ການຫາຍໃຈທົ່ວໄປແມ່ນການຕິດເຊື້ອທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນໂລກ - ພວກເຮົາທຸກຄົນຈະເປັນຫວັດເລື້ອຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ດີຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍ, ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນ "ເມື່ອຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຂ້ອຍອີກແລ້ວ?" ບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມເຢັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການເຈັບປ່ວຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫນຶ່ງແລະເມື່ອທ່ານມີຫນຶ່ງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ໂຊກດີ, ອາການເຢັນມັກຈະເປັນເວລາສັ້ນໆ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຟື້ນຕົວຈາກພວກມັນໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວແທ້ຈິງຫຼືມີອາການແຊກຊ້ອນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນ, ອາການຕ່າງໆອາດແຕກຕ່າງກັນແລະໄລຍະເວລາຂອງການເປັນພະຍາດຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແຕ່ວ່າອາການປ່ວຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເວລາ 7 ແລະ 10 ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາ ສາມາດ ຢູ່ທຸກບ່ອນຈາກ 2 ມື້ຫາ 2 ອາທິດ.
ໄລຍະເວລາການເຜົາໄຫມ້ຂອງອາກາດເຢັນແມ່ນດົນປານໃດ?
ຫຼັງຈາກທ່ານໄດ້ຮັບເຊື້ອໄວຣັສຕັບອັກເສບ, ຕາມປົກກະຕິແລ້ວອາການຕ່າງໆຈະເລີ່ມປະກົດວ່າ 2 ຫາ 3 ມື້ຕໍ່ມາ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ໄລຍະເວລາການປຸກ . ທຸກໆການຕິດເຊື້ອມີໄລຍະເວລາຂໍ່, ແຕ່ດົນປານໃດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ.
ດົນປານໃດມີອາການປວດເມື່ອຍ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາກາດເຢັນທ່ານສາມາດແຜ່ລາມໄດ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍໃຫ້ຄົນອື່ນ. ໄວຣັສເຢັນແມ່ນມັກຈະແຜ່ຂະຫຍາຍໂດຍ droplets, ໃນເວລາທີ່ທ່ານ sneeze, ho, ຫຼືອື່ນໆ expel mucus ຫຼືນໍ້າລາຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຊື້ອໄວຣັສອາໃສຢູ່ໃນຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແລະສາມາດດໍາລົງຊີວິດຢູ່ເທິງດ້ານນອກຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ເຖິງ 3 ຊົ່ວໂມງ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັສໄປຫາຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບພຽງແຕ່ໂດຍການສໍາຜັດກັບຫນ້າດິນຫຼືການຖອກທ້ອງຫຼືໄອທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນຈະສໍາຜັດ.
ປະຊາຊົນມັກຕິດຕໍ່ກັບອາການໄອທົ່ວໄປສໍາລັບ 3 ຫາ 4 ມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກອາການສະແດງອອກແຕ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັສໄດ້ເຖິງ 3 ອາທິດ.
ເດັກນ້ອຍມັກຈະຕິດຕໍ່ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ປ່ວຍດ້ວຍອາການປັ່ນປ່ວນຫລາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສ້າງພູມຕ້ານທານແກ່ເຊື້ອໄວຣັສຫຼາຍເທົ່າທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ມີ.
Cold Symptoms
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆທີ່ມາແລະໄປ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນແລະບາງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະພົບເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າ:
- ການລະຄາຍເຄືອງ
- ໄອ
- ເຈັບຄໍ
- Watery Eyes
- ຕາຄັນ, ໃບຫນ້າ, ດັງຫຼືຄໍ
- ເຈັບຫົວ
- ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍ
- ອາການໄຂ້ - ຫຼາຍຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບທຸກໆອາການເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍກັບຄວາມເຢັນ, ທ່ານຈະມີບາງຄົນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນ?
ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່, ບໍ່ມີພຽງແຕ່ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການໄອ. ມີຕົວຈິງຫຼາຍກວ່າ 200 ໄວຣັສ (ຢ່າງຫນ້ອຍ) ທີ່ນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ພວກເຮົາຫມາຍເຖິງ "ອາການປ່ວຍໄຂ້ຫວັດ". ການຊຶມເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເຢັນ.
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ມີຄວາມນິຍົມແລະເລື່ອງລາວຂອງແມ່ຍິງເກົ່າບໍ່ແມ່ນຍ້ອນສະພາບອາກາດເຢັນຫຼືການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມນອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແພ່ກະຈາຍໄດ້ງ່າຍໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້, ສະພາບອາກາດຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາການທີ່ທ່ານປະສົບໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການຫວັດ.
ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນໄວຣັດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
Cold Treatments
ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວກໍ່ປະກອບດ້ວຍການປົດອາການອາການຂອງທ່ານ. ມີຢາປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ວ່າມີການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ. ບາງຄົນອາດຈະຊ່ວຍແລະຄົນອື່ນຈະບໍ່ໄດ້.
ການຄິດໄລ່ອອກ ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ ສາມາດຫາຍາກໄດ້ເມື່ອມີຕົວເລືອກຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ປິ່ນປົວພຽງແຕ່ອາການທີ່ທ່ານມີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຢາທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາປິ່ນປົວແບບຫຼາຍໆອາການເບິ່ງຄືວ່າໄວແລະສະດວກສະບາຍ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາຫຼືທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີອື່ນທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ທ່ານມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ວ່າກິນຢາເມັດ. ການໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະການນ້ໍາສະອາດແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອ ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຢັນຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ . ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມໃຊ້ ສີດນ້ໍາເກືອສໍາລັບຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼືໃຊ້ ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ neti ເພື່ອລ້າງ ຜຸພັງ ອອກຈາກ sinus ຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕານຫຼືກ່ອນຫນ້ານີ້ຖ້າທ່ານລ້າງຊິບຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
A Word From
ໃນທີ່ສຸດ, ເຢັນຂອງທ່ານຄວນຈະຫາຍໄປໃນປະມານຫນຶ່ງອາທິດ. ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການຫຼັງຈາກນັ້ນ - ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແທນທີ່ຈະດີກວ່າ, ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອການປະເມີນ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າອາການຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຢັນຫຼືທ່ານໄດ້ພັດທະນາການຕິດເຊື້ອອີກ. ໃນຂະນະທີ່ການຫາຍໃຈສ່ວນໃຫຍ່ຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານອາດຕ້ອງການການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. Common Cold MedlinePlus 17 Jun 13
> American Lung Association. ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບການເຢັນເຢັນ.