ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊັກຊ້າການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຕົ້ນ
ການກະຕຸ້ນເຕືອນກ່ອນເກີດຂື້ນເມື່ອຜູ້ຊາຍ ຍືດເຍື້ອ ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດໄວກວ່າລາວຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງລາວຢາກຫຼືມີຄວາມພໍໃຈ. ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ມີຕໍ່ຜູ້ຊາຍ - ຫນຶ່ງໃນສາມຜູ້ຊາຍໄດ້ບອກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນຕົ້ນໃນສາຍພົວພັນໃນເວລາທີ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງເພດ, ຄວາມກັງວົນແລະ overstimulation ເປັນລັກສະນະທົ່ວໄປ.
ໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍໃຊ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປະກົດຕົວເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ 1 ນາທີ.
- ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຫຼືຄອດໄດ້ໃນທຸກໆກໍລະນີ.
- ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນທາງເພດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍໄວຫນຸ່ມທີ່ກໍາລັງຊອກຫາກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງເພດແລະສາຍພົວພັນທາງເພດແລະໃນຜູ້ຊາຍທຸກເພດທຸກເວລາຫຼັງຈາກເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຍາວນານ. ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍເກີດມາຈາກພະຍາດໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດອາດຈະເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປະກົດອອກກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະການເວົ້າກັບຄູ່ນອນທາງເພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າມັນເປັນປະສົບການທົ່ວໄປສໍາລັບຊາຍແລະຍິງ. ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍແລະບັນຫາມັກຈະຫາຍໄປ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາແລະວິທີການຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊ່ວຍກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ.
Self-Distraction
ຖ້າຫາກວ່າລະດັບການກະຕຸ້ນຂອງທ່ານສູງເກີນໄປແລະຈຸດສູງສຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ລົມຫາຍໃຈລະອຽດແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າເບື່ອຖ້າເປັນໄປໄດ້ - ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຄໍາແນະນໍາດ້ານວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊື່ສຽງ, "ຄິດກ່ຽວກັບເບຍ!" ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫນ້ອຍແຕ່ການ ຮັກສາການຕິດຕັ້ງ ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່.
ວິທີການ "Stop-and-Start"
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃກ້ຈຸດສູງສຸດ, ຖອນຕົວອະໄວຍະວະເພດຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຜ່ອນຄາຍໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນແລະຢຸດເຊົາການກະຕຸ້ນທາງເພດ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອຂະຫຍາຍປະສົບການທາງເພດແລະເລີກການອອກກໍາລັງກາຍ.
"Squeeze" ວິທີການ
ວິທີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຊາຍຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຕົນ (ຂ້ອນຂ້າງເຂັ້ມແຂງ) ປາຍຫຼືປາຍຂອງອະໄວຍະວະເພດໃນເວລາ 10 ຫາ 20 ວິນາທີໃນເວລາທີ່ການກະຕຸ້ນເຕືອນຈະເກີດຂຶ້ນ, ຊັກຊ້າການກະຕຸ້ນປະມານ 30 ວິນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນຕໍ່. ນີ້ສາມາດຖືກຊ້ໍາຈົນກ່ວາການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຕ້ອງການ. ວິທີການຢຸດແລະເລີ່ມຕົ້ນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍວິທີການບີບອັດເຊັ່ນດຽວກັນ.
Depleting Creams
ຄີມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງປາຍຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ພວກເຂົາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການທ້ອງຖິ່ນຫຼືທາງອາກາດ. ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ຫນາແຫນ້ນ ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວແລະການກະຕຸ້ນດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ prolonging ການກະທໍາທາງເພດ.
More Foreplay
ການຊຸກຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໄປສູ່ສະຖານະການກະຕຸ້ນໃຈສູງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ວິທີການທີ່ ejaculation ແລະ orgasm ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນ.
ການຊໍາລະລ້າງ
ການປະຕິບັດວິທີການຕ່າງໆໂດຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນແລະວິທີການຊັກຊ້າການກະຕຸ້ນເຕືອນ. ການຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ຈືຂໍ້ມູນການໄດ້ຮັບການຮ່ວມເພດທີ່ດີແລະເອົາຊະນະການສະທ້ອນອອກກ່ອນໄວອັນຄວນຈະໃຊ້ເວລານ້ອຍ. ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ເລີດ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ມີການປັບປຸງກໍ່ຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ປິ່ນປົວທາງເພດທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານນີ້.