ຄວາມສໍາຄັນຂອງກະດູກ Tarsal ໃນການເຮັດວຽກແລະກະດູກຫັກ
ກະດູກ tarsal ຂອງຕີນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ. ບ່ອນທີ່ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃສແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຖ້າວ່າຂະບວນການເຊັ່ນກະດູກຫັກເກີດຂຶ້ນ?
The Tarsal Bones of the Foot
ກະດູກ tarsal ແມ່ນຢູ່ໃນຕີນຂອງຕີນແລະ footfoot (ຍັງເອີ້ນວ່າ hindfoot) ຂອງຕີນຂອງມະນຸດ. ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ tarsus ລວມ.
ມີເຈັດກະດູກພາຍໃນກຸ່ມກະດູກ tarsal:
- Talus (ກະດູກຂໍ້ຕີນ)
- Calcaneus (ກະດູກຫາງ)
- Navicular
- Cuboid - cuboid ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງສໍາລັບຕີນແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນ
- Medieval cuneiform - ກະດູກນີ້ຍັກບາງເສັ້ນດ່າງໃນຕີນ
- ປອກເປືອກເຄິ່ງກາງ - ຮູບປັ້ນລະດັບປານກາງຖ້າມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຕີນ
- Cuneiform ດ້ານຂ້າງ
ຄານີເອນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກະດູກ tarsal ແລະເປັນກະດູກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຕີນທັງຫມົດ.
ການວິພາກຂອງຕີນແລະ Tarsal ກະດູກ
ກະດູກ tarsal articulate ກັບກະດູກຂອງ metatarsus, ກຸ່ມຂອງຫ້າກະດູກຍາວຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກ tarsal ແລະ phalanges (ກະດູກຂອງແຂ້ວ). Tarsus ໄດ້ພົບກັບຂໍ້ຕີນທີ່ຕິດເທິງ, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຂາແລະບວມຂອງຂາ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ວິທີທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະວິທະຍາສາດ .
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນແລະ Tarsal Bones
ການຮ່ວມມືຂໍ້ຕີນຊ່ວຍໃຫ້ຕີນເຮັດແລະສະຫວິດໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການປ່ຽນແປງ ແມ່ນຕີນຊື້ງເພື່ອວ່າຕີນຂອງຕີນປະເຊີນຫນ້າໄປສູ່ເສັ້ນກາງຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການ ຫຼັບ ແມ່ນຕີນທີ່ກະເບື້ອງເພື່ອວ່າ sole ຂອງຕີນໄດ້ປະເຊີນຫນ້າອອກ, ຫ່າງຈາກເສັ້ນກາງຂອງຮ່າງກາຍ.
Tipping ຕີນເພື່ອໃຫ້ປາຍຕີນລົງແມ່ນເອີ້ນວ່າ flexion plantar . ການເຄື່ອນໄຫວກົງກັນຂ້າມ, tipping ຕີນຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຕີນແມ່ນຊີ້ຢູ່ທີ່ເຄົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ dorsiflexion .
Pronation and Supination
ສອງຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆທີ່ໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍການເຄື່ອນໄຫວໃນຕີນແມ່ນ supination ແລະ pronation. ເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍເຖິງຕີນຕາມປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະວິທີທີ່ຕີນຕີນລົງດິນ, ເຊັ່ນ: ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ.
Pronation ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການລົງຈອດຢູ່ດ້ານນອກຂອງ heel ແລະພາຍໃນ rolling ແລະ flatting ຂອງຕີນ. ນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຕາມປົກກະຕິແລະມີຄວາມຈໍາເປັນຂອງຕີນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມສະພາບທີ່ຜິດປົກກະຕິອາດເກີດຂື້ນທີ່ pronation ເປັນທີ່ຮຸນແຮງໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ (overpronation).
Supination ອະທິບາຍເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງ pronation (ມັນຍັງເອີ້ນວ່າ under-pronation) ທີ່ມ້ວນຕີນແມ່ນແທນທີ່ຈະຢູ່ນອກຕີນ. Supination ແມ່ນເປັນປະກະຕິໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາທີ່ຕີນກໍາລັງດຶງອອກໃນຂັ້ນຕອນ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມີເງື່ອນໄຂທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນການເຫນັງຕີງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ລຸດອອກໄປຂ້າງນອກຂອງຂໍ້ຕີນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສາຍພັນແລະ tendons ຂອງການຮ່ວມກັນແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍແອວແລະບາດເຈັບອື່ນໆ.
ການປະກາດ, supination, ແລະ overpronation ສາມາດມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບ gait ຂອງທ່ານໃນຫລາຍວິທີ.
Tarsal Fractures
ການກະດູກຫັກແມ່ນມັກຈະໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍການກະດູກຫັກຂອງຕີນ. ກະດູກຫັກ tarsal ຕົວຈິງໃນກະດູກ tarsal ແລະຕີນຫລັງແມ່ນຫາຍາກ. ພວກເຂົາສາມາດເກີດຂື້ນຈາກການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກຜົນກະທົບຫຼືຜົນບັງຄັບໃຊ້ຈາກການກະທໍາທີ່ຊ້ໍາອີກ.
ກະດູກຫັກ ຫລື ກະດູກຫັກຂອງ ເສັ້ນຜົມສາມາດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນກະດູກ calcaneus ຫຼື navicular. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການກະດູກຫັກ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່າ ວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານກວດເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວ.
ອາການຕ່າງໆຈາກກະດູກຫັກ tarsal ປະກອບມີອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ພົກຕີນແລະຄວາມອ່ອນເພຍໃນພື້ນທີ່ຂອງ ກະດູກຫັກ . ການກະທົບກະເທືອນທາງດ້ານຄວາມກົດດັນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຈັບປວດແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີອາການຫນັກ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການກະດູກຫັກ tarsal ໂດຍທົ່ວໄປສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຽງໂຫວດທັງຫມົດທີ່ໃສ່ຢູ່ໃນຕີນສໍາລັບປະມານຫົກອາທິດແລະຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ຫ່າງຕີນທີ່ແຕກຫັກ. ສໍາລັບການກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນ, ການເລີ່ມຕົ້ນພິເສດອາດຈະຖືກກໍານົດໄວ້. Crutches ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີທັງສອງເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງຕີນໃນຂະນະທີ່ມັນປິ່ນປົວ. ບາງຄັ້ງການຜ່າຕັດແມ່ນຈໍາເປັນແລະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນກັບຄືນກິລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
ການປິ່ນປົວ Novel ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວຄື້ນຊັອກໂກແລດແລະການກະຕຸ້ນຕ່ອມຂົມກະດູກຫັກແມ່ນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກ.
Foot Pain
ພິຈາລະນາຈໍານວນຂອງກະດູກແລະໂຄງສ້າງອື່ນໆໃນຕີນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າມັນບາງຄັ້ງອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດແຫຼ່ງຂອງ ອາການເຈັບຕີນຕີນ . ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປະພຶດຂອງທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປົກປ້ອງຕີນຂອງທ່ານຈາກອັນຕະລາຍ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Shaked, R. , Walters, E. , and M. O'Malley. Tarsal Navicular Stress Fractures ການທົບທວນໃນປັດຈຸບັນໃນ Musculoskeletal Medicine . 2017 Jan 21 (Epub ahead of print)