ສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ, ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າແລະ ວາງແຜນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄ່ໍາ ສຸດຕາຕະລາງຫຼັງຈາກມື້ທຸລະກິດ. ໃນຂະນະທີ່ຄອບຄົວອື່ນສາມາດເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເອົາອອກໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼືພຽງແຕ່ດຶງສິ່ງໃດໆ ອອກຈາກຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ , ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເກັບຮັກສາບາງທາງເລືອກ "ອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບເດັກທີ່ເຫມາະສົມໃນການເຂົ້າເຖິງ".
ຜະລິດຕະພັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ
ໂຊກດີ, ໂລກໄດ້ກາຍເປັນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີທາງເລືອກໃຫມ່ທີ່ມີຢູ່. ໃຫ້ເບິ່ງອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບແລະມີລົດຊາດແຕ່ບໍ່ມີທາດອາຫານອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ແນ່ນອນ, ປັບປຸງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອາການແພ້. ແລະມັກຈະອ່ານປ້າຍກ່ອນການຊື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງນັບຕັ້ງແຕ່ການຊື້ຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
- Veggie Fries - ເຫຼົ່ານີ້ຫມາກ fries ປະເທດຝຣັ່ງ delicious ໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກປະສົມຂອງພືດຜັກກະສິກໍາທໍາມະຊາດທັງຫມົດປູກ, legumes, ແລະມັນຕົ້ນ, ຟັກແລະປະສົມກັບຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະພຽງແຕ່ pinch ຂອງເກືອ. ເລືອກເອົາຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກພິກແດງຫຼືແກງແລະຖົ່ວ Tuscan. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນພວກເຂົາແມ່ນ vegan, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກ GMO ແລະບໍ່ມີອາການແພ້ທີ່ສຸດ 8 ລວມທັງ gluten, soy, ນົມແລະ wheat. ເດັກນ້ອຍຈະຮັກອາຫານຂ້າງນີ້ທີ່ມີໄຂ່ຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງປະກອບດ້ວຍໂພຊະນາການຂອງ 2 ອາຫານຂອງຜັກ. ຄູ່ກັບໄກ່ຫຼື burger ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນມິດ, ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກພໍ່ແມ່.
- Amy's Gluten Free Burrito - ນີ້ delicious burrito ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານທ່ຽງຫຼືເຂົ້າຈີ່ທີ່ສົມບູນແບບໃນນາທີເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ burrito, ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ເຂົ້າ, ຜັກ, ແລະຍັງ Mexican, ແມ່ນຫໍ່ໃນ tortilla gluten ຟຣີ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ gluten ຟຣີ, ແຕ່ມັນແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, lactose ຟຣີ, soy ຟຣີ, ຕົ້ນໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ຟຣີ, ແລະ vegan. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມັນສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກໆປາກເປົ່າ!
- ແກງໄກ່ຂອງ Ian - ເລືອກເອົາການສະເຫນີຂາຍຂອງຕະຫຼາດຕາເວັນຕົກຫລືເຂົ້າຫນົມຫວານ Breaded BBQ ຫວານຂອງ Smokin! Whatever you prefer, you can not go wrong ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແລະຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ, ບໍ່ມີໄຂ່, ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ບໍ່ມີໄຂ່, ຖົ່ວລິສົງແລະປອດສານພິດ. ໃນການກິນທຸກ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຊິ້ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະມີລົດຊາດ, ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຄີຍຖືກແຊ່ແຂໍງ. ນີ້ແມ່ນອາຫານຫນຶ່ງທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍອາດຈະຕໍ່ສູ້ກັນ!
- ແກງແກງອາຫານ Namaste - ທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນຫ້ອງສໍາລັບຄືນເຢັນເມື່ອແກງເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຈອກເຫຼົ່ານີ້ເຊິ່ງເຮັດໃນສະຖານທີ່ພິເສດທີ່ບໍ່ມີ gluten ແລະອາຫານທີ່ມີອາຫານ 8 ຊະນິດທີ່ສຸດ. Broccoli "Cheddar" ຫະລື "ໄກ່" Noodle, ທັງສອງທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜັກກາດ, ແມ່ນພຽງແຕ່ສອງຂອງລົດຊາດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເລືອກເອົາ.
- Pasta Cappello - pasta ນີ້ກໍ່ກ້າວໄປສູ່ຕາຕະລາງຄ່ໍາທີ່ມີແນວພັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ! ທ່ານມັກ ziti, ແຜ່ນ lasagna, ຫຼືບາງທີອາດມີ gnocchi? ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເລືອກເອົາເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມທັງຫມົດ! Cappello's Pasta ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ, ບໍ່ມີທາດ gluten, ບໍ່ມີເມັດເຂົ້າ, ບໍ່ມີຖົ່ວດິນ, ຜັກປອດສານພິດ, ຜັກແລະ paleo.
ສຸດທ້າຍຄວາມຄິດ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານໃຫມ່ທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທົດລອງຫຼືອາຫານຫຼັກຂອງຄອບຄົວເກົ່າ, ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ ປ້າຍ ຫຼັງຈາກເປີດມັນ.
ໃສ່ປ້າຍໃສ່ປື້ມບັນທຶກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ງ່າຍນີ້ເປັນປື້ມຄູ່ມືສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລານາທີສຸດທ້າຍ. ສໍາລັບອາຫານການຊື້ຫຼາຍທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແມ່ນຊຸດທົດລອງແລະຂໍ້ຜິດພາດ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍແຍກໃຫ້ຄົນທີ່ຖືກຕີກັບເດັກນ້ອຍກັບຄົນທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນໄດ້ງ່າຍກວ່າກັບຜູ້ອື່ນທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານຫຼືບາງທີອາດມີສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ໄປຫາເຮືອນຫມູ່ເພື່ອນສໍາລັບຄ່ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນຄືກັບເດັກນ້ອຍປົກກະຕິ!