ກະດູກຂອງຂາແລະຕີນແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກຫັກທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ກະດູກທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສ່ວນຕ່ໍາຂອງກະດູກບ່າແລະກະດູກຫັກຂອງຕີນແລະກະດູກແມ່ບົດທີສອງແລະທີສາມຂອງຕີນ.
ການກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນສາມາດພັດທະນາຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເກີນຄວາມກົດດັນຫຼືການໂຫຼດຢູ່ໃນກະດູກ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກກະດູກຫັກປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນພັດທະນາໃນການຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອໃນກະດູກ.
ການກະທົບກະເທືອນບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການກະດູກຫັກຂອງເສັ້ນຜົມເພາະວ່າມັນມັກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນເລືອດສະແດງເປັນອັກເສບເສັ້ນຜົມ. ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງກະດູກຫັກກະດູກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການແລ່ນແລະກິດຈະກໍາກິລາອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາຫຼ້າສຸດ.
ສະຖານທີ່ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນແມ່ນບາງຄັ້ງເຊື່ອມໂຍງກັບກິລາຫຼືກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງ. ຜູ້ປະຕິບັດງານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສູງກວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະທົບທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຂອງ tibial ແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ຫນ້າຕີນ, ເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນຫຼືການຕິດຕາມແລະພາກສະຫນາມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການກະທົບທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຂອງ metatarsals ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ navicular ຂອງຕີນ.
ອາການແລະການກວດ
ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກອາດຊີ້ບອກເຖິງການກະດູກຫັກຂອງຄວາມຄຽດ; ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະໄດ້ຮັບຮູ້ດ້ວຍຄວາມກົດດັນໂດຍກົງຕໍ່ກະດູກ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການເຈັບປວດຈະຫາຍໄປເລື້ອຍໆ, ແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຂອງຜົມກາຍເປັນໂຣກກະທັນຫັນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລົດກິດຈະກໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວເມື່ອມີອາການເຈັບ.
ການກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງທີ່ກໍາລັງພັດທະນາອາດຈະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນ X-ray ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສໄດ້ຍາກ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບອັກເສບ X ໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີການກະດູກຫັກ, ໃນຂະນະທີ່ການຕິດຕາມ X-ray ຫຼືມື້ຕໍ່ໆມາ - ຈະເປີດເຜີຍວ່າການກະທົບກະເທືອນຮ້າຍໃນຕົວຈິງກໍ່ເກີດຂື້ນ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດມັກຈະໃຊ້ວິທີການວິນິດໄສອື່ນຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າເປັນການກະດູກຫັກເຊັ່ນ: CT scan ຫຼື MRI , ເຖິງແມ່ນວ່າ X-rays ເປັນປົກກະຕິ.
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການຫັກຫລືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນສະຫມອງຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັກຜ່ອນຫຼືການປ່ຽນແປງກິດຈະກໍາກິລາທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວ. ການຍັບຍັ້ງການເຄື່ອນຍ້າຍໃນເວລາຍ່າງຫຼືເວທີທີ່ແຂງແຮງອາດຈະຖືກກໍານົດສໍາລັບສອງສາມອາທິດ, ອີງຕາມລະດັບຂອງການກະດູກຫັກແລະອາການ. ການຕິດຕາມ X-rays ຫຼືການກວດວິນິດໄສອື່ນໆແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປະເມີນການປິ່ນປົວກະດູກ.
ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ
ກະດູກຫັກແມ່ນສ່ວນຫຼາຍມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາກິລາ, ແຕ່ວ່າປັດໃຈອື່ນໆເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ. ສະພາບໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນມີອາການຫຼຸດລົງຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະທົບກະເທືອນ, ລວມທັງ:
- ແມ່ຍິງແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງທີ່ມີ menopausal ມີວົງຈອນປະຈໍາເດືອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໂຣກ
- ຢາສູບໃຊ້
- ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງເຖິງຫນັກ
- ຮ່າງກາຍຮ່າງກາຍຕ່ໍາກວ່າ
- ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ: corticosteroids ແລະ DMPA (Depo-Provera)
- ລະດັບແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ D ບໍ່ພຽງພໍ
- ການຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງຂອງຕີນຫຼືຊີວະວິທະຍາຕີນ, ເຊັ່ນ: ຕີນ ທີ່ສູງ ຫຼື ແຂບ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Lappe, JM, Stegman, MR, and Recker, RR. (2001) ຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈຊີວິດໃນການກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງໃນການເລືອກຕັ້ງຂອງແມ່ຍິງ. Osteoporosis International 12 (1): 35-42
Wilder, Robert P. MD, FACSM, ແລະ Sethi, MD, Shikha. ການບາດເຈັບທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປ: tendinopathies, ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນ, ໂຣກກະແຈກກະຈາຍ, ແລະ shin splints. Clinics in Sports Medicine Vol 23: 1, Jan. 2004. MD Consult.