Home Remedies For Nausea

ບາງປະຊາຊົນທີ່ມີປະສົບການ IBD ປະຈໍາອາການປວດຮາກພ້ອມກັບອາການອື່ນໆຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີປະຈໍາເດືອນຕາມເວລາ. ບາງຄັ້ງຄື່ນໄສ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເປັນໂຣກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນເຊື້ອໄວຣັສ Aa, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນເວລາສັ້ນໆ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ (IBD) , ການປວດຮາກອາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການອື່ນໆແລະອາການຂອງພະຍາດ. ເຊັ່ນ: ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງແລະອາການເຈັບປວດຫຼືເຈັບທ້ອງ. ການຫາຍໃຈທີ່ມາແລະໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ຖ້າການປວດຮຸນແຮງຮ້າຍແຮງຫຼືປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບແລະອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີອາການທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຂອງການ ອຸດຕັນທ້ອງ . ການລະບາດແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີ ໂຣກ Crohn , ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມີການຜ່າຕັດທ້ອງແລະອາດຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

1 -

ຂີງ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າຂີງສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້, ແລະຫຼາຍຄົນດື່ມນ້ໍາຂິງສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຂິງທຽມບໍ່ໄດ້ຜົນຄືກັນ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນຂີງມີຂີງຕົວຈິງໃນພວກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າອາການປວດຮາກເປັນບັນຫາແລະອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມບໍ່ຢູ່, ຂີງອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການແກ້ປວດທ້ອງ.

ແນ່ນອນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບ IBD ຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແພດຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ຂີງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຫຼືໃນເວລາດຽວກັນກັບເຄື່ອງດູດເລືອດຫຼື NSAIDs, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດເລືອດໄຫຼ. ຂີງບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນກັບ cyclosporine, ເຊິ່ງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຫຼືມີອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງຂອງ IBD.

• ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຂີງ
• ການກິນຂີງສໍາລັບປວດສະຫມອງ

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ສູນມະເຮັງ Memorial Sloan-Kettering Cancer. "ຂີງ". ສະຖາບັນ Sloan-Kettering. 25 ກັນຍາ 2013.}

_{ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກ. "ຂີງ". ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. ເມສາ 2012}

_{ການຄົ້ນຄວ້າທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດ. "ຈີງ (Zingiber officinale Roscoe)." Natural Standard 25 ມິຖຸນາ 2013.}

2-

ຜ້າເຢັນເຢັນຫຼືອາກາດເຢັນ

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍ້າຍຫ້ອງເຢັນ, ຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ນອກຖ້າມີອາກາດເຢັນ, ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍອາກາດ. ການຫາຍໃຈບາງຢ່າງຂອງອາກາດເຢັນອາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາອາການປວດຮາກຢູ່ບ່ອນປະຈໍາ (ໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈຂ້າງລຸ່ມ). ການປະຕິບັດກັບຫນ້າຜາກຫຼືທາງຫລັງຂອງຄໍ, ການປວດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຄື່ນໄສ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງ. ຜ້າຝ້າຍເຢັນສາມາດເປັນແບບງ່າຍໆເຊັ່ນຜ້າເຊັດລ້າງລ້າງໃນນ້ໍາເຢັນແລະຫ່າງອອກໄປຮ້ານຄ້າທີ່ຊື້ຫຼືເຮັດດ້ວຍມືທີ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ມັນພ້ອມທີ່ຈະແຈ້ງໃນເວລາດຽວກັນ.

3-

Conscious Breathing

ການຫຼຸດລົງແລະການສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ການຫາຍໃຈໃນແລະອອກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການໄດ້ຮັບການປວດຮາກທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວໃດຫນຶ່ງແລະພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍສໍາລັບສອງສາມນາທີອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການເປັນອາການປວດຮາກ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດການຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຖືກຜູກມັດດ້ວຍການສະມາທິ.

4-

Meditation

ການສະຫລາດສາມາດຊ່ວຍໃນຫຼາຍສະຖານະການລວມທັງການປວດຮາກ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກ IBD ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການມີການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ໃນເວລາທີ່ການສະມາທິກາຍເປັນລັກສະນະທີ່ສອງ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອຈັດການກັບຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼືຄວາມກົດດັນ. ສະມາທິສາມາດໃຊ້ຮູບແບບຈໍານວນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສໍາເລັດໃນຕອນທໍາອິດ, ລອງວິທີອື່ນ.

• ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສະມາທິ

5-

Sodium Bicarbonate

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປທີ່ສຸດຄືເນດ baking, sodium bicarbonate ມີຈໍານວນຂອງການນໍາໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນນອກເຫນືອຈາກການປຸງແຕ່ງ, ລວມທັງການປິ່ນປົວສໍາລັບການປວດຮາກ. ເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບການປວດຮາກສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການທໍາລາຍ 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາໃນ 4 ອອນສ໌ຂອງນ້ໍາ. ການເນົ່າເປື່ອຍອາດຊ່ວຍກັບການປວດຮາກໂດຍການປ່ຽນແປງ pH ຂອງອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ.

ສອງຄໍາເຕືອນ: ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຢານີ້ຈະບໍ່ແຊກແຊງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ແລະຍ້ອນວ່ານ້ໍາມັນໂຊດາສູງໃນໂຊດຽມ, ຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄາບຕ່ໍາອາດຈະບໍ່ໃຊ້ມັນ. ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດລະຄາຍເຄືອງຫຼືອາການກະທົບກະເທືອນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ມາດຕະການຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.