ກັບຄືນໄປບ່ອນຄວາມເຈັບປວດເມື່ອການລ້ຽງຂາ? ມີການທົດສອບສໍາລັບການນັ້ນ!

ການຝຶກອົບຮົມຂາສັ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກຂາໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອາການເຈັບຫຼັງ, sciatica ຫຼືປະສົມປະສານຂອງທັງສອງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າແຜ່ນ herniated ແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ການທົດສອບຄູ່ມືທົ່ວໄປຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອກໍານົດວ່າແຜ່ນ herniated, ພ້ອມກັບໂຣກອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຢູ່ໃນຮາກຂອງອາການຂອງທ່ານຄືການທົດສອບການຍົກຂາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານ wondering, ຂັ້ນຕອນການສອບເສັງຄູ່ມືແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ຜູ້ປະຕິບັດການທົດລອງໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອຕໍາແຫນ່ງທ່ານ, ຍ້າຍທ່ານແລະ / ຫຼືໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານຕ້ານທານ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນການກໍານົດແຫຼ່ງອາການເຈັບຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍກວ່າການກວດສອບການກວດວິນິດໄສ, ເຊິ່ງໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການເວົ້າ, ທັງສອງວິທີການແມ່ນເຮັດວຽກໃນຂະບວນການວິນິດໄສ.

ການທົດສອບການຍົກຂາຕັ້ງຊື່ກົງແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນການທົດລອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການ ກວດສອບທາງຮ່າງກາຍ . ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍປະເພດຂອງມັນ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອກວດເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນປະສາດແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດເພື່ອການບີບອັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຊື່ສໍາລັບປະເພດຂອງການທົດສອບຄູ່ມືນີ້, ເຊິ່ງແມ່ນ neurodynamic. ການທົດສອບ Neurodynamic ປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ການຍົກຂາຕັ້ງຊື່, ແຕ່ວ່າອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.

ການທົດສອບການຍົກຂາເບື້ອງຂວາ - ການທົດສອບດ້ວຍມື Sciatica ແລະປວດຫລັງ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າ sciatica ມີຈໍານວນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຈາກກ້າມ piriformis ທີ່ໃກ້ຊິດກັບສາເຫດທົ່ວໄປລວມທັງແຜ່ນ herniated, stenosis spinal ຫຼື spondylolisthesis.

ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການບົ່ງມະຕິ.

ການທົດສອບຂາຕັ້ງຊື່ກົງແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫລາຍໆເຄື່ອງມືແພດທີ່ໃຊ້ໃນການກໍານົດວ່າອາການຂອງຂາແມ່ນເກີດຂື້ນຈາກແຜ່ນ herniated, ແຜ່ນຊ້ອນ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງ, ກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການທົດສອບການຍົກຂາ

ຂາທີ່ກົງກັນຍົກຕົວຢ່າງເພື່ອຊອກຫາອາການເຈັບປວດຫຼືອາການອື່ນໆຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງຕຽມພ້ອມທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາລັບເວລາຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານປະເມີນທ່ານ.

ການທົດສອບແມ່ນຕົວຫນຶ່ງທີ່ມີຕົວຕົນ; ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນາງບັນລຸຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໂດຍການພັກຜ່ອນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປແລະໃຫ້ຂໍ້ສະຫຼຸບຢ່າງຊື່ສັດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຂາຂອງທ່ານຖືກຍົກເລີກ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຄົນທີ່ພິຈາລະນາທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານນອນຢູ່ກັບຂາກັບຂາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດຂາຫນຶ່ງໃນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຕ່ໍາທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນສະນັ້ນການກວດສອບສາມາດແນກຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຕໍາແຫນ່ງຂອງຂາແລະຕ່ໍາກັບອາການທີ່ທ່ານລາຍງານ. ຜູ້ກວດສອບຍັງຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເອົາຂາຂອງທ່ານໄປສູ່ສູນກາງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຕໍ່ໄປ, ຜູ້ກວດສອບຈະຍົກຂາກົງຂອງທ່ານຂຶ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃນເວລາຂາຕັ້ງຊື່ຍົກ, ໃຫ້ດີ!

ແຕ່ຖ້າ maneuver ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ວ່າແຜ່ນ herniated ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບອາການຂອງທ່ານຫຼືຂາ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບມຸມຂອງຂາຂອງທ່ານເມື່ອອາການຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການທົດສອບ, ຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນແຜ່ນ herniated ເປັນສາເຫດ.

ຂາທັງສອງໄດ້ຮັບການທົດສອບຢູ່ໃນຂາທີ່ກົງກັນຍົກຕົວຢ່າງ.

ນັກກວດສອບອາດຈະກັບຄືນການທົດສອບດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກປະຕິເສດ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບຈອກຂອງທ່ານໃສ່ໃນຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ. (Dorsiflexion ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເກີດຂື້ນກັບຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຍົກຕີນຂອງທ່ານ.

ມັນກົງກັນຂ້າມກັບການຊີ້ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານ.)

ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ອາດຊ່ວຍກວດສອບການກວດສອບສໍາລັບ ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເສັ້ນປະສາດ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະເພາະ, ລວມທັງ dura mater, ຫຼືການປົກຫຸ້ມຂອງສາຍສັນຫຼັງແລະ / ຫຼືສາຍກະດູກຂອງມັນເອງ.

ອາການທາງບວກສໍາລັບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼືການປົກຄຸມຂອງມັນຈະສະແດງຕົວເອງເປັນອາການເຈັບປວດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານໃນຂາຫຼືຂາຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຈອກ, ຄໍຫຼືຕີນຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນກົງໄປກົງມາຫຼືທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຫົວໃຈ. ຂາຕັ້ງຊື່ກົງກັນຂ້າມມີການປ່ຽນແປງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າເຖິງແລະໃຫ້ຜູ້ກວດສອບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ.

ເຫດຜົນອື່ນເພື່ອເວົ້າເຖິງແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ.

ແມ່ນການຍົກຂາຊ້າຍແລະທົດສອບ Neurodynamic ອື່ນໆທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ເຮັດໃນການທົດສອບທາງ neurodynamic ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ແລະອີງຕາມການທົບທວນ 2017 ທີ່ເບິ່ງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການທົດສອບ neurodynamic ກ່ຽວກັບການຄາດຄະເນ radiculopathy , ຕົວຢ່າງ, ອາການທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເອີ້ນວ່າ sciatcia, ແຕ່ວ່າແມ່ນເກີດພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດ spinal ແມ່ນ compressed ຫຼື irritated ໃນບາງວິທີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ຕົກລົງກ່ຽວກັບວ່າການທົດສອບການຍົກຂາທີ່ກົງກັນຂ້າມແມ່ນມີຜົນສັກສິດສໍາລັບການຊອກຫາແຜ່ນ herniated ແລະ / ຫຼືການຮາກຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດສັນຫຼັງ.

ການທົດສອບການຍົກຂາຕັ້ງຊື່ກົງແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອກໍານົດວິທີການແຂນແຂນແຂນຂອງຄົນເຈັບຢ່າງແຂງແຮງ. ແຕ່ການສຶກສາປີ 2018 ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານວາລະສານສາກົນຂອງການກິລາຢາ ພົບວ່າ ການແຂງ ແຂນແຂນບໍ່ແມ່ນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນໃນຜົນໄດ້ຮັບຂອງສ່ວນຫຼາຍຫຼືທັງຫມົດຂາ straight raise ຜົນການທົດສອບ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Magee, D. ການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Enhanced Edition. 4th ed Elsevier. ເຊນຫລຸຍ 1997

> Miyamoto, N, et al ການປະກອບສ່ວນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ Hamstring ກັບການທົດສອບ Straight-Leg-Raise ແລະ Sit-and-Reach Int J Sports Med. 2018

> Tawa, N et al ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການກວດກາທາງດ້ານທາງດ້ານຈິດໃຈທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນການກວດຫາໂຣກກາກບອນທີ່ເປັນໂຣກ lumbo-sacral: ການທົບທວນວັນນະຄະດີລະບົບ. BMC Musculoskelet Disord ກຸມພາ 2017 https://www.ncbi.nlmnih.gov/pubmed/28231784