂົ້າມາ: ມີນາ 2016 http://www.ncbi.nlmnih.gov/pubmed/21499671}

_{Gheldof EL, Vinck J, Vlaeyen JW, Hidding A, Crombez G. ບົດບາດແຕກຕ່າງຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ລັກສະນະການເຮັດວຽກແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດໃນການອະທິບາຍອາການເຈັບປວດກັບຄືນແລະອາການປ່ວຍໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ.} _{ຄວາມເຈັບປວດ.} _{2005 ມະຄະ 113 (1-2): 71-81} _{http: // wwwncbinlmnihgov / pubmed / 15621366}

_{Maurice T Driessen, et} _al _{ຢູ່ @ ການເຮັດວຽກ: ການປະສານງານຮ່ວມກັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດຕໍ່າລົງແລະຄໍໃນບັນດາແຮງງານ: ການອອກແບບຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອປະເມີນຜົນປະສິດທິພາບ (ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ).} _{BMC Musculoskelet Disord} ₂₀₀₈ _{9: 145 http: // wwwncbinlmnihgov / pmc / articles / PMC2588446 /? tool = pubmed}

_{ພະແນກແຮງງານຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.} _{ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຄາດຄະເນກ່ຽວກັບການບາດເຈັບແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງອາຊີບແລະຜົນກະທົບທີ່ຄາດຄະເນກ່ຽວກັບໃບປະກອບກໍາໄລຂອງບໍລິສັດ.} _{ເຂົ້າເຖິງ: ມີນາ 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html}