ອາຍແກັດໃນລໍາໄສ້ແມ່ນຫຍັງ?

ແກັດແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເປັນປະຈໍາ, ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລໍາໄສ້

ແກັດໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນທັງທາງອາກາດ (ຈາກສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ) ຫຼືກາຊວນທີ່ຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຄວາມອັບອາຍໂດຍການປະ ຫລາດໃຈ (ອາຍແກັສທີ່ຫນີຜ່ານປາກ) ຫຼືອາຍແກັສ (ອາຍແກັສທີ່ຖືກຂັບໄລ່ຜ່ານທາງຮູທະວານ).

ແກັດສາມາດສັບສົນແລະອຶດອັດ, ແຕ່ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄືມັນຫຼືບໍ່.

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມີການຄວບຄຸມຫຼາຍກ່ວາການຜະລິດອາຍແກັສທີ່ໄດ້ຮັບການຜະລິດໂດຍການປ່ຽນແປງອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນມັກຈະມີອາຍແກັດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ແບ່ງອາຫານເຂົ້າໄປໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.

ສິ່ງທີ່ກ໊າຊແທ້ໆແມ່ນ

ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງອາຍແກັດປະກອບມີອາຍແກັສຄາບອນ, ອົກຊີເຈນ, ໄນໂຕຣເຈນແລະໄຮໂດເຈນ. ແກັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໃຫ້ກິ່ນອອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍແກັສທີ່ມາຈາກເສັ້ນປະສາດອາດຈະປະກອບດ້ວຍສານປະກອບດ້ວຍທາດອາຍອາຊິດ, ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມທີ່ບໍ່ມັກແລະແຕກຕ່າງກັນ.

ບາງຄົນຍັງມີເມັດຢູ່ໃນກະເພາະອາບນ້ໍາຂອງພວກເຂົາທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນ ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ ໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານ. ການຜະລິດເມັດແມ່ນບໍ່ເປັນປົກກະຕິ; ພຽງແຕ່ປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງປະຊາຊົນມີຄວາມປາດຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແກັດໃນທ້ອງ

ແກັດທີ່ພົບໃນກະເພາະອາຫານອາດມາຈາກການກືນອາກາດ (ເອີ້ນວ່າ aerophagia). ອາກາດບາງຢ່າງແມ່ນທໍາມະຊາດກືນກິນໃນເວລາເວົ້າແລະກິນ, ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມ, ຂີ້ມົມຕົ້ມ, ຫຼືສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ້ອງແລະອາດຈະລົງໄປໃນກະເພາະອາຫານ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຍແກັສນີ້ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນວິທີການທີ່ມັນເຂົ້າມາໂດຍຜ່ານປາກ - ເປັນ belching, ແຕ່ວ່າບາງຄົນຍ່າງທາງໄປສູ່ທ້ອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກ໊າຊນີ້ຖືກດູດຊືມໃນທາງຂອງມັນຜ່ານລໍາໄສ້, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະກາຍເປັນທາດແປ້ງແລະອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງ ຮູທະວານ .

ແກັດໃນລໍາໄສ້

Flatulence ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແຍກອອກໄປໃນ ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ .

Enzymes ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດວຽກໃນການຍ່ອຍອາຫານມີຢູ່ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ອາຫານບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດແຍກລົງໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍ enzymes ໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ຜ່ານເຂົ້າໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ລໍາໄສ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສືບຕໍ່ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແຕ່ຂະບວນການນີ້ສ້າງຜະລິດຕະພັນທາດອາຍພິດຄາໂບຣມະ, ໄຮໂດເຈນ, ແລະບາງຄັ້ງອາດມີທາດເມທີນ. ກ໊າຊເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນໂດຍຜ່ານເສັ້ນຜ່ານສູນກາງເປັນກ້ອນ.

ຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກແກັດ

ບາງຄົນອາດຈະມີອາຍແກັສໃນເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ທ້ອງບວມ ຫຼື ອາການທ້ອງບວມ . ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງ ອາຫານ ຫຼືຊີວິດເພື່ອໃຫ້ ມີອາຍແກັສຫນ້ອຍລົງ . ຈົ່ງຈື່ວ່າທຸກຄົນມີອາຍແກັສແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຕ້ອງຜ່ານມັນຫລາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຈໍານວນເງິນກ໊າຊຫຼາຍເກີນໄປຫຼືວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫລາຍເກີນໄປ, ຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກສົ່ງກັບແພດ.

A Word From

ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຜະລິດກ໊າຊໃນຂະບວນການທີ່ຈະເຮັດລາຍອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍ ນີ້ແມ່ນຂະບວນການສໍາຄັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນບັນຫາໃນບາງຄັ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດກ໊າຊ, ການກິນອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງອາຍແກັດທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການປວດຮາກແລະຄາຍຄຽດ.

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີອາຍແກັດຫຼາຍເກີນໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າແບບນັ້ນ. ການເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນອາຫານແລະຊີວິດມັກຈະສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ຖ້າການຕິດເຫັບຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍແມ່ນເປັນການເລືອກທີ່ດີ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Clearfield HR " ບັນຫາກ໊າຊລໍາໄສ້ ." ອາເມລິກາ College of Gastroenterology 2011. 2 Aug 2013. [PDF]}