ສີ່ພະຍາດທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງອາການເຈັບຫົວແມ່ນສັບສົນໃນການກະຕຸ້ນແລະການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືການພົວພັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ວ່າເວົ້າ, ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນສີ່ເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດແລະການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ.
Vitamin D Deficiency
ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທົ່ວໂລກ. ບາງເງື່ອນໄຂອາດເຮັດໃຫ້ຄົນມີລະ ດັບວິຕາມິນ D ຕ່ໍາ ເຊັ່ນ:
- ການຂາດສານອາຫານ
- ຈໍາກັດການແສງແດດ
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດຕັບ
- ໂຣກ malabsorption ປວກ, ເຊັ່ນພະຍາດ Celiac
ຖ້າທ່ານມີວິຕາມິນ D ທີ່ຂາດແຄນແລະມີອາການປວດຫົວຫລືການເຈັບຫົວ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ວ່າມັນອາດຈະມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງສອງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ຢູ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຄິດວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ວິຕາມິນ D ແມ່ນຕ້ອງການສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງ magnesium, ການຂາດສານອາຫານໃນວິຕາມິນ D ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ຂາດແຄນ magnesium ເຊິ່ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນວ່າລະດັບຂອງວິຕາມິນຕ໌ຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຂອງກະດູກຫຼືກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວຫຼືແມ້ກະທັ້ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາແນະນໍາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ທົດສອບວິຕາມິນ D ປົກກະຕິ, ການກວດເບິ່ງລະດັບອາດຈະເປັນເຫດຜົນຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວ. ຖ້າຫາກວ່າລະດັບວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານຕ່ໍາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ເສີມ, ຍ້ອນວ່າການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຍາກ, ເຖິງວ່າຈະເປັນໄປໄດ້.
ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ D ປະກອບມີ:
- ຜະລິດຕະພັນນົມແລະອາຫານຢ່າງແຂງແຮງ
- ປາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, herring, ແລະ sardines
- Cod liver oil
- ໄຂ່ອືມ
Hypothyroidism
ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າມີອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີຕ່ອມ thyroid gland ທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (ເອີ້ນວ່າ hypothyroidism).
ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຄວາມ ເຈັບຫົວປວດ ນີ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກສູດປົກກະຕິເປັນ hypothyroidism ຂອງບຸກຄົນ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າວ່າພະຍາດຕ່ອມ thyroid ຂອງທ່ານຖືກຮັບການປິ່ນປົວ (ຫມາຍຄວາມວ່າອັດຕາ thyroid hormone ຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນປົກກະຕິ), ອາການເຈັບຫົວຄວນແກ້ໄຂ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີການພົວພັນລະຫວ່າງ hypothyroidism ແລະການເຈັບຫົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, hypothyroidism ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີອາການປວດຫົວຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ hypothyroidism ອາດຈະເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງການເຈັບຫົວປະຈໍາເດືອນກັບການເປັນໂຣກຫົວໃຈຊືມຊໍາເຮື້ອ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່ອມ thyroid ແລະຍັງມີອາການເຈັບຫົວແລະການເຈັບຫົວ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
Fibromyalgia
Fibromyalgia ແມ່ນສະພາບທີ່ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຄວາມອຶດອັດ, ບັນຫາດ້ານຄວາມຮູ້, ແລະຄວາມສັບສົນໃນການນອນຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ fibromyalgia ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເປັນໂຣກຫົວໃຈຊືມຊໍາເຮື້ອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອີງຕາມການສຶກສາໃນ Headache , ຜູ້ທີ່ມີອາການກະທົບກະເພາະແລະໂຣກ fibromyalgia ທັງຫມົດມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມສຽງ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າແລະນອນໄມ່ຫລັບກວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນທີ່ບໍ່ມີ fibromyalgia.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືສະມາຄົມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ໃນການແປຄວາມຫມາຍຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງ fibromyalgia ກັບ migraines / headaches, ມັນເປັນການສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະພິຈາລະນາການບົ່ງມະຕິຂອງ fibromyalgia ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງອາການເຈັບຂອງກ້າມເນື້ອ.
ການປິ່ນປົວໂຣກ fibromyalgia ມັກຈະໃຊ້ Cymbalta antidepressant (duloxetine) ຫຼື Lyrica anticonvulsant (pregabalin), ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິ.
ຫົວໃຈສຸຂະພາບ
ໂລກເບົາຫວານ ແລະໂລກອ້ວນແມ່ນສອງເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີການຕິດເຊື້ອຫົວໃຈແລະມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມອ້ວນແລະການເຈັບຫົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອິນຊູລິນແລະການເຈັບຫົວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການ obesity ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຈາກການເຈັບຫົວໄປສູ່ການເຈັບຫົວປະຈໍາວັນ.
ດ້ວຍວ່າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການນໍາຊີວິດຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະການຮັກສາດັດຊະນີມະເຮັງປົກກະຕິອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ migraine.
A Word From
ອາການເຈັບຫົວຫຼືການເຈັບຫົວຂອງທ່ານອາດຈະພົວພັນກັບສະຖານະການທາງການແພດອື່ນໆຂອງທ່ານ. ວ່າຖືກເວົ້າວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການພົວພັນທາງວິທະຍາສາດລະຫວ່າງສອງຄົນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນ, ຫຼືວ່າການປິ່ນປົວຄົນຫນຶ່ງຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາອື່ນໆ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາການເຈັບຫົວແລະການກວດເບິ່ງທາງການແພດອື່ນໆຂອງທ່ານ. ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະແສຫຼືປັດໃຈດໍາລົງຊີວິດທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ທັງສອງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM ອາການປວດຫົວໃນ hypothyroidism ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່: ຄວາມເປັນປົກກະຕິ, ລັກສະນະແລະຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ levothyroxine. Cephalalgia 2017 ກະຍະ 37 (10): 938-46
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Fibromyalgia ໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີອາການກະທົບກະເທັນສະຫນາຊໍາເຮື້ອແລະອາການປວດຫົວປະຈໍາອາການປວດຮຸນແຮງ: ການສຶກສາທາງດ້ານກາຍະພາບທີ່ມີຈຸດປະສົງ multicenter. ເຈັບຫົວ . 2017 ພະຍະ 57 (10): 1583-92
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. ການຂາດແຄນວິຕາມິນ D ທີ່ຄ້າຍຄືກັບການເຈັບຫົວປະເພດແຮງດັນຊະນິດຊໍາເຮື້ອໃນເດັກ. BMJ Case Rep 2016 Feb 2 2016
> Sachdev A & Marmura MJ ໂຣກມະເຮັງແລະການເຈັບຫົວ. Front Neurol 2012 3: 161