ການເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງ

ວິທີການເຮັດເຕັກນິກກ່ຽວກັບໄອທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະ Huff

ການອະນາໄມທາງເດີນທາງແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກກາກບອນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີທາງອາກາດດຽວກັນ (ACT) ຫຼືການປະສົມປະສານຂອງເຕັກນິກ, ແຕ່ວ່າການເປັນໄອແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ໃນປະຈໍາ.

ໂດຍຕົວເອງ, ການ ໄອ ແມ່ນບໍ່ແມ່ນວິທີການປົດປ່ອຍທາງອາກາດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ CF - ແຕ່ວ່າມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນການລຶບມົດລູກທີ່ຖືກຜ່ອນຄາຍລົງໂດຍ ACTs ອື່ນໆ.

ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການກັ່ນຕອງຄວບຄຸມສາມາດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄົນທີ່ມີໂຣກກາກບອນ (CF) ສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ຜົນກະທົບໄອ

ການໄອແມ່ນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກໆຄົນທີ່ມີລະບົບ neuromuscular ມີສຸຂະພາບມີ. ອາການໄອແມ່ນເກີດຈາກຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມັນຕ້ອງເອົາອາການຄັນຄາຍແລະນໍ້າມັນອອກຈາກທາງອາກາດ. ຄົນທີ່ມີໂຣກ CF ຄ່ອຍໆຄືກັນກັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າອາການໄອສະຫລາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກ່ວາຊະນິດຂອງອາການໄອທີ່ເຮັດເປັນ ACT.

ບໍ່ເຫມືອນກັບອາການໄອສະທ້ອນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງສາມາດສະຫມອງແລະຕື້ນ, ອາການໄອແມ່ນ ACT, ເລິກແລະຄວບຄຸມ. ຫຼັງຈາກເຕັກນິກອື່ນໆໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຫງືອກອອກ, ໄອມີປະສິດທິຜົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນອອກມາໄດ້. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີອາກາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຊອງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງອາການໄອຈະເຮັດໃຫ້ມັນອອກໄປຂ້າງນອກ. ການເຮັດໄອວີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ສີ່ຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາ:

1. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໃຫຍ່, ຈຸດປະສົງຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ປອດທັງຫມົດເປັນໄປໄດ້.

1. ລະມັດລະວັງເຂົ້າຮ່ວມ (ບີບ) ກ້າມທ້ອງດ້ານເທິງ.
2. ການຂັບອອກ (ພະຍາຍາມອອກ) ທັງຫມົດຂອງອາກາດໂດຍການໃຊ້ໄອຫນຶ່ງຢ່າງແຮງ.
3. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງເທື່ອຫຼືສອງເທື່ອຈົນກ່ວາການດູດຊືມມົດລູກອອກຈາກທາງອາກາດ.

ລອງພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມຈຸລັງອອກໄປແລະລ້າງມືຂອງທ່ານ (ຫຼືໃຊ້ເຈນທີ່ໃຊ້ເຫຼົ້າ) ຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ໄອ້ Huffing

ໃນບາງຄົນທີ່ມີ ໂຣກກາກບອນ , ຜົນກະທົບຂອງອາການໄອກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດຫາຍໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕັກນິກການປົດປ່ອຍແບບບັງຄັບໃຊ້ (FET) ທີ່ເອີ້ນວ່າການຖອກທ້ອງແທນທີ່ຈະເປັນໄອ. ໃນສິ່ງທີ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ອາການໄອ, ການຖອກທ້ອງກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມົດລູກໄປທາງອາກາດທາງເທິງ, ຕິດຕາມດ້ວຍອາການໄອທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມົດລູກອອກ. Huffing ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາການໄອແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມແຮງ. ການເຮັດເຕັກໂນໂລຊີໄອສະກີມລອງຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ນັ່ງອ້ອມ, ເປີດປາກຂອງທ່ານແລະປັບໃຫ້ແຫນ້ນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປເລັກນ້ອຍ.
2. ເອົາລົມຫາຍໃຈໃຫຍ່, ຊ້າແລະເລິກ, ເຮັດໃຫ້ປອດຢູ່ປະມານ 75% ຂອງຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານສໍາລັບສອງຫຼືສາມວິນາທີ.
4. ລົມຫາຍໃຈອອກໄປໃນຊ້າ, ບັງຄັບໃຫ້ເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານປາກເປີດເຜີຍໃນຂະນະທີ່ເວົ້າວ່າ "ອືມ", ຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງລົມອອກໃສ່ກະຈົກ.
5. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ 1-4 ຄັ້ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕິດຕາມດ້ວຍອາການໄອທີ່ແຂງແຮງເພື່ອລຶບມົດລູກອອກຈາກອາກາດທາງອາກາດຂະຫນາດໃຫຍ່.
6. ໃນຖານະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງຍ່າງຫາຍໃຈຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ເຮັດຮອບວຽນສີ່ຫາຫ້າອາການໄອ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຫິວແມ່ນບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ເປັນອາການໄອ, ມັນກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ແລະອາດຈະບໍ່ດີກວ່າ. ການຫາຍໃຈໃນແລະການຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ຈະຢູ່ຫລັງຊຶມເຊື້ອ ໃນປອດ ແລະແຍກມັນອອກຈາກຝາປອດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຖີ້ມມັນອອກຈາກລະບົບທາງອາກາດຂອງທ່ານແລະເອົານໍ້າມັນອອກ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{McCool, FD MD, FCCP, ແລະ Rosen, MJ MD, FCCP. "ການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວທາງອາກາດທີ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທາງອາກາດ: ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດດ້ານຫຼັກສູດ ACCP". Chest. 2006 129: 250S-259S.}

_{Cystic Fibrosis Foundation ໄອແລະ Huffing.}